jak

Przyczepiłeś się biednego człowieka Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

[...] jestem w stanie podniesc masy swojego ciala 10-12 razy , nie ma cwiczenia na dana drupe miesniowa i praktycznie cale nogi robie na maszynach. A tak osobiscie to wolne ciezary daja mi wieksza sadyfakcje . Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

Dobra. A moze teraz ktos podsumuje albo da foto jak powinna wygladac orginalna deca????????? :/

wolne ciezary angazuja miesnie tzw 'stabilizujace'-atlas nie pomaga w technice, gdyz tor ruchu jest jeden i ustalony dla wszystkich- a co z indywidualnymi parametrami jak np. dlugosc rak? nic tak nie uczy wiec techniki jak wolny ciezar-atlasy w kulturystyce wogole nie sa raczej przydatne- fitness tak- co innego wyciagi- nie mylic... No pain-no [...]

michail jak stwierdziles ze moglbys byc moim ojcem, nonsens w wieku 8 lat (bo tyle jestes starszyu ode mnie) a jak chcesz juz mnie zdolowac to wiedz ze jedynie co Ci w zyciu wyszlo dobrze to wlosy, widzialem w dziale "Nasze zdjęcia" Podpisał: Lider Strongman 2010

na pewno masz przeciez jakiegos kumpla ktory trenuje boks albo kikboxing (albo cos lepszego) ktory mógłby Cie poduczyc, to byloby najlepsze rozwiazanie...bo shotokan przygotowalo Cie technicznie i pewnie wytrzymalosciowo (jak ja cwiczylem to rozgrzewki i cwiczenia byly bardzo meczace), ale musisz miec jakies podstawy, do ktorych nalezy zacząc [...]

Weapon X ty chyba jeszcze nie wiesz ze ci zdemaskowalismy. Twoje zdjecie to jakieos typka ze skandynawi o nazwisku jones. Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

M_F spaczony gust masz . :) Przeciez na tych zdjeciach wygladam jak perełka. Figa musisz zrobic posta do ktorego bedziemy wrzucac nasze zdjecia z dziecinswa . Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

[...] glukozy po treningu przez dłuższy czas nie wyjdzie wam na dobre. Myslicie, że na wasze zawołanie trzustka będzie cały czas produkować insulinę. Nie zdziwcie się później jak zacznie wam owy organ nawalać. Wtedy do cukrzycy już nie daleko. Branie glukozy przez miesiąc, dwa - ok. Ale jeśli ktoś chce to robić dużo dużej to odradzam. Szkoda [...]

[...] tede niektore piosenki , gramatik jest ok a fisza to 2-3 pisenki mi sie podobaja piosenki.A noi pezet mi sie ostatnio wkreca Co do zagranicznego do jest za duzo do wymieniania. Byle nie eminem Ten kto to wie k*********życie upstrzone jak gołębim gównem bulwar zrobi tak jak ja , pójdzie własną drogą .Prócz cienia nie ma ze mną nikogo.

startuj z wolnymi ciężarami, jak już się nauczysz techniki to też cwicz z wolnymi ciężarami no i w ogóle wolne są lepsze BRUTUS

Niestety Si2uiel, tym razem (zupelnie wyjatkowo, ale tym bardziej absolutnie !) nie moge sie z Toba zgodzic. Mowy nie ma Co do drugiego postu, to juz dawno podejrzewalam, ze aby byc tu tak aktywnym i tyle pomagac, musisz z czegos zrezygnowac i teraz rozwijaja Ci sie glownie miesnie nadgarstkow i palcow ja tam moge obiecac poprawe i nienaganne [...]

nie pasują mi te wymiary do twojej wagi i wzrostu- nie wierze ci nie tyle wymiary co foto ,proste ajak. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów"

Witam Poszukałem troche o glukozie i radzę przeczytać sobie te dwa posty: 1. http://www.sfd.pl/html/35536/ 2. http://www.sfd.pl/html/23747/ Polecam to bardzo pilnej lektórze. Ja mam zamiar od jutra brać według rady Si2uiel po 40 g po treningu, a jak długo zobaczymy. Pozdrawiam Życie jest piękne tylko czasami ma słodko gorzki smak

Jedwabiste fotostory Cyber! Łap SOGacza!!!!! "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

kondrah, sorry za spóźnioną odpowiedź ale moje zdanie jest takie, że różnice między stylami się zacierają i tak jak ktos wczesniej tu napisał - trenują nie tylko to co jest w sambo, ale wszystko co uwazaja za skuteczne w parterze, w bjj wzieli dzwignie na nogi z sambo, itp. itd. Rzeczywistosc jest taka, że kasety z walk NHB są ogólnie dostępne, [...]

Ja pierdykam hehe ty to masz co tam fotografować, moi rodzice mają cyfrówkę za 3500 zł która robi rewelacyjne fotki i jakoś nie mają czego fotografować, ciekawe czy pobijesz moją kumpele która w 10 dni zrobiła 680 fotek, ta to dopiero zaszalała hihihi Stary po raz kolejny pokazałeś klase SOG się należy! "jak se podchmielisz tak się [...]

[...] trafiają w okolice oczu po sierpie-tymn kończącym-jezeli wejdzie i jezeli koles jeszcze stoi to oczywiscie klincz i tłuczenie kolanami po twarzy i splocie az zdechnie :), i jak go puszcze to jescze łokiec :) - najlepiej w skroń (prawy) to jest przy zalozeniu ze wejdza przynajmniej 2 proste i jeden sierpowy :P, chetnie wyslucham innych pomyslow [...]

Dziekuje za odpowiedzi.Chce kupić białko z ovopolu ale mógłbyś mi powiedzieć czy dobrze bendzie jak rano będe wypijał 30gr i wieczorem 30gr a na uczelnie jakieś serki wiejskie i inne jedzenie. Czylepiej było by to inaczej ułożyć. Aby był wiekszy efekt przy masie. Acha oraz prosił bym Cie o ułożenie mi treningu bo ćwiczyc moge 3 razy w tygdoniu [...]

no mam szybki jak pociag express i to w sumie dobrze - moge nabierac masy a krata z brzucha nie znika LOL LOL - Laugh Out Loud