jak

ja wtrące 2 grosze-----jak się niechce pisać to dlaczego jesteś modem?? nie pisze tego po złośliwości ale tak mi się to nasuneło po przeczytaniu twojej odpowiedzi.. a laseczki lubie oglądać --= =-- Wszystko dobre co się dobrze kończy, wszystko złe co się kończy źle

[...] wg. planu zamieszczonego w waszym dziale, wiec licze na fachowa porade: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? Cwicze systematycznie już prawie 3 latka (a tak pozadnie to 2) Ostatnia kontuzja była w styczniu (skrecony nadgarstek). W styczniu [...]

[...] kiedy trafilo sie w jaja, a nie w noge sa nagminne. Macie jednak racje, ze w normalnym sparingu walczy sie bez uzycia banki, kopow na jaja. To jest wiadome. Dlatego , jak juz wczesniej mowilem, jesli mam ograniczenia, nie ide na ful, to KM moge sobie wsadzic. Znajac tylko wyrywki z roznych stylow, nie moge byc lepszy od goscia, ktory jest [...]

[...] ono na wszystkie aktony miesni naramiennych, jest bardzo intensywne, co wynika z faktu, iz jest ono zarowno izometryczne (caly czas musisz utrzymywac ciezar sztangielek) jak i... eee, no... dynamiczne czy cos;-P (przenosisz na bok). Polecam. ------------------------------ Moderator działu Fizyka Termojądrowa "Knowledge without practice [...]

Podaj jakie to dni. Czy 3 pod rząd, czy 3 rodzielone. Poniedzialek, sroda, czwartek Na jakim ciężarze dochodziłeś do 2, 3, 4, 5x w seriach maksymalnie, minimalnie robilem 5 powtorzen w serii a na jakim obecnie. Obecnie po przerwie staram sie przywrocic wytrzymalosc ramion ktora drastycznie spadla ale juz po dwoch tygodniach treningu wzrosla o [...]

Brick masz racje, Kostia przed zawodami nie miał z kim poćwiczyć, przegrał kondycyjnie bo pojechał na zawodu tak poprostu nie nastawiał sie sądze na zwyciestwo. Gdy wszyscy z bjj ostro sie przygotowywali Kostia od pół roku prowadził zajecia z takimi ludźmi jak ja, czyli kompletnymi nowicjuszami:) wiec jak miał utrzymać poziom. pozdrawiam

Bull Jak juz nabawiles sie ginekomastii to pozostaje skalpelek. Wczesniej mozesz sprobowac Andractim gel ale tylko gdy uzyskasz zgode lekarza. Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---

Facet ma jedną z najlepszych klatek piersiowych jakie widzialem. Wie ktoś moze jak takie coś idzie zrobić bo ja ćwicze i mi tak nie wychodzi :(:(:( powolutku a dojdziemy do skutku :)

no włąsnie za 6 tyg koncze trening na mase potem 2 tyg regeneracyjnego i 50 tabsów metki ....... i jak cwiczyc do tego >> skoro teraz cwicze 3 dni -jedna partia tygodniowo to przy mecie mam jechac codziennie przez 6 dni ?? i co po mecie regeneracja 2 tygodnie i dalej na mase ????

[...] białkowo-tłuszczowy? Makaron wiadomo - węglowodan, ale gdy do niego zrobimy pyszny sosik na patelni z odrobiną oliwki, papryka, pieczarki, pomidor to to będzie..no właśnie, jaki to będzie posiłek? Gdyby nasze gura zechciały uściślić jaki posiłek do czego zaliczamy i czy właściwe jest kierowanie się jak w przykładzie powyżej (z piersią), to może [...]

Jak na 1,5 miesiąca to jest dobrze. Ćwicz dalej. ################ # Barlinek Rulezz # ################ Moje zdjęcie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72058

zakladam ten temat tutaj bo w kazdym innym temacie co innego jest napisane na glowe mozna dostac:) wiec ja mam takie pytanie: po jakim czasie therma zaczyna dzialac jak sie objawia jej dzialanie? jak ja dawkowac (kazdy co innego pisze wiec moze eksperci beda zgodni to ich poslucham). czy sa jakies przeciwwskazania do stosowania tego preparatu? [...]

ok 90zł tt jak i zma polecam Ultimate ------------------------------ Szukasz białka Ovooplu ...pisz, dzwoń, wysyłaj smsY !!! GG 1135964 kom. 607204663 Pozdrawiam; Hosse ------------------------------

Chciał bym ci napisać coś pozytywnego, ale nie moge. Co można powiedzieć tym zdjęciu. Weź się za siebie. Ja ci nie będe ściemniał że wyglądasz dobrze czy coś takiego. Weź sie za siebie. Poćwicz troszke i potem wyślij swoje zdjęcie. To wtedy zobaczymy. Jak by to powiedzieli w idolu ja jestem na nie.

I łopatologicznie, co to jest x - ile procent CM w wyciskaniu wasko ? Wyciskanie wąsko x/8 x 4 (od 5 tyg x/6 od 8 x/4) Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Tak jak w temacie. Czy coś takiego istnieje i jeśli tak to możę ktoś podać jakieś przykłady takich treningów Trzeba być zawsze sobą

co mi sie nie chce pisac ??poprostu mi sie nie chce rozpisywac w tym poscie koles a czego jestem modem widocznie tak musialo sie stac ze jestem koniec. Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa [...]

Aha a więc coś takiego istnieje. Myślałem że mnie kolega w dupala robi. Dzięki sog oczywiście dla ciebie. A jest coś takiego jak trening brzucha na rzeźbę? Trzeba być zawsze sobą

z tego co sam mowil- mam z nim obszerny wywiad- to najslabsza partia sa ramiona, a gl. bic- troche widac, szczegolnie w bicach tylem( oczywiscie i tak ma wielkie, ale jak patrzec na proporcje, to ramiona rzucaja sie w oczy- 'odstaja' od reszty) Nie można czynić postępów, trenując więcej niż potrzebuje tego organizm.

Ale zauwazcie jak ten gosc potrafił psychicznie ich astraszyc bo przeciez w filmie (nie wiem ja było w realu) nie maił zadnych "pleców" tych dwóch dresów tez przeciez zastraszył, poza tym teraz nie waidomo jak z ta policja ja bym jej nie zgłaszal wiekszych rozrób bo jak powiedział mi ojciec kolegi jest duze prawdopodobienstwo ze ktos z [...]