jak

Za tą kase kupisz konkretną ławke ze stojakami, gryfy. Drążek samemu sobie można zmontować więc nie ma sensu płacić na niego. Obciążenie to popytaj znajomych, przejdź się na złomowisko, obczaj na allegro. Nowego nie ma sensu kupować bo wyniesie Cie drożej jak sprzęt. Niedawno za podobne pieniądze urządziłem sobie siłownie więc pewnie że sie opłaca.

Sens jest jak najbardziej .

2. WAGA: 99kg......5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 16. WYNIKI SIŁOWE: -martwy ciąg: 100kg jak już jesteś na siłce to ćwiczysz?

Jezeli lecial prop 100mg solo to odblok standard: tydzien przed koncem propa zaczynasz HCG 1000iu e2d do wybicia 5000iu czyli 5 strzalow. 2 dni po ostatnim propie po 50mg clomidu ed przez 2-2.5 tygodnia. Wyniki silowe faktycznie nie powalaja jak na staz I wage %-)

jak dojdziesz do 4xpo 15 to daj obciazenie

[...] W diecie brakuje owoców i warzyw, przez co jest deficytowa w błonnik, potas, magnez, witaminy C i prow. A. brak ryb = brak wit D i kwasó omega 3. Słonecznik się nie nadaje. nie musisz też jeść 7 posiłków. przeczytaj: http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-02-22 11:54:48

tylko ni eprzesadzaj z aerobami bo ci moze zleciec za duzo, znowu bez tego moze cie zalac popatzr jak na ciebie działa bieganioe (lub co tam bedziesz chciał) i nie daj sie zalac ani wysuszyc a i powiedz koledze ze przytyc mozna w mc donalds my sie budujemy ( to brzmi dumie);)

jak najbardziej plusa

no to jak masz ograniczony budżet to dlaczego pytasz o izolat?%-)

Smakiem i zawartością procentową białka na korzyść plusa, mnie się już te smaki jakoś przejadły i teraz jak już biorę coś z tej półki to ostrovita truskawkowego dla mnie dobre

szczerz mówiąc to ja juz nic nie mogę oszamać a jak wypije gainera to tak mnie zapycha ze przez 3 godz nic nie jem

mozesz dać fina flex przed treningiem _ cm3(albo rano jak wolisz) po treningu cm3 i w nietreningowy cm3,

cykl na stimulu, o panie%-) stimul to jest nic innego jak po prostu ćpanie. Bierz to przed siłka tylko wtedy, gdy nie masz powera i wiesz, że masz słaby dzień i nie zaladowane baterie :-)) %-)

https://pl-pl.facebook.com/ValeTudoPlock masz podany nr telefonu, lokalizacje. Nie wiem jaki jest poziom nauczania, najlepiej bedzie jak przekonasz sie na własne oczy

W jakiej kategorii wagowej startujesz i jaka waga na miesiąc przed ? Jak ja walczyłem w 85 to zaczynałem zrzucać z 89 na 2 miechy przed aby bez drastycznich ubytków glikogenu wiadomo przed warzeniem odwodnienie a po warzeniu ładowanie węgli w opór :-)) Przez miesiąc siłowo czy technicznie się jakoś znacząco nie podciągniesz ja ostatni trening [...]

A na ten miesiąc przed zawodami ćwiczyć technikę czy raczej kondycję...Kondycję. A rób ją poprzez sparingi i sparingi, i jeszcze sparingi. Dokładnie sparingi i zadaniówki jak startujesz w zawodach to już cośtam musisz umieć czyli 11 przykazanie "NIE CUDUJ" nie zmieniaj na siłę czegoś co dobrze działa na chwile przed zawodami

W robieniu siły ważny jest progres ciężarowy. Tzn musisz dokładać co jakiś czas ciężar żeby ci ta siła szła. A jakim systemem będziesz to jechał to twoja sprawa jak ci najlepiej idzie. Wiadomo że podstawowe serie robisz na niskiej ilości powtórzeń tj np. 1-6.

Dzieki... PIje tylko nieraz przed treningiem jak jestem zmeczony, tak ogolnie to nie pijam kawy

Dzieki boogie ;) Możesz mi powiedziec dlaczego to takie ważne, ja biore tajk jak jest na pudelku (z mala korekta)... Czyli: 2g rano (po przebudzeinu) 2g wieczorem (przed snem) 5g przed treningiem 10g odrazu po treningu z gory dzieki :)

[...] ale slyszalem że obecny hydro jest cienki skladowo w porownaniu z tym ktory byl kiedys i ktorego pewnie i Ty jadleś. Ale fakt, patrząc na skład, na chwile obecna żadna rewelacja. jak chcesz coś mocnego to proponuje tight, get fn ripped. Wolisz kose? ;D to methyledren dobrze robi, black mambe teraz koncze z czystym sumieniem towar bardzo dobry.