SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Tipy na walke uliczną

    Post
    Sztuki Walki

    Rób to, co nauczyłeś się na tych swoich TRENINGACH K1. Ćwiczyliście na nich pewnie jakieś kombinacje przecież. Ps. Rzekomo sparowałeś, to skąd ten strach? Jak masz mieć ustawkę to załóż szczękę zawczasu. Pytasz o tipy na walkę uliczną? A jak myślisz, co się stanie z nogą przeciwnika jak zasadzisz mu lowa? Jak myślisz, jaką wytrzymałość ma noga [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2022-09-30 21:02:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mamdouh ‘Big Ramy’ Elssbiay - 2x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Myślę, że jąk sam formy nie popsuje to wygrana w Mr O to będzie formalnośc

    Odpowiedzi: 1733 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 20:39:34 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    To są 5-tki. Kamil pytał o 4-ki ale faktycznie tutaj na sklepie są 4 za 239 Zeta więc mega dobra cena tylko nie wiem jak rozmiary bo nawet nie wchodzilem

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 20:26:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No właśnie. Jak niektórzy biją długie codziennie to krótkie pewnie 3 razy dziennie :-)

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 20:25:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie tiro jak najbardziej Tak dobrać dawke aby były górne widelki lub trochę nad

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2022-09-30 20:16:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WW Pro & Amator

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Dobrze by było jak by Wzorek się tym zajął, ma doświadczenie :-)

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 20:10:56 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Waga kuchenna - jaką wybrać?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jeżeli będzie taka możliwość na jej czułość, bo miałem już parę wag i kupowałem droższe i takie najtańsze i niektóre tanie działały świetnie, czułość zarówno na produkty jak i na "palec", a niektóe droższe, np. taka którą mam aktualnie potrafi dla przykładu nie wyczuć jak wsypię jakąś łyżkę mąki, cały czas pokazuje 0, ale jak odsypię to [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2022-09-30 20:09:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Coraz większe chłopy w tym CP.. chyba, że tylko takie wrażenie sprawia bo na zdjęciach z zawodów nie widziałem jak na tle innych wygląda

    Odpowiedzi: 4914 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 19:59:33 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja bym jak już napisałem podkręcił ta tarczyce Novo, tiromel też się sprawdzi ? Czy lepiej novo (jak tak dlaczego tak w skrocie) Brałem bardzo dawno temu te środki

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2022-09-30 19:57:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym jak już napisałem podkręcił ta tarczyce

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2022-09-30 19:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w dniu 2022-09-30 19:36:12 Właśnie z cukrem nie wiem jutro kupię glukometr. Redukuje mozna powiedzieć półtora miesiąca i wszystko stoi w miejscu, bywa że jednego dnia jest na wadze 92 następnego 93 i to samo w pasie a kcal te same. Nie wiem może jeszcze je obciąć albo cardio zwiększyć. Nabiał na redukcji jadałem i zawsze jakoś leciało.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2022-09-30 19:42:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc

    Post
    Sztuki Walki

    W sumie rzeczywiście. Jak będzie trzeba to się dołoży. Dobra trzeba zaznac tym planem i zobaczymy jak to będzie w praktyce. Dziękuję Wam

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 922 Data: 2022-09-30 19:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A to hcg jak sie wtedy rozbija, bo czytam troche i rozne szkoly tego sa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 499 Data: 2022-09-30 19:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile czasu już ogólnie redukujesz? Jak cukier ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-09-30 19:36:12

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1208 Data: 2022-09-30 19:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ze to info sprzed ponad roku ;) Zmieniony przez - barlug w dniu 30/09/2022 18:06:50 Można dawkować go raz na dwa trzy dni jednak większość dawkuje raz dziennie jak gdyby miał 20h półtrwania. Dlatego najlepiej dawkować go Max 20mg bo jego największa kumulacja w organizmie jest po 3-4tyg. Ludzie często nie czują i wskakują po tygodniu [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 19:24:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] rozjechana nawet po lekkim przeziebieniu. Jak byla bardziej uciazliwa choroba, wieksza infekcja to niestety wszystko bedzie rozjechane zanim calkowicie nie wyzdrowiejesz jak i lekko nie odbudujesz systemu immunologicznego po tym, jak musial uporac sie z infekcją. Wrzuc sobie colostrum pomoze Ci nieco odbudowac poszczegolne skladowe, poprawi [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2022-09-30 19:15:44 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Co wybrać - kreatyna mono czy mix?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czy magna czy jablko i HCL. Tutaj i tak organizm przerabia ja do fosforanu kreatyny i w takiej formie jest w stanie z niej korzystac podczas suplementacji :) Tutaj jedynie jak wpsominalem kwestie ewentualnych odczuc, czy dana forma nam sluzy czy tez nie. Wiec jak nie mamy problemow ze zwyklym mono, by go dobrze przyswajac, to nie ma co sie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 728 Data: 2022-09-30 19:11:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Podciągania a wyciąg

    Post
    Trening dla początkujących

    100-110 zalezy jaka kolejnosc cwiczen robie. Na takie 9 ruchow idzie taki ciezar. w podciaganiu doczepiam 10-15 kg, ale rzadko obecnie robie podciaganie z ciezarem. a waze obecnie 110 kg i podciagne sie okolo 12 razy z taka masa ciala, wiec nie ma tragedii%) jak przeklalkuluje to wychodzi mi minimalnie lepiej podciaganie niz sciaganie wyciagu na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2022-09-30 19:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Michał Jekiel road to super heavyweight

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Siema dzisiaj właśnie wpadła ta klatka i barki lekko no trening tam w miarę spoko pododawałem trochę obciążenia ale niestety na płaskiej jedno powtórzenie mniej niby jakoś dziwnie czułem że jest mocna to siódme powtórzenie ale jednak gdzieś tam zgniotło to samo przy sztandze na 120 kg tylko tam już w sumie nie czułem że jest moc na 8 powtórzeń no [...]

    Odpowiedzi: 14734 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 18:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak Saturn stoi? Olej biały, przezroczysty jak omka podobno farmacetyczny. Co to za olej? Kolego a nie masz dostępu do innych, sprawdzonych labów, ten Saturn nie ma za dobrych opinii

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-09-30 18:18:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)