jak

Porusz swoje tricepsy : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=75247 Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

ok dziki dsogi polecialy , w deke jak na pierwszy cykl i moj wiek raczej bym nie inwestowal chodz slyszalem ze to zdrowsze od np mietka THX

masz tak dużego sga jak ty mam nadzieje że niedługo będzie można Cię oglądać na TVN. POWODZENIA Życie to najlepszy narkotyk

Methos - pozostaw superserie na pozniej. Sprawdz najpierw czy twoja dieta jest wystarczajaca do wzrostow na treningu dostosowanym dla ciebie. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Sog, przyda się. Jak zwykle klasa. -------------------------------------------------------------------------------- Życie jest ja sztangą, ciężkie ale do unieśenia.

[...] SR plecy CZW bbic PT BARY SOB brzuch nogi to by bylo na mase albo PN klata bic WT plecy bic SR bary nogi brzuch CZW znow klata tric PT znow plecy bic SOB znow bary nogi brzuch ?? ten drugi chyba lepszy co ?? w pierwszym za malo cwiczen jak na jeden dzien i chyba nie wykorzystam tej metki co sie nałykam ????? CO WY NATO a sog juz polecial

Niebede komentowac...bo nie wiem co napisac...zatkalo mnie :) Jestes mniam i tyle POZDRAWIAM i lap sogn`a:))) Nie ma to jak umiesnione meskie cialka i tylki...pobijaja wszystko i wszystkich:)

Sądzącm po liście samego zainteresowanego, to on dopiero chce zacząć ćwiczyć sztuki walki. A żeby kolano weszło na głowę, tak jak napisałeś Olo, to trzeba najpierw nauczyć się kopać normalnie. Ktoś kto zaczyna od boksu tajlandzkiego będzie wg. mnie kopał kolanem nieporadnie i nieskutecznie! Przecież trzeba zdobyć jakieś nawyki np. dobrze oceniać [...]

No Metrowiec jak z takimi osiagnieciami nie uda ci sie w Strongmenach to bedzie dziwne ogolnie super sylwetka a mowisz ze eliminacje sa 5.04.2003 to akurat w moje urodzinki a wiec jeden toascik wypijemy za to zeby Ci sie powiodlo i mam nadzieje ze Ci sie uda Pozdrawiam Plus i minus, plus i minus, plus i minus Czy to plus czy to minus byl Plus i [...]

Czekalem na nowe "ciekawostki techniczne" i wreszcie sa jak zwykle bogate merytorycznie i przejzyste. Bylby SG gdybym mogl dac ale nie moge . Mam nadzieje ze cdn. To ze nie mam dresu jest powodem wielkiego stresu mojego superego ale tez mojego id. Pod blokiem moim kazden jeden sie stroi w pieknym stroju wymontowuje radia ... UWAGA !!! [...]

A jakie uderzenia mozna zastosowac wobec kobiet. Jak kobieta bije sie z kobieta i kobieta "napadnieta" przez mezczyzne??? Pozdrawiam!

a co cie to intersuje klip . nie napalaj sie ze jak zjesz to co metrowiec to bedziesz wygladal tak jak on. :) ladnie metrowiec.... w porownaniu z ostatnim zjdeciem ...jakis rok temu :/ ... ladnie wypelnila ci sie klatka... a i jeszcze jedno. to zdjecie co masz na atavarze.. to po ilu latach treningu? " Widze szczyt a za szczytem , zaszczyt [...]

[...] Metrowiec dowaliles :) 3mam kciuki. Jak nie przejdziesz przez eliminacje.. to strace nadzieje ze ja kiedykolwiek mogl bym sie tam dostac Oby tak dalej. Wrzucil bys jeszcze jakies zdjatka. ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla [...]

BurG zapraszaelm ciebie kmiocie na strzaly do mnie podalem adres i wszystko ale jakos si enie zjawiles leszczyno wiec nie sap pajacyku wiesz gdzie mnie szukac ponawiam zaproszenie czy moze te twoje cycuszki sa za mizerne i brak w nich sily??? Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes [...]

Nie zakladam ze cos bral tylko pytam z ciekawosci a co do 2 wupowiedzi to nie mam zamiaru nic brac a chcialbym wygladac tak jak on i jesli nie bral koxu i tak wyglada tzn ze mozna cos zrobic bez sterydow. Ja nic nie sugeruje, nie mowie ze cos bral ale jestem ciekawy ( i mam nadzieje ze jest czysty i ze mozna do czegos takiego dojsc bez koxu )ale [...]

Zawsze sie zastanawialem czy mozna dojsc do takiej budowy jak Vitor bez sterydow. Fajna byla walka Vitora z Sakuraba na Pride 5:) Jak bedziecie mieli okazje to sciagnijcie. Chyba nawet na Imeshu jest (tylko ze Sakuraba wygral). No i ta slynna walka z Tankiem i Silva :) Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

ZERO MASY...jak brece lee kibel Ćwicze cyklicznie tzn od cyklu do cyklu Jak juz znajdziesz kobiete ktorej uczuc i wiernosci jestes pewien trzymaj sie jej bardzo mocno i nigdy nie odpuszczaj nawet jak mieszka od Ciebie 170km!!!

Veronko: a kiedy mnie nie bylo? Ja tylko nieobecny przez weekendy, nie mam dostepu do Netu. Irex: to zalezy jak to wkomponujesz w diete. Jak dla mnie ryz czy kasza sa lepszymi zrodlami WW niz maka chociazby z uwagi na zawartosc blonnika. Moja rada: odpusc sobie.

a no wlasnie zwykle ejstes caly czas a jak Cie nie ma dwa dni to sie to daje zauwazyc.... a co do pytania o oliwa vs. maka to ja nie potrafie odpowiedziec - mysle ze najlepiej odpowiedzial na to juz Kain - wczesniej.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" [...]

[...] skumulować tu kilka moich wcześniejszych wypowiedzi na ten temat. Podstawowym źródłem energii dla organizmu jest zawsze glukoza/glikogen. Tłuszcz można - z trudem - dołączyć jako źródło dodatkowe, za to łatwo go 'wyłączyć'. O przejściu na wkt jako źródło energii mówimy wtedy, gdy ich utylizacja na cele energetyczne osiąga 50% wydatku (po ok. [...]