jak

Jak masz diete to po co ci ten gainer?

Oczywiscie standard ostatnio SFD MassActivator a jak zależy Ci na większej ilości białka to dokup jakieś białko z SFD albo Gainer Mass Mutation kóry ma 28bialka na 100g.

masz diete to gainier nie potrzebny ... ale pewnie masz jak akzdy z "silaczy" robiacych cykle na BCAA .... heh .. jedz dobrze.. spij... trenuj .. i rosnij powodzenia

po pierwsze to nie temat do takich pytan, a po drugie skad mamy wiedziec nie wiedzac jak wygladasz..

suplement ktory jak tu czytam, zarzywa wiekszosc osob na tym forum.

Witaj, Nie ma takiego wzoru który by mógł to obliczyć bo każdy może inaczej pas wykorzystać. Ba jak nie umiesz go używać może się okazać że będzie przeszkadzał,a nie pomagał

Witaj, Sądząc po treści posta masz braki wiedzy o odżywianiu , zacznij najpierw od pojęcia bilans kaloryczny :http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według [...]

[...] fizycznej (im wyższa, tym większe zapotrzebowanie), - pory roku, strefy klimatycznej, - warunków pracy. Z reguły zakłada się, że te minimum 2-3 litry będą ok. Ważne jest jedną jaką wodę pijasz. Zamiast na źródlanej, wśród bazować na wysokozmineralizowanej, jak chociażby Muszyna, Muszynianka, które są bardzo dobrymi źródłami wapnia i magnezu.

ja sie zastanawiałem nad kreatyna + glutamina + vanadyl do tego białko do diety.jak myśloicie może być bo zastanawiałem się czy vanadylu czymś nie zastąpić

biore! wyslij na gg 2721109 kiedy i jak bys chcial to zalatwic

z lubelli tylko chyba Fitness jest z tej lepszej formy zboża... Jak makaron to najlepiej z mąki durum (specjalny rodzaj twardej przenicy)... Najlepiej jednak po treningu. ALe ja jem czasem przed i nic sie nie dzieje

pierwszy raz jak przyszedłem na trening to gospodarz stadionu nie chciał mam pozwolić grać na głównym boisku i klną mega i walilo od niego jabolami i miał spodnie brudne z węgla Nigdy tego nie zapomnę

najlepsza wkrótce to my bedziemy miec jak dobrze pojdzie hehehe

Twarog :D:D zalezy jeszcze od budowy , bo mozesz przy tym jak jestes ektomorfikiem dac kromke albo dwie chlebka ciemnego Pozdro

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=%20wątroba&order=byforum czytaj sobie pełno tego jest tylko niechce sie szukac to zalezy ile chcesz jej zjesc i w jakich dawkach jaki jest twój organizm jak reaguje na ten srodek itp wątroba jest w stanie sie zregenerować w jakims stopniu.

KemsaGM z tą zasadą że piszą Ci co mają coś mądrego do powiedzenia.. I pisze sie SAA a nie SSA jak to napisałeśWnioskuje po tym wszystkim że wąchałeś jedynie pudełko po zużytym Scanie..

Dzięki za odpowiedz stef92. Mam do ciebie pytanie jak ci się spisuje ta ławka i czy jest warta zakupu.

nie da rady przerobić tłuszczu na mięśnie bez diety odzywki nie są Ci potrzebne najpierw dieta jak wkleisz w dziale odzywianie do poprawek to podeślij tutaj link

Nie sugeruj się allegro, i nie chodzi o wybrany proch ale o to że odżywka została otwarta, a to jak kupowanie kota w worku, bo zawsze możesz coś dosypac, wiesz jacy są ludzie. Ostatnio na targowisku chłopak sprzedawał spalacz, nowy jedynie otwarty dla sprawdzenia zawartości, spalacz był wart 130zł, dopiero udało mu się go sprzedac za 80zł + KW, [...]

Jak dobrze tolerujesz owies, nie zapycha to Cię zbytnio, jesz z przyjemnością to czemu nie.