Znow mam angine, grrrrrr Nie mam goraczki, czuje sie swietnie. Gardlo boli jak przelykam sline. Na migdalkach mam pelno bialutkich plamek. Nie chce isc do lekarza, bo mi znow da antybiotyk. Co mam brac, zeby mi przeszlo? Na razie wyplukalam gardlo woda z sola i wzielam rutinoscorbin. ewel
Witam. Mam mały problem ze strzelającymi kościami/ stawami... Podczas treningu czuje mały dyskonfort... Gdy się rozgrzeje przechodzi ale nie do końca... Najgorzej wieczorem... Strzelaja jak cholera...Najwięcej strzela w stawie barkowym, łokciu i nadgarstkach... Co mam z tym zrobić??/ Moze macie jakieś sprawdzone sposoby?? Pozdrawiam Dawid!
ostatnio jadłem taki czosnek ze słoika"czosnek marynowany w ziołach" miał bardzo mało intensywny zapach i był smaczny..wogole po nim nie było czosnkiem czuć..i tak sie zastanawiam czy jezeli nei podjezdzałczosnkim to czy ma takie same własciwości jak surwy czosnek czy może ta marynata wyssała z niego wszystkie dobrodziejstwa??zna ktoś temat??
witam all.mam 23lata 170cm wzrostu 64kg wagi,kilkakrotnie zaczynalem trenowac ale krotko to trwalo,podstawy zasad i jak cwiczyc wiem:) (na klate na plaskiej 50-60 kg na serie) z dieta mam problem bo z miesa jem tylko piers kurczaka,tunczyka tez nie jadam... zaczalem ponownie cwiczyc i tutaj mam pytanie: klata,biceps,barki,plecy,triceps co z czym [...]
MAM PYTANKO DOTYCZACE BIEGANIA W MIEJSCU,OTOZ:1)CZY PODCZAS BIEGANIA W MIEJSCU PRACUJE MNIEJ PARTII MIESNI NOG NIZ PODCZAS"NORMALNEGO"BIEGANIA? 2)CZY BIEGANIE W MIEJSCU TO EFEKTYWNA FORMA AEROBU? 3)JAK WYSKOKO NALEZY UNOSIC KOLANA BIEGAJAC W MIEJSCU? 4)JAKIE TEMPO ? PROSZE O INFO !!! POZDROWIENIA!!!!!!!!!!
Witam. osobiście przy wadze 80 kg i wzroście 187 przyjąłem w diecie na masie takie proporcje. B 160 t 100 ww ponad 300 Tylko zastanawia mnie dlaczego jedni mowią zeby dac 0.5 g tłuszczu a inni 1- 1.5? Od czego to zależy? Ja akurat przyjąłem tyle bo mi tak doradzili tu na forum ale może lepiej bym sie czuł jak by było mniej?
Bardzo wiele osób myśli, że wafle ryżowe są bardzo dobre jak chce sie schudnąć i wcinają tego sporo. Przykładem jest większość mojej rodziny(oprócz mnie). Oni sobie na kolację lubią zjeść wafle ryżowe z dżemem bo ma to mało kalorii i jst lekkostrawne...
Cześć. Mam skoliozę. Odstaje mi prawa łopatka i jak stoję bokiem to bardzo widać, jakbym się garbił. Bardzo brzydko to wygląda. Z lewej strony wszystko dobrze jest. Mam pytanie. Jakie ćwiczenia są dobre i skuteczne na skorygowanie i usunięcie tej wystającej łopatki? Wiem, że basen, ale oprócz basenu? Bardzo proszę o pomoc. Mam 19 lat.
Siema. Byłem dzisiaj na zakupach kupić jakiegoś ciucha, no i tak jak w temacie. Kupiłem za dużą koszulkę Nie lubię w takich chodzić, dlatego mam pytanie. Da się ją skrócić w pralce? Zmieniony przez - jdfg w dniu 2009-07-21 21:58:39
Witam Od niedawna dermatolog przepisał mi antybiotyk Tetralysal na ostry trądzik. I tu mam taki pytanie do Was...czy już ktoś stosował ten lek i czy dal odpowiedni rezultat? Czy były nawroty po kuracji? I czy stosowaliście go z innymi lekami np Differin tak jak ja... Piszczie tu wszystkie Wasze doświadczenia z tym lekiem...
