jak

Oczywiście, nie tylko klatka. Triceps w połowie tygodniowej przerwy ale to trening jak kto chce. Ten miał na celu wzrost siły oraz wzrost wytrzymałości klatki i rąk, stąd tyle serii. Oczekiwałem takiej wypowiedzi jak Twoja ponieważ jak napisałem na początku nikt nie popierał tego treningu póki nie zobaczył u mnie efektów. Dałem go ponieważ [...]

Odpowiedziałem zarówno tu, jak i na Twój email na priv. Rozmawiam więc, w takim zakresie jaki uznaję za możliwy. Obecnie nie jestem zainteresowany propozycjami zarobkowania ani innymi które jak sugeruje zarówno Twój email jak i tekst powyżej miałyby doprowadzić do zmiany koncepcji mojej strony i uzależnienia bądź połączenia jej z SFD. Nie jestem [...]

tak wiem ja stosuje diete, moze nie jest ona bardzo "ostra" jak niektorzy rozpisywali w dziale odżywianie ale bialka i weglowadany dzienne zapotrzebowanie przy trenowaniu staram sie dostarczac organizmowi. I walsnie tutaj jest moje pytanie gdyz chcialbym wspomoc to wsztyko, jak wspomnialem jestem dosc chudy i ciezko mi nabierac masy sama [...]

kiedys jak sie "odchudzialem" to moj ojciec zabral mnie do jakiegos specjalisty i babka powiedziala, ze jak sie robie glodny to powinienem jest marchew i ze mozna jej wpierniczac do woli. Teraz nie jestem tego taki pewien. czesto sie jednak zdaza tak, ze jak nie mam mozliwosci zrobienia sobie posilku (delegacja, zawody na wyjezdzie) to [...]

Mam problem bo niewiem jak zrobic faze nasycenia z Creatine Mega caps , i wogule czy to sie opłaca. Prosze o pomoc PozdrawiamA moze mi Ktos powiedziec lub podac Dokładne dawki jak brac podczas fazy nasycenia?? Creatina mega capc (kapsułki) + HMB Mega caps + BCAA Mega caps + dextrose To cały skałed tego co mam zamiar brac. Wiec zwracam sie z [...]

[...] Wypowiedz liftera: "Zawsze polecalem Nolvadex zamiast Clomidu, jednak roznie jest z dostepnoscia a Clomod tez spelni swoje zadanie i odblokuje po cyklu. To jest jak by taki juz mit w kulturystyce ze Clomid jest na odblokowanie a Nolvadex na cyce a tak naprawde to sa bardzo podobne do siebie leki, obydwa dzialaja jako [...]

ja dawno nie walilem energy drinkow, ale jak robilem na nocki to przy maszynach moglem byc wyczesany ale nie moglem byc spiacy, chyba ze nie lubilem swoic rak :D wiec pilem 2 l energy drinkow na noc i 5 kaw, akzda kawe popijalem energy drinkiem. Efekty byly :D ALe potem to mnie leb bolal jak odstawlem z 2 tyg tak przywyklem A efki i tym podobnych [...]

No i po egzaminie... Generalnie odczucia raczej mieszane. Co prawda odpowiedzialem na wszystkie (cale zreszta 3) pytania, ale na pewno podoszukuje sie tam jakichs bledow, bo by bylo za pieknie. Poza tym ostatnim razem mialem dobrze (z tego co liczylem) jakies 1/4 pytania. No nic, jak to ustalilismy z kumpela: trza sie modlic do swietego Judy [...]

[...] go posiada (poszukaj poczytaj o tym) jest zarejestrowane i posiada zgode na zalatwienie takiej pracy, widze ze nie jestes "bystry" dlatego teraz sie mazgaisz jak dziecko na sieci ze byles i wrociles,wiele osob wyjechalo i dalo rade, oplaty pobieraja zawsze co z tego ze prawo mowi ze nie wolno pobierac oplat , za przelot i [...]

Toż w hiszpanii byla akcja ze polski urzad pracy wyslal ludzi do obozow pracy! Ze nie wspomne ze takie tematy jak obozy pracy pojawiaja sie w UK!!! Jak jedziesz sam i nie jestes idiota to nie wierzysz byle polaczkowi i nie trafisz w takei miejsce zreszta oni maja tma w ch.... chetnych z polski nie poluja w Uk bo za duze ryzyko i za malo sensu. [...]

