jak

Jestem jak zawsze, jeżeli chodzi o to rozciąganie to poczekaj ze dwa dni, przygotuje ci małego posta z ilustracjami bo te rozciągania z atlasu nie do końca mnie przekonują, szczególnie jeżeli chodzi o to na biceps, za dużo czasu zabierze ci zajęcie pozycji do jego wykonania, zapodam wieczorkiem coś prostszego "W cierpieniu rodzi się mądrość [...]

jak wygląda ten system dzisiaj?Czy są sekcję,które go trenują?czy cos takiego wystepuje w Polsce.Chodzi mi o oficjalna nazwę Pankration.

O Boże! Kto Cię tak poturbował? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] to ja stosuje 7. bo akurat zaczynam od 12 powtorzeń w 1 serii i kończe na 1 maksymalnym w ostatniej serii.oczywiscie ilośc serii jest zależna tylko i wyłącznie od ciebie od jakiej ilosci powtorzen bedziesz chciał zacząć. kwestia przetrenowania .... mhm....niestety tutaj, to wydaje mi sie że juz twoj organizm powinien ci podyktować..jesli chodzi [...]

karateka: Czy to, że ktoś ciągle szuka czegos nowego jest złem? Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

A tam siniaki, do wesela się zagoi Ja przez pierwsze półtora roku ćwiczeń to zawsze miałem siniaki na przedramionach Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

Ale to trochę chamsko dawać TJM moda bez jego zgody Może się chłopak nieco wkurzyć Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

OKa, tylko jak mozesz to wszystko dokladnie opisz bo wiesz jak zamotalem ostatnio . "RUTKOWSKI PATROL" "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Myślę że to był zamierzony błąd, chłopak ma uciechę jak mu to wytykamy "W cierpieniu rodzi się mądrość pozwalająca docenić piękno zycia" *Członek Mafii SFD* *Etatowy spinacz do papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się [...]

powiedzcie mi czy bedzie zle jak bede jadl okolo 70g ovopolu i 30-60g bialka z pozywienia? Idąc ciemną uliczką nigdy się nie odwracaj.. Za wszystkie SOG`s z góry thx!

No zgadzam się, ale jak by chcieli zrobić nie legalne to co groźne no to co nóż do krojenia chleba na pozwolenie:) albo coś takiego no znowu bez przesady, choć takie rzeczy jak basbol czy jak to tam, sikiera, scyzoryki itp owinny być zabronione. Wszystko to sprawa wyboru.

Jak ktos zawalczy na ful przy sparingach to potem przez dłuższy czas ma gwaratntowana przerwę z powodu kontuzji, a jezeli bedziemy to robic z głową yo możemy zamiast sie leczyc nadal sparingować prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

nie chce Cię martwić ,ale przy wzroście 185cm 68kg wagi to musisz się bardziej starać ,ja mam zaledwie 170 cm i wazyłem tyle jak miałem 17 lat, jak oglądam zdjęcia to leje z siebie ze wyglądałem jak przestrzep z ogona renifera!!! "i przyjdzie na Ciebie czas"

szukać to nic złego ale jak mówi przysłowie człowiek uczy się całe zycie i głupi umiera.Moji zdaniem aby cos robic dobrze trzeba robić cos jedno a dobrze . Szukac każdy może ale po co odrazu zdwać w tym nowym na pski chyba ,że to jest jedyny motyw szukania-reszte pozostawiam do myslenia nad tym niby szukaniem........ Ps.Skłamał bym ,gdybym [...]

Jak mniemam to chodzilo mu o tzw. polszpagat turecki. Chociarz od biedy baletnice widzialem robiace pelne szpagaty tureckie - ale w zyciu takiego koazaka nie spotkalem na zadnych zawodach ani sekcjach. Grzegorz. Wasz unizony moderator Sztuk Walk i Gier Komputerowych.

Jak ktos wrzuci haneya to soga daje. To co zdobyte nigdy nie bedzie szczytem .

hmmm wiecie ja i tak tego sprubuje bo lubie kończyć to co zacząłem, jak nie poskutkuje to sprubuje diety tłuszczowej, ale wierzę że jak bede sie stosował to doppne swego :D Pozdrawiam

JA TOŻE JAK NIE CHCE TO DSTANIE W LEP 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Przcierz to bez sensu zeby baseball byl nielegalny a katana tak.Jest maly procent ze od basebala przezyjesz lub chociarz zablokujesz jeden cios i potem zdolasz uciec(niestety z polamamanymi rekoma juz bedzie ciezko).A w przypadku katany nie ma teorytycznie szansy na blok,moze unik ale to chyba tylko w marzeniach. Druga rzec to to ze z katana chyba [...]

[...] efekty żadne. Nie ryzykuj ...efektów na tym i tak nie zobaczysz. Wstrząs to zupełnie inna historia niż powikłania po koksach... te są dużo mniej widowiskowe- ot jakaś tam ginekomastia może się przytrafić, ale przecież nie każdemu i nie od razu; może trochę wątroba siądzie...ale tez przecież nie od razu a nawet jesli to przecież z tym [...]