jak

jestem po 5 strzalach winka depota i mam jeszcze 15, dostalem dzisiaj 10 strz.deci greckiej jak moge ja wprowadzic do cyklu kiedy i ile ? i czy 20 tab clomidu starczy?

nie wiem jak sie malowac do szkoły i jak uzywam zalotki to mie rzesy wykrecaja tak zle...pomozcie !!! jestem bezradna... ;( z kreską tez mi nie idzie za dobrze...!!! musi to byc krótki makijaz wykony w 10 minut...

witam temat ten utworzylem, poniewaz w na forum nie znalazlem satysfakcynujacych mnie informacji. do rzczy: jak można rozpoznac proces spalania miesni, czy towarzyszy temu jakies specyficzne uczucie, opuchniecie?

Witam wszystkich mam pytanie czy wypicie kawy i BCCA przed aerobami w ciągu dnia to dobry pomysł. A jeśli tak to jak to połączyć czy np wpierw wypić BCCA 30 min przed aerobami a potem np kawę czy odwrotnie ? Będę wdzięczny za podpowiedzi w tym temacie.

Ból w lewym barku jak ćwiczę na klatkę piersiową na ławce poziomej i skośnej to boli przy podnoszeniu i opuszczaniu i przy innych ćwiczeniach nie boli i smaruję maścią fastum ale to nic nie pomaga.Proszę o pomoc

juz niedlugo lato. Na mojej silownii zrobi sie taki skwar ze loo matko. jak sobie radzicie z takim czyms??? i czy w lato zamierzacie normalnie jechac z treningiem czy stosujecie jakis light???

Jak to jest: dłuży mięsień jest silniejszy a może krótszy? Nurtuje mnie to pytanie bo mam 170 cm wzrostu i wiele osób mnie strofuje że jestem wstanie podnieść więcej nisz oni bo jestem niszy „i mi łatwiej" co wy na to?

moze juz bylo ale mam pytanie czym moge wypelnic bebny zeby wiecej wazyly? bo jak bym tylko nimi chcial cwiczyc na sztandze to musialbym ich zalozyc z 8 Zmieniony przez - stunner w dniu 2007-10-14 21:28:46

mam problem podejrzewam że mam lipomastie albo ginekomastie, nie jest to spowodowane otyłością gdyż jestem dość chudy. mam 16 lat, 168 cm wzrostu i ważę 56 kg, prosze o pomoc

Witam mam 19 lat, ważę 105kg/47cm w bicepsie/130cm klata/100cm w pasie:) co brać żeby dalej rosnąć aha i mam 178cm wzrostu. moje wyniki to 180kg na klate, w martwym 250kg a na nogi 200kg. Proszę o poradę bo mi już nie idzie i oma mnie puszcza:((

a więc mam prawie 13 lat. Grałem na środku obrony . Kiedyś kapitan klubu i reprezentacji szkoły.Od roku nie trenuje . jeżeli pójdę do rocznika młodszego odemnie o rok mam jakieś szanse by nawet z tamtąd się wybić? proszę o konkretne odpowiedzi..

witam .kupilem hemorage black ultra concentrate i reconasize i mam pytanko jak i kiedy brac?mam jeszcze Green magnitude i zwykle mono mozna dozucic do tego cyklu zeby zurzyc?pozdro Zmieniony przez - kondzio200 w dniu 2011-03-13 22:25:40

cwicze na siłowni regularnie w czasie zimowym i jesiennym zazwyczaj w lecie nie mam czasu na regularne treningi, co zrobic żeby jak najmniej spadła siła mięśni?

Jak najlepiej/najszybciej zrobić kondycję? Wiem że biegać ale jak tempem, ile km, interwały. Pomoże ktoś ;/

jak w temacie 170+ wysyłka smak banan moze byc przez allegro gg 3101316 Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-09-19 17:50:01

zostal mi bardzo duzy brzuch poporodzie mala ma 15 miesiecy a ja dalej wygladam jak w ciazy i nadwagi 25 kg teraz waze okolo 72 kg a przed ciaza 50 nogi i rece mam chude tylko brzuch jak w 6 miesiacu

Witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warzę 82kg :( . 3-4 razy w tygodniu ćwiczę na atlasie . Gram dużo w piłkę nożną . Ograniczam słodycze i fast food do 0 i dalej schudnąć nie mogę ;( . Dodaje zdjęcia brzucha http://www.img.pl/534704e27564a/

Konczy mi sie kreatyna - Olimp Tabletki 1000 mg. Kreat. Miałem tylko 100 sztuk, i teraz zamierzam dokupic dalsze 100 Gram, aby dokonczyc cykl, Kupic ta sama kreatyne, czy moze w proszku dokonczyc ?

czy kto moze mi powiedziec jak długo ( w minutach) powinnien trwac trening miesni brzucha? (tak okolo, z uwzglednieniem wykonywanej serii, i przerwy) zakladajac ze trenujemy go co 2-3 dni tak jak powinno byc.

zakupilem sobie Creatine Ribose firmy weider 270g + Mater mass firmy HITEC prosilbym o jakas rozpiske jak i co brac i jak trenowac itd ? w gre wchodzi plywanie, bieganie no i silownia prosilbym o jakies rozpiski itd