jak

Zastosuj tą dietę ,poczekaj 1-2 tyg i zobacz czy zwiększyła się waga/obwody jak nie to dodaj kcal i tyle, osobiście dałbym więcej białka ale ten rozkład makro tez jest spoko jeżeli się na nim dobrze czujesz

[...] za duzo u niektorych. Ja przy hemoglobinie 14 juz wydolnosciowo nie domagam. Po ciezszych seriach np siadów, albo w codziennych momentach zycia typu rvchanie lapie powietrze jak ryba wyciagnieta z wody. Mysle ze idealnie jednak jest miec miedzy 15-16-17 i co innego jest miec 14hgb jak np Mumin po jezdzie rowerem 100km, a co innego jak sobie [...]

Po co zaraz te dramatyczne porównania do wieszania za kradzież. W niektórych stanach prawo wygląda tak jak mówię i jakoś nie ostrzeliwują hordy dzieci co roku A z pewnością media skowyczaly by o tym z zapalem i w Stanach i na świecie

Obowiązkiem rodziców jest wychować dzieci tak, żeby nikt do nich nie musiał strzelać Osobiście zapewne oddał bym strzały w powietrze, ale gówniarze wiedząc jakie jest prawo bo strzale w powietrze sp*****laj by w podskokach. Obecnie po strzale w powietrze mogliby wpaść na pomysł żeby dziadkowi wp******ic. Nic nie uczy przestrzegania prawa tak jak [...]

to może wieszajmy za kradzieże w sklepie?? w końcu to tez zamach na czyjaś wlasnosc nie na swoim terenie. a jak chcecie strzelać do dzieci to gratuluję wam stanu umyslu

Dzięki Master za odpowiedź. Zrobię tak jak mówisz tylko wytłumacz mi parę rzeczy bo ja nie w temacie. Co znaczy zbijasz do widelek? Czyli mam dalej bić teścia póki nie mam badań?

Robisz badania: prolkę i E2 to jest minimum minimum. Zbijasz do widełek, zaczynasz bić HCG np. 2500j e2d tak by jajka ruszyły. Robisz kolejne badania i jeżeli test podniesie się ponad połowe normy to zaczynasz clomid. I powinno być dobrze. Na koniec robisz badania jak przed cyklem. Ważny jest lh,FSH i test żeby wrócić do podobnych poziomów.

Prawo zostało niby zmienione ale dokładnie jak przedmówca opisał, nie powinno być żadnego luzu do interpretacji, nie ważne czy na posesję wszedł 5 klasista czy 30 latek. Płot lub drzwi granica święta

Powszechny dostęp do broni i prawa obrony terenu oraz osoby własnej jak w Stanach na południu. Odechciało by się k***iom psot

Jak teren dziadka to może strzelać, ma ich prosić, żeby opuścili jego teren czy co? Yhy tak to wygląda w praktyce https://lodz.tvp.pl/56523771/bronil-siebie-i-zony-we-wlasnym-mieszkaniu-groza-mu-cztery-lata-wiezienia Wyrok czterech lat pozbawienia wolności usłyszał mężczyzna, który bronił siebie i żony we własnym mieszkaniu. Jak ustalił sąd - [...]

Siemka, jak najbardziej warto. Nie widze sensu żeby ja odstawiać bo niby z jakiego powodu?

jak tak chcezz trenować to bierz gotowca etap 4 chyba push pull, pompoki to jako rozgrzewkę mozesz sobie zrobić.

nikt tego Ci nie powie nawet jak komuś zapłaczisz to na podstawie w/w danych nic się nie da zrobić, ja wiem że są tacy co to zrobią i jak taki się poajwi to wiedz że to naciąganie kasy, aby dobrać komuś kalorie to trzeba z daną osobą wywiad zrobić. Zacznij od policzenia zapotrzebowania [...]

Witam Czy warto stosować kreatynę podczas robienia redukcji tak samo jak stosowałem podczas budowania masy mięśniowej tzn 5g przed treningiem i 5g po a w dni nietreningowe 5g rano?

Za mną wczoraj trening dołu, całkiem spoko zważywszy na fakt, mocno ograniczonego czasu (przed pracą) jak i faktu, że nie robiłem znowu nóg bardzo dawno %) Dzisiaj z rana 45 min aero, jutro w planach siłowy i piątek podobnie. Na szybko, bo czasu mało, wrzucę tylko fotki szamy z wczoraj, dzisiaj nie zrobiłem, ale póki co mało węgli, podładuję je [...]

[...] Pierwiastek ten bierze udział w prawidłowym wykorzystywaniu przez organizm zarówno witaminy D3, która powstaje podczas ekspozycji skóry na działanie promieni słonecznych, jak i witamin D2 i D3 pochodzących z pożywienia lub suplementów diety. Dzięki temu działaniu pobudzane są receptory dla witaminy D, które przekładają się na dalsze, korzystne [...]

Albo Goldi sam przyjedzie bez brata jak by w razie on nie da rady oczywiście i zawalczysz w wyciskaniu wielokrotnym. Może te 83 kg będzie Ci idealnie pasować na sztangę to dasz czadu.

Cześć, Jak już zostało wspomniane, Kreatyna nie ma i nie będzie miała wpływu bezpośredniego na Twój wzrost. Polecam zapoznać się z tym artkułem, wszystko co istotne o kreatynie na pewno w nim znajdziesz: Jezeli potrzebujesz pomocy w doborze odpowiedniego produktu - pytaj śmiało tutaj w dziale lub nawet tym temacie :-))

Ale to masz więcej niż 3.5k, tylko to była górna granica labu, jak byś powiedział że chcesz dokładny wynik to wyszedł by wyżej

[...] ale w sumie to nie wiemy z czego wynika taka praca Twojej kończyny. Z reguły zerwanie/naderwanie/naciągnięcie mięśnia nie następuje w wyniku lekkiego powtarzalnego ruchu, jak jazda na rowerze, czy bieg. W zdecydowanej większości przypadków musi dojść do ruchów ścierających, czyli jednocześnie dynamiczne napięcie i rozciągnięcie. W badaniach [...]