[...] po śniegu i pod wiatr co każdy wie ale wystarczy nam ziarnistego (nie ubija się) śniegu po kostki i już masz o wiele ciężej przy bieganiu. pampuch: Dobry z Ciebie biegacz jak 10km tak wytrzymałeś ale spróbuj po jakimś zaśnieżonym i nierównym polu, wzniesieniach, sadach itd. pobiegać... 7km Ci daję. Mówisz, że ręce Ci nie wytrzymywały? Hmmm... [...]

waldek: Jeśli mam być szczery-nie brzmisz jak 30latek. Sądząc po stylu wypowiedzi dałbym Ci gdzieś bliżej 16tu lat. Parę stron wcześniej też pisałeś jakieś bzdury... tja. Ciekawe jak można się bronić gdy nie ma się na to siły. Jak gość który ma 45KG, może się bronić przed kimś co ma 65KG ?, Powiesz że siła to nie wszytsko, czyżby, bez odpowiedniej [...]

[...] dokładnie!! Mani3ek to jest chyba najbardziej znanym 14 latkiem na tym forum! Pisze że ma 16 lat a jeszcze 15 nie ma bo ma konto na terrarystyka i to sprawdziłem. Zawsze jak czytam jego wypowiedzi to się śmieje bo typ myśli że wszystko wie a gó.. wie! POZDRO hehe, masakra. Jezeli to prawda, co jest wielce prawdopodobne to jest czysta parodia [...]

I tak prawda jest taka, że jak masz być siłaczem to będziesz, a jak masz być z***em genetycznym, to też nim będziesz. Są przecież ludzie, którzy srają na diete, trenują jak im sie podoba, piją sporo alkoholu a wyglądają całkiem nieźle, natomiast są też osoby, które diete mają idealną, trening też, suplementacje tak samo, a wyglądają jak siedem [...]

[...] jeszcze zakwasów nie zdążyłeś się pozbyć, o prawidłowej technice wykonywania ćwiczeń, porządnej rozgrzewce nie wspominam! Nie piszę tego złośliwie, ale to podsawty, których jak się nie opanuje (szczególnie jak się zaczyna ćwiczyć) dadzą tzw "efekty uboczne" w postaci bólów, naderwań, naciągnięć, bólów itp... Co jeszcze, być może ciężar [...]

przedstawie Ci sytuacje jaka jest teraz... i zadam pytanie dlaczego w roku kiedy byla mozliwosc pisania matury tzw. "nowej" lub "starej". prawie 80%osob pisalo stara?? jesli chcesz moge Ci przeslac na meila arkusze i sam zobaczysz jak jest i jak bylo. kiedys wystarczy ze nauczyles sie genetyki to bylo 80% prawdopodobienstwo ze [...]

[...] umiejętność strzelania goli w najważniejszych meczach. Inni go przeklinają, bo nie wykorzystał wielu sytuacji. Piotr Włodarczyk jest teraz szybki i silny - na wiosnę ma grać jak z nut. Piotr Włodarczyk ma najwięcej pseudonimów ze wszystkich piłkarzy Legii. "Włodar", "Nędza", "Wąski", "Pułkownik", [...]

miałem ten sam problem, moja przygoda z dagami zaczęła się jak miałem 13 lat, ogólnie fajna zabawa wiadomo, jak miałem 15 lat powiedzmy że "rzuciłem" to, ale zmiany osobowe wystąpiły, dokładnie to co u ciebie, zaniki pamięci, ogólne otępienie, problemy z wyrażaniem własnych myśli, odizolowanie. tylko że mi nie pomógł żaden lekarz, po [...]

[...] na ulotce ze jedna porcja to 70 ml a tauryny jest w jednym capsie 1500mg czy nie wystarczy na jedna porcje oczywiscie wiem ze sogi wam niepotrzebne lol ale naleza sie jak swini koryto bede mial jeszcze kilka pytan ale to dopiero jak zaczne cykl czyli w polowie lutego jak bedziecie mogli to odpiszecie.narazie wszystko jest jasne i [...]

[...] zaczely nudzic? Nic dziwnego skoro nie przynosza juz efektow. Ja zauwazylem, ze tez teraz moje HST zajmuje mi 30 min ale mi to odpowiada. Skoro mam efekty po 30 min takie jak wiekszosc cwiczacych po godzinnych splitach z odzywkami itd to po co sie przemeczac? A, ze te efekty sa coraz mniejsze, no coz... Mi sie wydaje, ze czego bys nie cwiczyl [...]