Jeden Stary Venom leży u mnie w szafce. Z datą ważności to jak piszesz. Jednak jak przeciągnę cykl za dwa/trzy miesiące to nic nie powinno się z Venomem stać. A zresztą zobaczę jak będzie po odbloku - może wcześniej pojadę ten cykl z uwagi na datę przydatności Venoma. A i jak z dawkowaniem? Zacząć od 1 tabsa i potem podkręcić na 2 tabsy? Zmieniony [...]
[...] co 2 walke konczy skretowka wiec niczym nie zaskoczyl - malo jest zawodnikow dla ktorych jest to glowna akcja - ona opiera na tym cala swoje gre i strategie. Gsp hardy - jak dla mnie parodia walki o tytul podobnie bylo w MW jak walczyl leites i cote z andersonem - hardy nie powinien sie wogle tam znalezc - jak dla mnie ufc duzo traci na takim [...]
Obczajcie sobie jak wygladal Carwin przed przyjsciem do UFC: http://2.bp.blogspot.com/_KJKyqWeVDHw/SkJSaRM0ojI/AAAAAAAABoQ/y0EARzNacis/s400/Shane+Carwin.jpg Moze dlatego teraz mizernie wyglada, bo sie boi tam bombic na maxa. albo ten HL: http://www.youtube.com/watch?v=mAlAneaYjqU tutaj chyba najlepiej wyglada, bydle jak nie wiem co. Teraz to nie [...]
[...] mi się że dużo lepszym wyjściem by było zrobić tak: MC 12,10,8,6/lub/5x5 WL 12,10,8,6/lub/5x5 Wiosłowanie 12,10,8,6/lub/5x5/ Unoszenie hantli na boki+wyciskanie 3x10 (lub jak tam chcesz) Uginanie ramion+wyciskanie francuskie 3x10 (lub jak tam chcesz) jak na FBW trochę za dużo tego miałeś i ja osobiście nie widzę sensu robienia serii łączonych [...]
Heh mój start taki średni był. Siady zacząłem jak na MPS od 210, które lajtowo poszło. W drugim podejściu z minimalnym trudem zrobiłem nową życiówkę z zawodów 215kg. W trzecim atakowałem 220kg, jednak nie dałem rady. W sumie nie wiem co się stało bo 215 wydawało się dość lekkie i czułem z 5-10kg zapasu ale mówi się trudno. W każdym razie siady [...]
A moj kur.a kumpel bije suste i puchnie jak balon do tego je byle co na miescie to przestancie pierdo..lic ze sa walki susty. a ja bralem antka turka i puchlem jak balon to przestancie pier,,olic ze sa walki turka idealne skwitowanie Idioci... wbili jeden z drugim 2 razy omke, trafili na dobrą i już stwierdzenia padają że na 1000000% nie ma [...]
Chodzi mi o to, że jak tylko odpuszczę sobie trochę z dietą to tyję w tempie błyskawicznym a dokładnie to się otłuszczam . Chciałabym ustalić sobie taką dietę, którą będę mogła stosować całe życie (bo taki już mój los, ze tendencje do tycia mam ogromne). Gdy długo trzymam się diety to po jakimś czasie mam dość i odpuszczam sobie maksymalnie - [...]
Jeszcze nie tak dawno gdzieś czytałem jak to znawcy mówili, że Pudzian to taki żelazny człowiek. "Jak ktoś mu balachę zakłada to on go podnosi i nim rzuca." "zrywa duszenia" "ma taki kark, że nie da mu się duszenia założyć" itd itp. No i jak się Mariusz Tiwi nasłuchał, to pewnie sam w to uwierzył . Na wp można się [...]
Fatalny weakend, szkoda Drwala. Głupie moim zdaniem było to jego kopnięcie, bo jak inaczej nazwać kopanie w takiego zawodnika jak Rousimar Palhares. Mam jednak wrażenie że nawet gdyby nie to pechowe kopnięcie walka zakończyła by się tak samo, Palhares wygląda dla mnie jak jakiś potwór. Może nieźle pozamiatać w UFC. Miejmy nadzieję tylko, że [...]
