jak

Ulster ty walisz 130 coś mi się wierzyć nie chce, ale niech Ci bedzie, ja wale tak jak Patriot 30-40 ale do końca i ani jeden raz więcej. A nie mam małego przedramienia Pozdrawia Kynek

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

Cześć Sławku! Mógłbyś opisać tutaj kilka takich przypadków w skrucie, nie każdy kupuje KiF, nie każdy słucha się takich gości jak Ja, lecz większośc przemyśli słowa takiego autorytetu w dziedzinie medycyny jak Ty... Już mam na myśli kilka osób którym odeśle link... Wiem że to nie ten post, ale tak w skrucie możew mógłbyś coś skrobnąć... No i mam [...]

Muscle daj soga i mozesz pisac to http://muscle.pl btw co do rynku w LOdzi to niestety ale loodzie nie maja za duzo kasy i jak SOn mowi nie stac ich na ¨zabawki¨ no ale wazne ze interes jakos idzie i Son zarabia MODERATOR HANDLU Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]

cos mi się wydaje, że do czasu jak sam się nie sparzy-co może być nieciekawe w skutkach i sam nie zrozumie że to głupota, to dalej będzie tkwił w tym "gównie", poza wszelkiego typu suplementami na pewno przyda mu się silna wola, a co do odżywiania to przydałoby mu też coś kalorycznego w jednym małym suplemancie bo podejrzewam że apetytu [...]

[...] bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3

ale fakt faktem, ze raczej sie placi.... nie wiem jak tam u Was w Łodzi... robia za darmo ?? bardzo miło -------- BodyBuilding --------

[...] bylo z tym podrywaczem? Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, odrzuć te myśli chore, podnieś głowę , okoliczności są wyjątkowe, damy rade bo nie damy się skłucić, nie będziemy słuchać ludzi [...]

u nas jak wszędzie-części trzeba płacic ale wiekszości nie... konserwatorMuzyka, film i książka http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=119&forum_title=Muzyka%2C+film+i+ksi%B1%BFka Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

No dobra a powie mi ktoś co z walką Kena Shamrocka w K-1?? Bo ja pierwsze słysze. Wogóle cały ten artykuł jest według mnie troche przesadzony, skoro był na stronce jakiegoś klubu bjj to śmierdzi mi tu troche reklamą, tzn naciąganiem pewnych faktów, żeby bardziej było widać jakie to bjj nie jest debeściackie. Bo co z tego że Ken Shamrock przegrał z [...]

I potem robia z tym co nie zapłacili tak jak Brylantowi w "Poranku Kojota"..... To ja jednak uwazam ze lepiej zapłacic -------- BodyBuilding --------

no jak tak mogli ,jestem genialny i nikt mojej inwencji nie docenil :[ HARDCORE PRIDE!

Mam 16 lat waże 90 kg i mam 192 cm wzrostu jednak jestem bardzo chudy doradzcie mi co mam zrobić żeby jak najszybciej nabrać masy z góry dzięki -----> Jeśli nie masz celu to nigdy go nie osiągniesz <-----

Przede wszystkim technika, technika i jeszcze raz technika Wielu rozciągniętych tak ma. Ja też po jakimś roku treningów, kiedy już dochodziłem do sznurka nie mogłem poprawnie technicznie kopać. Dobrze na to działa rozciąganie dynamiczne, walka z cieniem, kopanie jak najwyżej w worek. Do wzmocnienia nóg możesz biegać, robić długie serie [...]

Cześć Kynek. Nie czaruję. Było pytanie, jest odpowiedź, szczera. A tych ściskaczy jest wiele rodzajów. Widziałem sprężynowe "bączki" wyglądem podobne do jajka, kółka gumowe podobne do donatów (to takie pączki z dziurą w środku), no te o których pisałem czyli przypominające kombinerki ze spręzyną skręconą w dwa okrągłe sploty u czoła. Na [...]

[...] juz juestesmy w miare odchudzeni to ćwiczenie z duza iloscia powtorzen moze przynosic rezultat "odchudzania" danej gruby miesniowej i czesci ciała.W innym wypadku jak na razie info jest na "NIE" Ps. Szukam dalej heh KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik [...]

Jestem nowy na forum ale odradzam CI metke.Zrobisz jak chcesz,2321 az do wyczerpania zapasow.

[...] Albo bym zrobil najpierw tak ze zuzylbym najpierw creamass na faze nasycania a pozniej zrobil podtrzymanie na zwyklej kreatynie i wtedy tylko po treningu polaczenie glutaminy z kreatyna i carbo. Natomiast w pozostalych momentach (nieiwem ile mas tej glutaminy) to bym glutamine bral 20-30 minut po przyjeciu kreatyny. reszte wiesz jak brac.

Mówiąc o jogurcie 0 % tłuszczu mam na myśli między innymi jogurt naturalny np. Danona bez cukru. Wprawdzie on ma zawartość tłuszczu 3 %, ale Monti zaleca takie jogurty, jak również jogurty chude, które zawierają 0,1 % tłuszczu. Zaleca również stosowanie śmietany nawet 20 % tłuszczu do zagęszczania sosów. Cały wic polega na tym, żeby "w [...]

Hehe - ja to mam szczescie. Bylem na przeswietleniu i okazalo sie, ze wszystko sie zagoilo! Hehe - w zyciu nie bylem szczesliwszy! Znowu moge cwiczyc! Mimo wszystko thx za rady - widac, ze tutaj mozna liczyc na wielu wspanialych ludzi.:) Podazanie droga Budo jest jak wspinanie sie na urwisko - ciagle w gore bez odpoczynku.