jak

Średnio będzie jak masowałeś na 700czy 800 testa to 300 nie wiem czy mięcho utrzyma , ile masz szła ?

Umówiłem się na wtorek z Koreanką. Szczerze to coś podejrzanie łatwo to poszło. Nie pytajcie jak to się stało (ale poznałem przez fb, potem przeniosłem się na Instagrama), w sumie pisałem z nią translatorem, ale podobno umie mówić po angielsku i pracuje w Krakowie, więc pewnie mnie zrozumie (choć język miłości jest uniwersalny), ale na nic zbytnio [...]

Co do wizy to szczerze jak najbardziej możliwe, ale nawet jeśli to przez te kilka tygodni/miesięcy będzie się łasić to sobie pokorzystam, a potem jak się okaże jakie są konkretne intencje to oleje, więc w sumie profit. Zimny drań łamacz serc

A to fakt, strasznie uogólniłem. :D Jak już jesteśmy przy temacie to wrzucam link, nieźle daje w kość. https://youtu.be/i8FJJiAEuF4 Zmieniony przez - Opsiq w dniu 2023-03-05 23:41:19

[...] to wygląda na problem z mobilnością (ja tak miałam kiedyś przy kopnięciu bocznym - gdy zaczęłam się uczyć ciągnąć nogę wyraźnie ponad splot). Jak wygląda Twoja technika? Na jaką wysokość kopiesz? Czy rozciągasz się (imho dynamiczne na start wystarczy)? Czy przy kopnięciu prowadzisz dobrze kolano i czy robisz strażnika teksasu (palce wyżej niż [...]

[...] a i tak się łasiła. W sumie lepiej jest je olewać. Dobrze, że się spotkam, bo nie lubię pisać długo z laskami, więc mam spokój do wtorku wieczór. Dwa dni i spotkanie, a nie jakieś pyerdolenie przez instagrama, tindera czy facebooka o dvpie maryni. Co do wizy to szczerze jak najbardziej możliwe, ale nawet jeśli to przez te kilka tygodni/miesięcy [...]

Umówiłem się na wtorek z Koreanką. Szczerze to coś podejrzanie łatwo to poszło. Nie pytajcie jak to się stało (ale poznałem przez fb, potem przeniosłem się na Instagrama), w sumie pisałem z nią translatorem, ale podobno umie mówić po angielsku i pracuje w Krakowie, więc pewnie mnie zrozumie (choć język miłości jest uniwersalny), ale na nic zbytnio [...]

[...] oprócz wiadomo samych treningow, obwodowo, tabat, hiit, biegów długich i krótkich można wrzucić do treningu, ktore w podobnym stopniu odwzorują przemiany energetyczne jakie zachodzą w walce? Jak to jest z tym treningiem obwodowym, bo już nornalnie sam nie wiem. Jedni mówią żeby robić stacje 30 sekund z przerwa na przejście i dopiero [...]

[...] na 150ed %-) i to nie pod zawody a pomagali mi wtedy mozna powiedziec znajomi ww. goscia :-D tez walcze o wlosy do tego siwieje ale moj ojciec to samo, tylko przerzedzilo mu czupryne, 10 lat pozniej niz mi. a to czy mastera tyle potrzebowalem? to nie wiem czy by cos zmienilo jak bym dal 100mg czy 75ed, bo w tle lecialo jeszcze "troche" rzeczy.

Szczerze to jakbym miał robotę jako taką jak Grind i finansowo by się zgadzało i nie było jakoś źle to też bym się trzymał, ale jak mam w chooy nadgodzin i zarobki na poziomie 3,5 k złotych no to mi się to nie widzi.

[...] ze problemy z zasnieciem mogą być ? Czy to wsio rybka o ktorej biore bo i tak sie kumuluje w organizmie .? Okres półtrwania to około 16h ale w dzień też sporo ruchu masz jak na 15tys kroków. Brałbym pół porcji z rana i pół na godzinę przed treningiem. Nie powinno być żadnego problemu z zaśnięciem to nie stymulator. Sproboję tak jak piszesz . [...]

A już skoro przy redukowaniu to dawkę testa trzymać jak była na masie czy można obniżyć ? Np leciało 600 na masie , redu 400 czy 500 plus właśnie jakiś master? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-03-05 21:31:27 Rozbieżne opinie na ten temat można spotkać od takich, ze można dać mniej bo na redu to głównie antykatabolicznie (w uproszczeniu [...]

A jak u was przyszły tydzień wygląda, bo u mnie raczej będzie przeyebany. a to ci w piątek powiem dokładnie

Mój tydzień wygląda w zasadzie tak samo jak kazdy

Viki - fajnie z ta grzywka. Ja jak zwykle „na temat”;)

Jak udalo Ci sie zbic z tych 53/54 ? Osobiscie mialem miesiac temu hct 49.5 i sie ostro wzialem za cardio (4x)i nawodnienie 4-6l.Jestem ciekaw czy cos zdziałałem tym.Niedlugo sie zbadam i dam fote tez do oceny...A leci cypio co 4 dni 175mg też zszedłem z testem bo bylo ok 250mg co 4 dni. Wogole pod żadnym wzgledem nie odczułem zmiany dawki , [...]

A jak u was przyszły tydzień wygląda, bo u mnie raczej będzie przeyebany.

[...] bo włosy potrafią lecieć na nim ale trzeba będzie potestować różne dawki U mnie pierwszy kontakt z Masterem chyba 500 week byl. Po 6 tygodniach w lustro patrze i nie wierze...nic mi nigdy tak nie przerzedzilo wlosow jak master %-) Ja z tych co jeszcze walcza o kazdy milimetr zakola zeby sie nie cofaly %-) wiec od tamtej pory zadnych dht

Czy Dumbbell Standing Fly's (nie wiem jak to nazywają po polsku) może zastąpić krzyżowanie linek wyciągu dolnego? Jeśli tak to czy jest dobrym zamiennikiem czy gorszym. Zastanawiam się nad zakupem wyciągu do domowej siłowni i stąd to pytanie. https://www.youtube.com/watch?v=byxD_y2e_L8 Zmieniony przez - strong3r w dniu 2023-03-06 07:48:26

A już skoro przy redukowaniu to dawkę testa trzymać jak była na masie czy można obniżyć ? Np leciało 600 na masie , redu 400 czy 500 plus właśnie jakiś master? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-03-05 21:31:27