wielu mówi "jak dobrze rozplanują cykl..", dobrze to znaczy jak, jeśli zaczniesz ładować w siebie chemie to ona nie wyparyje z ciebie sama z 100%. Organizm mówi to przepalić przecież. Jak było by tak łatwo to każdy by brał.
no widzisz popatrz na KANARKA widzisz róznicę miedzy twoja wypowidzią a jego widzisz on napisał co mu się ni podoba i poparł to w konkretach czyli co ma robić i jak a Ty spójrz tylko __________------ <no comments> IF you HIT ME we will hit you back HARDER !!! ***************************** ''...nieważne jak długo trenujesz ,najważniejsze [...]
[...] 5 minut i napisz dokładnie ejj to zadna kłótnia po prostu trzeba było od razu napiosac co jest co ok !!! a nie rzucasz hasło nie podoba mi się a za chwile zmieniam zdanie to jak w końcu ??? treba się zastanowić 2 razy nim sie coś napisze i pisać, dokładnie VERTE niniejszą odpowiedzia zakończam tą "kłótnię" no więc ok pozdrawiam !!! [...]
[...] o to ktore wybrac bo praktycznie cenowo sie nie roznia 2250g Egg jest prawia tyle samo warte co 1500g Pure, a poza tym majac Egg muglbym walic go wiecej w porcji. Ale jak mowie Izolat jest w pewnym sensie bialkiem oszczednym bo nie potrzebujemy go tak duzo jak kazeiny czy albuminy zeby podniesc bilans azotowy, a poza tym bialkiem [...]
Wielkie dzieki a napisz mi jeszcze jak mam cere tlusta bardziej to jak bede uzywal tego kremu nawilzajacego to wiecej syfow mi nie wyskoczy bo misie wydaje ze bedzie ich wiecej a do mycia moze byc mydlo z pellingiem clerasil czy jak to sie tam pisze ??? S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-
dokladnie - np. jak coś msażysz lub to lepiej na oliwie z oliwek niż na zwykłym tłuszczu nie wiem jak wy ale jak ja wypije kakao, czekoladę to zawsze taki "napchany" jestem w środku Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... [...]
Envy a ten zel soraya ile on kosztuje i czy po nim nie bede mial suchej skury bo teraz mam jakiz firmy Ziaja -Tin Tin i i tak mam sucha skure i jakie platki sa dobre i tez ile kosztuja rozpisz mi wszystko jak bys dakladnie mogla albo jak masz gg i jak bys teraz sie mogla odezwac 4519082 dzieki czekam na odpowiedzi. S.H.A.M.R.O.C.K -> [...]
Cze! Mam znowu kilka pytań: 1) Co to jest "pivot" i jak nalezy go poprawnie wykonywac? 2) Co to jest "Circle dribble" i jak nalezy wykonywac? i 3 ostatnie 3)Co to jest "drybling Yo-Yo" i jak nalezy go wykonywac? To są moje 3 pytania mam nadzieje że są dla was proste i że udzielicie mi szybko na nie odpowiedzi!! To [...]
zolwik ty erotumanie wiedzialem ze tu zagladniesz glicek nie pierwszy i nie ostatni raz zreszta wbijam w to jak o mnie mowia i jak mnie odbieraja, robie to dla siebie i to jak ja wygladam to moja indywidualna sprawa. Dobrze sie czuje w swoim ciele i to co chce osiagnac to na pewno osiagne predzej czy pozniej pozdrawiam --== MaNiAc GyM ==--
Czekam na dalsze informacje....jak juz pisałem mam 15 lat,chodze na siłke od 5 michów i jakos leci...zamieszczem takie zdjecie,jest jak widzicie nie za piekne:(ale moze cos powiecie o sylwetce i jak moge ja ładnie umiesnic...pozdrawiam KLIMO:) ,,MaSa To PoTęGa,,
[...] spodziewac sie efektow. W posilku 70-80g WW i bedzie OK. Ostatni posilek jest OK. Jedzenie mozesz przygotowywac dzien wczesniej i nosic do pracy w pojemniczkach. Taka diete jak masz teraz to mozna na redukcji stosowac np. przy mojej wadze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. [...]
