[...] działa. Nie podejdzie wszystkim przez to własnie no i NIEKTÓRZY nie lubią Hi Tec'a ( z przyczyn konkurencji) No Wczoraj 45 Gram X PUMPA (smak wiśniowy - hmm podobnie smakuje jak shock therapy, storm lecz nie jest słodki czuć troche aminokwasy i tribulusa, kwaskowaty ale zjadliwy) No i wrzuciłem jeszcze 6 kaps Vasobolanu Poszedłem do Dużego Pokoju [...]
wiadomo ze niektore miesnie moga nie reagowac na progresje tak jak powinny, ale mimo tego trzymalbym sie krotkiego planu, zawsze klatka ,nogi , triceps moga isc do przodu. Jezeli w plecahc nie pojdzie masa napewno wzmocni sie ich wytrzymalosc. Pozwodzenia , pozdro! Wedlu zasad hst moze byc ciezko z masa, ogolnie jak bedzie moim zdaniem dobra [...]
[...] finansowych nie musisz czynić. Drążek za 30 zeta i dwa baniaki 5-6 l z wodą którą wypijesz Co do Twoich pytań: Pytania: 1. Alkohol wpływa na skuteczność treningów, jak powinienem tutaj się zachować? Całkowicie ograniczyć picie alkoholu do zera? Jaki jest ogólny wpływ alkoholu na trening (tak w dwóch zdaniach, później poszperam jeszcze w [...]
[...] teorii. Jak dla mnie powinny być 2-3 plany treningowe od których KAŻDY zaczyna i nie zadaje głupich pytań (pomijając przeciwskazania lekarskie, których jest może 0,1%). A jak widzę tematy "Prośba o korektę FBW", to ręce opadają... A czasem widzę na siłowni gości którzy maje rewelacja sylwetki a jak posłuchasz jak rozmawiają o [...]
[...] dodatkowo fakt, że tutaj nikt nie jest z obowiązku, tylko z chęci, tym bardziej powinno się WBIJAĆ początkującym do głowy pewne zasady. Neguję podejście, "dobra, rób jak chcesz, ja Ci podpowiem". Bywasz w blogu Konia, widzisz jak je i trenuje . On sobie może na to pozwolić, bo ma jakieś tam doświadczenie. Jak ktoś nie wie jak, [...]
[...] przytym trudnym technicznie(choc to ruch naturalny). dlatego powinien byc wykonywany na poczatku! kiedy nie jestesmy przemeczeni(to nasze pierwsze cwiczenie,a nie ostatnie-jak to zazwyczaj bywa!) "struktura planu full body(FBW): jesli zaczynamy-wybieramy rozklad uniwersalny. cwiczenia glowne: 1) cos na uda(angazujace staw kolanowy-tutaj [...]
Witam, Postaram sie nakreslic jak mniej-wiecej wyglada przygotowanie do sezonu profesjonalnych zespolow. Mimo, ze grasz w amatorskiej lidze to nie oznacza, ze nie mozesz sie do niej przygotowac jak zawodowy koszykarz. Wiec tak: Po pierwsze formy sie nie utrzymuje przez caly rok tylko przez sezon, wiec po sezonie nadchodzi tzw. okres [...]
ta wyyebalo mnie dom remontuje wiec cwicze aby aby,jak rano na silke nie pojde to juz pozniej nie ide bo po co isc jak ze 3 piwa zawsze walne przy tych remontach do tego co rano jak wstaje to mi farba z nosa leci chvj wie czemu,czy z przemeczenia, bo ja fizycznie nieprzywyczajony pracowac nawet u siebie na ogrodku,dziwne wogule, dzis w nocy [...]
CRP to takie coś jak OB tyle że dokładniejsze, a TSH pokazuje jak pracuje tarczyca, bo przy niedoczynności mogą być worki pod oczami takie jak masz Ty. A tak w ogóle to masz google wpisz np. CRP i bedziesz wiedział co to jest. Proponuję zakończyć biadolenie, zrób wyniki wpisz na forum fachowcy z tego działu powiedzą Ci co i jak. Pozdr.