Kolejny trening. Zszedłem z MC do 25kg i teraz co trening +3kg, robię wolniej i jak najdokładniej. MC 12/12/12/12 powtórzeń 25/25/25/25kg OK Wykroki12/12 powtórzeń 32/32kg Jest ok:P Drążek 12/12/12 powtórzeń Brak postępów :( Wiosłowanie12/12/12 powtórzeń14/14/14kg Ciężko, muszę nakręcić filmik WL 5/6/6 powtórzeń29/27/27kgNie widzę tu postępów, ani [...]
Niestety ale nie maim czas aby sie wczesniej wypowiedzieć wiec zrobie to teraz Wieszkość lub mniejszość uważa ze moje wyniki sa dość słabe jak na takie dawki ok spoko,ale patrzcie tez an to z innej strony WIEK;22lata WAGA:105kg wiec niech inni pokaża swoje i dowodnia je jakimiś filmikami abyw szystko wyglądało realnie tyczy sie To przede wszystkim [...]
GSP to top3 moich ulubiencow, ale uwazam, ze jak ktos bedzie wybitnym strikerem to wlozy odczuwalny cios przy probie obalenia. A Franciszek Mir to nie wiem kurde czemu sie tak niekorzystnie zmienil. Przed walka z Nogiem to byl naprawde super gosc, skromny, fajny, mily. A pozniej tak jakby ktos od budowania wizerunkow kazal mu gadac byle co, byle [...]
[...] oxymetholone 50 ih pierwsza tabse a mam ich 30.Bede bral narazie po jednej i pewnie zjem tylko 21 te 9 jest po to by wrazie co wejsc na 2na dzien lub poltora na wyczucie jak dalej bedzie szlo.Na razie efekt super.Potem bede walil od 3 tyg systanon z boldkiem.Systy mam 12 strzalow a boldka 20zm.Mam problem tylko z hcg bo bylem juz u trzech [...]
[...] sensu. Nie ma złotego środka, czy też planu,który będzie działał na każdego.Powinieneś na podstawie swojego doświadczenia oraz informacji dostępnych ogólnie na forum jak i w tym temacie( kilkadzięsiąt przykładów na które już razem z Tomkiem odpowiedzieliśmy)spróbować przygotować trening jak i dietę,którym możesz podołać i wstawić ją tutaj [...]
[...] i wszyscy sa po prostu wniebowzieci dzialaniem tego srodka. Ale to pewnie dlatego, ze nie czytuja sfd, bo gdyby przeczytali, to pewnie uwierzyliby, ze to walek, no bo jak to tak, ze po 6 tygodniach tylko 6 kilo przyszlo masy, a nalaweczce tylko 15-20kg:P:P:P Tak czy inaczej, koncze te dyskusje, bo to rece po prostu opadaja. Chcecie sobie [...]
ćwicz nogi, kiedyś byłtu taki jeden kolega który upierał się że nie będzie ćwiczył nóg bo półzawodowo jeździ na jakieś tam rajdy rowerowe, i po jakimś czasie sam stwierdził że to był jego błąd bo po rozrośnięciu się ćwiczonych mięśni nogi wyglądały jak patyki, poprostu jedź z nimi małymi ciężarami a większą ilością ćwiczeń w klatce właśnie o to [...]
oj przecież żartowałam sobie już takich sytuacji jak tamta nie będzie,a poza tym ja się nie dąsam jak ktoś mnie o*******i a już tym bardziej jak ktoś się zna i ma doświadczenie tak sobie obejrzałam i...kurde jak ja lubię takie filmy ale zapytam,bo tak się zastanawiam...to czerwone przy butach to opuszczone skarpety czy jakieś obciążniki? bo [...]
Powiem tak, jak się chce to można na prawdę dużo schudnąć! Żebym przestrzegał tego wszystkiego idealnie to już był bym po redukcji ale zdarzyło się kilka razy popić i inne takie wyskoki. Co do resetu to typowego nie było ale miałem przerwe w lutym w ferie... Wszystkiego mi się odechciało przez 2 tygodnie nie byłem na żadnym treningu i nie jadłem [...]
Edytuj posty... Co do gainerów to tak jak każdemu, i Tobie powiem: odradzam, szkoda kasy. A 737 w szczególności. Mimo, że sam go "popełniłem". A jesli już naprawdę nie masz jak kcal dołożyć to weź coś z nieco wyższej ligi jak gainer MCT np. Wyjdzie dwa razy drożej, ale masz pewność, że spożywasz produkt wartościowy, a nie wątpliwej [...]
UFC111 - Wyniki!