No dobra teraz do rzeczy. Poszukuje jakiegos dobrego miejscowego spalacza tluszczu (jak sie pewnie domyslacie - chodzi o brzuch ) robie mase ostatnio dosc ostro i mi sie brzuszek tez ostro- nie podoba. Wiec co mi polecicie na taka zaistniala sytuacje ? za wartosciowe wypowiedzi oczywiscie nie poskapie sogaczy pozdrawiam
Moglibyście wypisać te produkty ?? Nie ważne czy zdrowe ... Musze przytyc i potrzebne mi to do ulozenia diety ... Napewno białkowe to jajka, twarogi, mleko czy cos ??? Weglowodany to: ryż, makarony Tłuste np: oliwa z oliwek ... Ale potrzebuje jak najwiecej tego ,zeby sobie urozmaicac i wybierac to co najlepsze :) Z góry dzięki.
mam takie dlugie pytanie dlaczego ciągle chce mi sie pic ????potrafie nieraz wypic 4 szklanki wody na raz poczekam 2-3 minuty i czuje sie tak jakbym cały dzien nie pił.Codziennie wypijam ok 4-5 litrow.Odczuwam to juz od ok roku i staje sie to dla mnie coraz bardziej męczące.Czy mój organizm ma brak jakiś witamin ???jak tak to jakich ????
Mam taki problem. Jestem już prawie stary baran, ale ludzie są tylko ludzmi i jak sie nieraz zdenerwuje wyskakuje mi żyła na czole. Można to jakoś ograniczyć albo usunąć To samo pojawia sie jeszcze podczas gdy jest mi gorąco, albo chce sie pić. Jesli jest ktos zorietowany w temacie prosze o odpowiedzi. Dziekii!!
[...] dość dobrze zbudowany, szerokie barki i plecy, ramiona i nogi to samo. Ostatnio zauważyłem u siebie straszny problem z ubraniami pomijając fakt, że w stare ubrania za czasów jak ważyłem 80-81 kg nie wchodzę lub są obcisłe, tak dzis przyszły mi spodnie XL wraz z bluzką, spodnie są za małe nawet w nie nie wejdę, a bluzka obcisła, będę zwracał. [...]
[...] jest „na pompie”. Ale myślę czy zmienić trening na Push/Pull? Cel treningu to oczywiście przyrost siły i poprawa sylwetki tzn powiększenie obwodów. Wstawię dwa plany, jak ktoś ma ochotę niech oceni i powie co zmienić i który wybrać. Trening push/Pull znalazłem w internecie: 1. Dzień I PUSH siła -Przysiady ze sztangą 5x5 -Wyciskanie [...]
Robiłem ostatnio zakupy w Lidlu i kupiłem chleb żytni, reklamowany jako na naturalnym zakwasie. Skład: Mąka żytnia, woda, cukier, sól, drożdże, olej rzepakowy Chodzi o ten chleb: http://kuchnialidla.pl/img/files/chleb-zytni-1366.jpg http://www.bangla.pl/opinie/p42181/lidl-chleb-zytni-na-naturalnym-zakwasie [...]
[...] zostawiam bo porusza inne partie nóg niż siady. 3. Wyciskanie leżąc 5x5 do ostatniego treningu, w piątek spróbuję nowego układu 3 wstępne, 2 robocze. W tym wypadku rozpisze jak to wygląda kilogramowo 1. 20%x12 2. 40%x 10 3. 80%x4 4. 100%x10 5. 80% x 12 4. Wiosłowanie leżąc w opadzie z hantlami 3x8-12 (Nie robię wiosłowania sztangą ze względu na [...]
Czy dobrze jest chodzić na siłownie codziennie ?? Chodze na siłownie dwa tygodnie mam 16 lat chodziłęm 3 razy w tygodniu.Teraz mam taką możliwośc chodzić codziennie ale czy tak można czy nie nie przetrenuje odpowiedzcie.Dzieki narazie **Nasz styl błyszczy na niebie jak poranna zorza**
Mam pytanie które mnie od jakiegoś czasu nurtuje, szukałem na nie odpowiedzi w wyszukiwarce ale nic nie znalazłem. Czy noszenie kominiarki jest w polsce legalne ? jeśli nie jest, to co mi mogą zrobić jak ją bede na przykład nosić na ulicy ? Z góry dzieki za odpowiedzi
Wafle ryżowe - niewiedza ludzi
