jak

A co ma głębokość do infekcji? No nie wiem, pytam teoretycznie, bo też mam obie nogi całe wymalowane i też bym nie chciał se ich zj**ać %-) A chce przybić 0,45x16 i zastanawiam się czy jak sie okaże, ze za płytko to sobie nie narobie lipy

Jeżeli liczysz kalorie, to erytrytol będzie zdecydowanie lepszym wyborem aniżeli miód. Zamiana cukru na miód nie daje specjalnie wielkich korzyści, to jak z solą himalajską, a zwykłą solą. ;-)

A co gorsza skręcona wielokrotnie kostka może rzutować na słabszą pracę wielu mięśni, dysproporcję siłową itp. Widziałem kiedyś bardzo ciekawy filmik o tym z przykładem na żywej realnej osobie. Kosmos jak inaczej działała noga w której kostka nigdy nie była skręcona a jak ta w której kostka kilkukrotnie się podkręciła.

Dzień dobry. Słyszałem że jak ma się nadciśnienie to nie można brać kreatyny. Czy to prawda? Istnieją jakieś zamienniki dla osób z nadciśnieniem?

im jak ich zabijano do śmiechu nie było... Powiedz mi na jakim ty świecie żyjesz ???? |-) Wybierając zawód Żołnierza /Najemnika a nawet Policjanta , biorąc udział w wojnie / konfrontacji zbrojnej, masz chyba świadomość tego że może to się dla ciebie skończyć "różnie " czy nie ?

im jak ich zabijano do śmiechu nie było...ale pewnie tez ich zaraz usprawiedliwisz.. gdyby Polacy na nich nie szczekali to by ich nie zabili, proste

zaden żołnierz nie wyrazą zgody na bycie zabitym strzałem w tył głowy i nie chce byc wrzucony jak ubita świnia do wykopanego rowu |-) i tu się dopiero uśmiałem :-D Nie wiem kto ci takie bajki wcisnął do głowy :-D Każdy Żołnierz /Najemnik ma coś takiego wpisane w ryzyko zawodowe , niestety czy ci się to podoba czy nie

plecy to są mega doje.... Jak teraz makro i saa? Bo ostatni wpis z makro z 27kwietnia :)

Pob2 miesiącach na redukcji waga już nie chce za bardzo schodzić mam deficyt -300 i trzy razy cardio i trening siłowy w tygodniu. Czy czas już obciąć - 500 kcal?

Cel redukcja, chciałem małą dawkę żeby mnie nie poblokowalo za bardzo. Ogólnie teraz będę zaczynał redukcję i jako mały wspomagacz. No to tym bardziej bym jechał 5mg, a nie 10, jak redukcja.

[...] i skupic na dzialaniach. Skoro wczesniej spalacze nie pomogly, to inne silne srodki rowniez nie pomoga, bop to ooznacza ze problem nie lezy po stronie suplementacji. Gdzies musisz popelniac blad. Jadasz dosc malo jak na mezczyzne wazacego blisko 80 kg. Jak wyglada kwestia aktywnoscia w skali tygodnia?> ile treningow silowych?> ile cardio?

witaj, napisz nam cos wiecej o sobie https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html oczywiscie jakies witaminy, jak witamina d3, k2, omega 3, magnez moga znalezc sie w Twojej diecie, jako podstawy suplementacyjne osob aktywnych. Jednak tutaj wazne jest to jak sie odzywiasz i czy mamy co uzupelnic. Dlatego jezlei myslimy o [...]

Sporo zostalo skory po redukcji, wiec te obwody tez beda nieco przeklamane przez jej obencosc. musisz tutaj poprostu jak pisal domer, postepowac powoli, rozwaznie, nie kombinowac zbyt duzo i trzymac sie zalozen :) nawet robic ewentualne kroki co 2 tygodnie. Tutaj nie ma co sie spieszyc, organizm i tak tak szybko nie reaguje na wszelkie zmiany, [...]

[...] Czy z względu na finanse ,czas/ilość posiłków czy formę ich przygotowania. Można powiedzieć że ta dieta tak na "styk" jest właśnie. To pol na pol,czy na ,,styk,,?zależy jakie to widelki bo 100 czy 200kcal powiedzmy ze ok ale niektórzy jak wklejają i przedział 500kcal różnicy to już sporo Zrobienie 5posilkow na cały dzień to przy prostocie [...]

A jak byk napisane zeby pisać w języku polskim :D haha chyba ktos slaczki Ci porobil ladne xD

Dokladnie jak wyżej, tutaj musisz mocniej podejść do tematu, wyliczyć sobie zapotrzebowanie, dobrać makro i obserwować co sie dzieje z wagą. Bo najzwyczajniej minimum musisz byc na swoim zero kalorycznym, a najlepiej na lekko dodatnim bilansie. Białko bym trzymał to 1,8-2g calosciowego, tluszcze okolo 0,7-1g a reszta z węgli oczywiście. Przy [...]

Ta dziennikarka jak taka waleczna to niech pali gumę na Ukrainę z powrotem

Nie ma to jak temat po 3 latach odkopywać xd , ogólnie temat wałkowany co chwile w dziale „mocne Przedtreningowki, spalacze itp.” , ja alurat na wały od Wxna ani razu się nie naciąłem to nie chce się zbytnio udzielać , dużo słabych opinii krąży i czy jest to spowodowane tym że niektórzy oczekują nie wiadomo czego czy faktycznie nie ma tam tego co [...]

[...] z ustrojów --1939 atak od tyłu w czasie wojny -1945- zainstalowanie na 45 lat rzadu, który był własciwy dla stepów i tungi a nie Europy to ty pisałeś że mam pamietać jako Polak kto był naszym oprawcą????????????????????? i nie pisz ze Katyn to pikus, zaden żołnierz nie wyrazą zgody na bycie zabitym strzałem w tył głowy i nie chce byc [...]

Na plan najlepiej będzie jak spojrzy Night bo się zna na tym dobrze :) Mi się wydaje , że ten plan mógłby być ale mogłabyś np w ht wrzucić sobie powtórzenia w serii 12-15. Tak samo w goblecie np 2s 12-15 na mniejszym ciężarze , 2s 8-10na większym