SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak

  • Po kolei zwis podnioslas poprzeczkę dla Viki, ja z Wami w tym szans nie mam mój najlepszy czas to 2 min Co do MU to już zalapalas o co chodzi, teraz tylko powtarzać z tą samą gumą aż się utrwali, polecił bym tylko ustać na skrzyni i wtedy jak bujniesz z góry do przodu to będziesz miała większy rozpęd.

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19583 Data: 2022-10-30 18:36:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Masakra, jesteś na pewno jednym z ostatnich zawodników w PL, o których pomyślał bym, że bez sensu wygrali kartę i nic nie ugrają. Jak ktoś tak serio mówił to chyba z czystej zawiści. Pewien znany kulturysta, tez pro, nagral od razu na drugi dzien relacje na ig. Nie wymienil mnie tam bezposrednio, ale mozna bylo sie domyslec i mi to ludzie [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 18:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ktos próbował Elephant Pharmy lub Maximusa chodzi mi o Enan/Cypio krotki masteron oraz oxe. 2 x ok Elephant ok? Przeciez te gowno ma zanizone stezenia,jak moze kupic za 40 dychy to ok ale nie w cenie dobrych z zadeklarowanym stezeniem srodkow.

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 18:24:43 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • DT Hesia

    Post
    Ladies SFD

    Łapcie dwa ostatnie biegi i mój obiadek: zupa z soczewicy i marchewki z podsmażaną papryką i makaronem. Pyszne, może zacznę częściej jeść zupy i zobaczymy, jak moje kiszki będą tolerować strączki w zblendowanej i bardzo mokrej postaci :) /SFD/2022/10/30/b90e58cb81a14e0b984994de8d8d929d.jpg /SFD/2022/10/30/f8e754b37d374f2b89abe56a41a6c445.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 18:23:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ja marzyłem o samotności jak za bardzo byłem przytłoczony. Pamiętam pierwszy rok na studiach, gdzie miałem sporo nowych rzeczy i praktycznie cały czas ludzie wokół, na każdych zajęciach, w akademiku to samo ktoś przychodził, pokój dzieliłem, aż mi brakowało samotności i jakiejkolwiek prywatności. U mnie to jeden ziomek ostatnio mi mówił, że czasem [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 18:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Masakra, jesteś na pewno jednym z ostatnich zawodników w PL, o których pomyślał bym, że bez sensu wygrali kartę i nic nie ugrają. Jak ktoś tak serio mówił to chyba z czystej zawiści.

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 18:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawid Cnota - it's time to grow - offseason

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] za miłe słowa. To dla mnie ogromny sukces. Jadąc na swój debiut liczyłem - ja i Łukasz - na ogranie przynajmniej 2/3 zawodników, że top 5-6 będzie rewelacyjnym wynikiem, a jak się okazało tutaj walka o najwyższe lokaty. Zadebiutować i wrócić z medalem to spełnienie marzeń. Podejrzewam, że nazwisko Molnar i Tabaciar też robią swoje, że są wyżej [...]