[...] 20kg x8,8,8 (+sztanga) 5.Poręcze 15kg x 6,6///18kg x 6 6.Przysiad 70kg x 4,4,4,4 (lekko)(maszyna) 7.10 min różnorodnych brzuszków 1.pojechałem po całości super!!! 2.pfff!!!jak piórko szlo!!!będzie trzeba dołożyć!!! 3.uuuu ciężko ciężko przygniotło mnie i musiałem zmniejszyć 4.super!!! 5.piórko wszystko leciutko!!!na następnym treningu zacznę od [...]
tak niestety to wygląda ja gdybym mógł to bym pousuwał połowę śmiesznych pytań i próśb o poprawę planu , bo pamietam że jak zaczynałem najpierw czytałem potem pytałem ale dziś młodzież jest leniwa. A jak sie zamknie większośc tematów zbędnych zniechęcimy userów. A nie ukrywajmy że działy treningowe doping suple i odżywianie chyba się cieszą [...]
pogratulowac brzucha daj fote jak miałes 84 w tali jesli masz, a jak nie masz to zrob taka fote jak taki Ci urosnie ciekawi mnie jak taka talia sie prezentuje u Ciebie... Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-22 23:35:38
[...] to kwestia smaku, mój facet to je albo curry: do garnka wrzuci pokrojoną w kostkę pierś, parę łyżek jogurtu naturalnego i dosypać curry. wymieszać i wstawić do lodówki na jakąś godzinę (chociaż ja czasem nie wstawiam jak nie mam czasu), podsmażyć pora na oliwie dołoży do tego ta mieszankę z garnka, łyżkę koncentratu i dusi, jak będzie za gęste [...]
wcale nie taki dobry nie na wszystkich działa trening jak trening nie wiem co z wami że ciągle fbw niczym od innych się nie różni plan jak plan jak efekty mają być to będą a jak nie to nie i żaden plan tego nie zmieni a to kombinowanie z planami niema sensu.
hehe nie jest to jakaś rada sprzedawcy czy innego czarodzieja, ale kumpel taki sucharek ciagle mi tu opowiada co to nie jego kumple. Podobno ma takich kumpli jak on to mówi "koksy" i niby sie ich pyta jak oni tak rosną. To są niby ich rady: -na sam początek 10 strzał Omy -ćwiczysz tydzień i kupujesz najtańszą kreatynę -pij kilka litrów [...]
[...] lubi robić zwody do linii, a tutaj musiał wymyślać kwadratowe jaja. Taktykę ćwiczy się tygodniami i to głównie w klubach, dzień w dzień. W taki sposób, po prostu wyznaczając jakieś nowe założenia na jedno spotkanie, można wprowadzić tylko bałagan. No i bałagan był – dobrze, że skończyło się tylko 0:1. Mam wrażenie, że Leo bardzo czymś [...]
pamietam jak bylem na imprezie, lekko napity, dosc mocno sfecony i bardzo mocno spigulony i jak z laska w lozy zapadlem, to mi kurva namiot cyrkowy stal jak tralala. wiec mi tu nie opowiadac, jak to sie nie da, ze flak. moze za duzo estrogenow macie w wodzie u siebie, u mnie w szkocji test plynie rurami, o!
hehe nagle nei powaga ja uwielbiam spac dluugo tylko ze jak pozniej wstane np tak jak dzisiaj o 12 to do d.upy jestem taki wiesz jak by sazpany caly dzien takie cieple kluchy natomiast jak wstane rano to jeest luzik
Ja tu napisze w kwestji broni - w kung fu (zależy od stylu) uczy się poslugiwania każdą bronią (miecz, szabla, halabarda itd) , sprzetem podręcznym (kij, nóz, jak i ławką, wachlarz, niektorym sprzetem rolniczym - jka np podwójny ( wygląda inaczej niż nunchaku ale nunchaku z niego się wywodzi) i potrójny cep rodzaje palek do mlucenia itd [...]
ja cykl zaczynam dopiero za 2 tyg. więc zdawaj relacje jak jest u ciebie, aha oba te środki mam od jednego bardzo pewnego dila więc zobaczymy na co stac razaka, a co do wy*** to napewno jeszcze nie ma ,towar nowy wiec powinien kopac,ale troche dziwny ten razak ,opakowanie i wogule ,produkowany w Iranie a napisy angielskie zupełnie jak scanbech [...]
SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u
