jak

jak zrobic amfe domowym sposobem bo niemam 15zl na cwiare? zartuje, zartowalem --- daliscie sie nabrac Właśnie! Jeśli spodobała Ci się moja wypowiedz to dawaj szybko SG'a i następnie wejdź na strone http://www.pajacyk.pl i kliknij >Klik!< na japacyka - pomyśl ile radości sprawiasz dzieciom, na które dzieki Tobie codziennie bedzie czekał [...]

O cholera jak doszedles do takiej rzezby? Chcialbym tak wygladac. Brales jakies odzywy czy na sucho? Jest gites Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Boruty juz tu nie ma, a trenowal cale zycie. Swoja droga jak sie patrze na ta cala dyskusje to placze ze smiechu i zal mi dupe sciska po przeczytaniu niektorych wypowiedzi:)) btw: Nie odswierzajcie tak starych postow.

Ja zaczynałem jak miałem 14 lat (teraz mam 15 bo 6 marca mialłem urodziny)na początku wakacji 2002. Cwicze juz 9 miesięcy i przez wakacje ćwiczylem w DOMU . Teraz to mi sie wydaje śmieszne ( z ćwiczeniem w domu ) bo na początku roku szkolnego zaczełem uczęszczać na siłownie. Teraz moge napisać, że efekty są zaje**ste. Jestem z siebie zadowolony [...]

Wasabi: sprecyzuj pytania albo zaloz osobnego posta. "jak sie dobrze odrzywiasz to wszystkie te skladniki pokarmowe wykorzystywane sa do produkcji spermy a jak nie walisz to ona cialge jest i nie potrzebuja jej i wtedy do budowy miesni i na mase ci wchodzi"

Panowie, każdy gainer ma ok. 390 kcal w 100g i któryś może mieć 10-20 kcal więcej jak dorzucą więcej oleju MCT. To wszystko. Więc porcję 4000 kcal dziennie mozna uzyskać biorąc np. 800g odżywki i 2 litry mleka (czasami producenci tak zalecają). Krótko mówiąc to czy na etykiecie jest 2000, 4000 czy 10000 (był kiedyś [...]

tego specyfiku używa się żadko,więc ciężko z takimi opisami jak chcesz...... Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

[...] podczas aerobow a mi chodzilo o spalaniu tluszczu po silowni kiedy organizm potrzebuje sie zregenerowac przez co wykazuje zwiekszone zapotrzebowanie na kalorie... ale jak napisal kolega spalamy wtedy tylko miesnie, bez tluszczu, dobrze zrozumialem ? ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You put [...]

hmm... czas na moje zdanie:D Według mnie Amerykanie (bush) pragnie te wojny. Nawet o szyby nie chodzi bo Sadam jak pomysli to podpali je po prostu i nic nie zostanie. Więc o co cohodzi bushowi??.. tego nikt nie wie opórcz niego Nasza ojczyzna 3 mafie ma : Pruszków, Mates'a, TPSA.

hmmm wg mnie technika jest ok. czytalem tutaj duzo o tym jak powinno sie cwiczyc klatke i staram sie do tych rad dostosoywac. byc moze jest to wlasnie genetyka. a jej pokonac sie nie da...

qrde jak bym widzial swoj trening mjj :) "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

U mnie najgorzej jest po obiadku. Jakos tak ciagnie mnie do jedzenia. A to jabluszko, pomidorek, a w perspektywie moze wlasnie serki i jogurty!!! Kurcze, teraz jak juz udalo mi sie wrocic do formy chcialabym ja jakos utrzymac. Zastanawiam sie tylko jak robilam to kiedys, przed ciaza. Moze to ciagle siedzenie w domciu z dzidzia wzmaga apetyt. A [...]

TOPOR jesteś bardzo mientki Nie spotkałem się jeszcze żeby ktoś był zadowolony zwyniku Ja np. chce wycisnąć 200 przypuszczam że jak tego dokonam to będzie mi mało CoTY jaj nie masz!!!!!!!!!!!!!

hmmmmm no tak też bym chciał mieć taki tattoo jak on ...Thermogenics investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] I ostatnia bzdura - ze "bawiac sie w zapasy" masz zwiazane rece. A uderzasz czym? Energia Ki?! A do tego jestes bardziej podatny na obalenia. Na wielu - sa, jak mowi quasar, najwyzej ogolne zasady. Jesli jakis styl, to najwyzej systemy filipinskie, a najlepiej dwoch dobrych kumpli, np. Smith&Wesson >>nie ma tego [...]

Jak to nie msz możliwości- nie masz tętna?? Chwytasz się za tętnicę szyjną lub w nadgarstku i liczysz przez 15 sekund uderzenia-mnożysz x 4 i masz ilość uderzeń na minutę- proste?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie [...]

Slawex pogadamy jak wycisniesz dwuwagę.

acha..... jak ja nie lubie ludzi, ktorzy mi wmawiaja co ja mam robic.... nie chcesz mleka - nie pij ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo [...]

hehe 50 zl zartuje!! udostepnilem w kazie pod nazwa "koks.avi"!!! sciagnij sobie jak ci znajdzie!!! Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe [...]

Zmacek: jak mi podasz konkretne dane to nie ma sprawy rzoov jak masz dojscie to mozesz sie oto wszystko zapytac bede Ci bardzo wdzieczny Wasza niezwyciężoność zależy od was, słabość wroga - od niego. Sun Tzu