    Odpowiedzi: 4042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 18:11:34 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • [...] No, troche mi spompowalo przedramiona… I pd razu potem MU z bandem (ten sam co wczoraj), udalo sie, nawet w miare latwo wlecialam, ale te rece i przedramiona po tym zwisie jak nie moje, tragedia, ciezko palcami ruszac. https://youtu.be/yEp9Kt25TV4 https://youtube.com/shorts/dP8at4mqseI?feature=share Zmieniony przez - madzia_666 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 19583 Data: 2022-10-30 17:51:40 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Siłownia tylko dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też wolę iść na siłownie i zrobić trening, jak mam w domu zrobić to mi się nie chce, a tak wychodzę i robię no i to jest to co Tomek napisał wyżej , ile ludzi tyle różnych opinii . Ja znów już się tak przyzwyczaiłem do treningów w domu że teraz powoli wracam na siłownię ale trochę się zmuszam bo jednak w domu mi bardziej pasuje . Najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2022-10-30 16:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zdazylem dopisac reszty i wyslalem post :) Zamierzam dodac NPP badz DHB.Czy DHB jest takie dobre jak pisza na redu? czy miesza we krwi (gestosc) ? Jak jest z obciazeniem jesli chodzi o nerki? Jak najlepiej dawkowac przy tej ilosci testa (100mg ew) ? Dhb obciąża nerki bo metabolizuja Modzelewski o tym mówił ,u mnie jak tylko było mało Wody na [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 16:38:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w proporcji 1:5 do 1 zeby w miare siedzialo w gornych widlach.Przy proporcji 1:1 to byla tragedia,zbadalem estro i bylo w dolnych widlach (18) . Czyli DHB tez uwala estro jak boldek ? Bo wyczytalem na zachodnim forum ze nie do konca tak jest jak ze zwyklym boldkiem.Ze nazwa boldka w DHB jest mylaca ;) Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 16:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nikt nie przebije jednej z dziewczyn, przychodzi tylko po to by zrobić moze 6 serii hiprtustów na maszynie, nie skłamie jak powiem że robi to około godziny, jak ma przerwe to nawet z maszyny nie schodzi. Może przychodzi poleżeć %-)

    Odpowiedzi: 5340 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 16:22:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening zrobiony, i znowu na treningu spoko, wszędzie progres, ale po treningu jak mnie zjazd dopadł to myślałem że nie wrócę do domu. W szatni już zaczęło mi się w głowie kręcić, nogi jak z waty się zrobiły. Kupiłem na recepcji jakiegoś batona z węglami i dotarłem do domu. Chyba jednak organizm też musi się przestawić trochę, i to było trochę za [...]

    Odpowiedzi: 18885 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 16:22:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ashwagandha - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    I te uczycie gdy budzisz się w to wszytsko okazuje się fejkiem. Aczkolwiek powiem ci szczerze że teraz do zestawu dołożyłem alfa gpc i te sny wydają się jakby nieco bardziej spokojniejsze już nie o takim negatywnym zabarwieniu. Nadal oczywiście śnią się pierdoły i głupoty ale nie są one już tak straszne i drastyczne jak wcześniej nie wiem czy to [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9680 Data: 2022-10-30 16:15:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] linkiem https://www.sfd.pl/art/Trening/Jak_planowa%C4%87_progresj%C4%99_w_treningu_na_mas%C4%99_-a6866.html Myślę że w miarę przejrzyście i zrozumiale rozpisałem tam jak możemy w prosty sposób progresować. Na start bym tutaj ustalił sobie liczbę powtórzeń jaką masz zamiar wykonywać w wyciskaniu sztangi leżąc zarówno w poziomie jak i [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 5837 Data: 2022-10-30 16:10:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia tylko dla kobiet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Też wolę iść na siłownie i zrobić trening, jak mam w domu zrobić to mi się nie chce, a tak wychodzę i robię

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2022-10-30 16:01:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zdazylem dopisac reszty i wyslalem post :) Zamierzam dodac NPP badz DHB.Czy DHB jest takie dobre jak pisza na redu? czy miesza we krwi (gestosc) ? Jak jest z obciazeniem jesli chodzi o nerki? Jak najlepiej dawkowac przy tej ilosci testa (100mg ew) ? Dhb obciąża nerki bo metabolizuja Modzelewski o tym mówił ,u mnie jak tylko było mało Wody na [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 16:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata Katar 2022

    Post
    Piłka Nożna

    Jak myślicie Tunezja wystąpi ?

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 12299 Data: 2022-10-30 15:59:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak masz primo i dobrze na cb działa to chociaż 300 testa i 200/300 primo a dhb nie bije ci estro ? Ja testowałem z Panaxa i bezbolesne to fakt ale etro mi uwalało

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 15:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie zdazylem dopisac reszty i wyslalem post :) Zamierzam dodac NPP badz DHB.Czy DHB jest takie dobre jak pisza na redu? czy miesza we krwi (gestosc) ? Jak jest z obciazeniem jesli chodzi o nerki? Jak najlepiej dawkowac przy tej ilosci testa (100mg ew) ? Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-10-30 15:48:10 Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-10-30 15:47:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)