[...] zupełnie mi one nie przeszkadzają. Np. taki 20 cm idący od bicepsa do klatki. Zaczynałem ćwiczyć - miałem 65 kilo i po pół roku ćwiczeń pojawił mi się rozstępik :) Maleńki jak glista :) hehehe. A teraz mam 30 kg więcej i rostępy traktuję jak ozdobę. Jak wpadnę na solar albo na plaże i się opalę to ich nie widać :) A pojawiają się nowe cały czas [...]
[...] mi sie ze to raczej lipo. chociaz lekarzem nie jestem. i chodzi mi o to czy 10 mi cos pomoze.oprocz silowni 3 x tydz. sporty walki albo 2 albo 4 x tydz. jeszcze nie wiem jak z czasem.a z coxem nie chce przesadzac bo mam ciotke lekarza i strasznie zrzedzi mi o nich. wiec pytanie takie. jak nie 10 to ile. co mi sie stanie jak wezme wiecej... [...]
masz jakis papier z numerami do tej komy?? jak masz to na paly, podjezdzacie suką i wysiadacie i sprawdzaja numer ser. telefonu, jak sie zgadza z numerem jaki masz w papierach od tej komy to Ci kome oddaje a kolesia na komende, a pozniej jak dobrze pojdzie to dostanie 3-6 miesiecy Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są [...]
Kiedyś rzeczywiscie byłem strasznie zaangażowany w treningi siłowe (podobnie jak większosć z was :). Ale doszedłem jedynie do 44cm (teraz 42 ;) w bicepsie i 120kg na ławce. Tak wiec wynik nie był zbyt rewelacyjny :). Ale jak naturalnymi metodami, bez takich możliwosci wspomagania jak dzisiaj to i tak chyba było nieźle :) Obecnie bardziej skłaniam [...]
[...] osiedlowemu (starsi jeszcze nic nie wiedza) postraszymy kolesia ze puki jestesmy sami to zeby oddac bo przyjde z KIMS i inaczej pogadamy to koles sie moze zeschizuje i odda jak sie go odpowiednio podejdzie, a jak nie... to mu obijemy twarz =] psy nic nie dadza. nieno trzeba frajera zastraszyc zwlaszcza ze nikt sie za nim nie wstawi.. heh a jak [...]
Psychikę ksztautuje niekoniecznie Karate, ale jakikolwiek sport. Nawet nie SW. A co do tego, że rok trzeba czekać na walki, to to już zalezy od klubu. Na przykład u mnie, wrzesień, przychodzi chłopak, spóźniony i mówi, że chce się zapisać. I jak trener mu pozwolił ćwiczyć, to od razu sparing i chłopak był zadowolony [...]
[...] ale rozśmiesasz mnie czasem swoimi czysto teoretycznymi wywodami..." Oh, ah, aleś mi dogadał Jakbym chyba nie sprawdził w praktyce, to bym chyba nie gadał o tym jakie jest yoko, nie? A to, że ktoś ma odmienne opinie od Twoich i pisze coś zupełnie niezgodnego z Twoimi przekonaniami to powód, żeby go wyśmiewać od teoretyków? Chyba nie, [...]
Napisałeś, że po tych trzech miechach wszystko spadło, czyli tak wyglądałeś bez ćwiczeń ? no to nieźle jak bez ćwiczeń... ciekawe jak wyglądałeś jak ci nie spadało.. ale ładna rzeźba, mój brzuch w porównaniu z twoim to g****, ale poczekaj aż ja zacznę się rzeźbić Chcesz być duży, musi boleć... ;)
Moglby ktos odpowiedziec na pytanka wyzej?Bo mam juz kolejne.Jak to jest z tymi obwodami ?-ten co mi daliscie to np. jak robie 2 obwody podczas treningu to powtarzac ten sam znowu czy jakis inny ukladac czy jak ? i czy mozecie mi jakos dokladniej opisac niektore cwiczenia tzn bo nie kojarze za bardzo tych: 3.Uginanie nóg w leżeniu przodem na [...]
BOOMBA!!!
