jak

lalkko jak mozesz tez podrzuc :) znajdzie sie jakis server wcisnie sie na niego i rozsylac niebedizesz musiala :) "maly" termitek

Witam na forum chyba jako pierwszy Moim zdaniem kopniecia sa bardzo dobre tylko zalezy jakie na glowe to raczej nie jest dobry pomysl (chyba ze walczysz z leszczem ktory sie tego nie spodziewa) to samo sie tyczy obrotowki(tjw) natomiast kopniecia typu mae na korpus lowkick yoko jak najbardziej moze nie efektowne ale efektywne "Nie ma [...]

jak mozna to tesh bym prosil te adresy [email protected] Maniek

Mam jeszcze jedno pytanie. Czy bialko serwatkowe+kreatyna w proszku to dobre polonczenie? I jak je dawkowac.

Kosei tez cwicze w klubie policyjnym "gwardia" wiec wiem jak to jest ale zawsze jak cos komus zrobisz nawet w obronie wlasnej masz przechlapane tak samo jesli bys sie tylko bronil a masz licencje ochroniarza to ty masz zawsze problemy ten swiat jest zakrecony trzeba szukac kruczkow i zyc dalej. PS. Trzeba byc rekinem :))))))))) Fire [...]

To normalna reakcja ja juz po pierwszym treningu tak patrzylem na ludzi Tak jak kiedys powiedzial Ronowicz jest to choroba nieuleczalna ktora wszyscy lubimy "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy"

Gosia najwazniejsza jest wytrwalosc jak cwiczysz miesiecy i widzisz marne efekty to sie nie poddawal tylko rob to dalej !!! sukces przychodzi z czasem a jesli chodzi o diete to nie polega ona na wielkie ograniczanie bo to nie dieta tylko glodowa... zmniejsz po prostu ilosc kCal przyjmowanych dziennie do okolo 1200 przy Twojej wadze i jesli [...]

z tego co pamiętam przed snem ser biały itp. jest nie zdrowy,tak jak mleko przed snem zwłaszcza u ludzi z nadkwaśnością. nie pamiętam skąd pamiętam...sorx ;) Wielebny Doctor Cienias

Serdeczne dzięnki"HELPMISTRZ".Jakbym wiedział jak to bym dał ci soga. Ale dzięki.

Jasne Termitek - tak jak w poście Szamana pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

a czy jak się wisi na drążku to trzeba być całym wyprostowanym czy można mieć ugięte nogi???

Jak to widzę - normalnie. Składa się zamówienie, płaci Visą i już. Koszty przesyłki pocztą lotniczą - ok. 10$, dostarczaja w 6-7 dni. Sam składam się z kumplami i kupuję od jakiegoś czasu w Netrinion.com więc z Body Building będzie pewnie tak samo.

Na megamas też już nie mają Bierz Ultra Ripped - to niemal to samo. Weźmiesz dwa kapsy UR i masz jak jedna Thermy - to chyba nie problem? Pozdrawiam Nicolai

[...] ja prowadzilem zajecia studentom AWF Gdansk ) i za wiele to oni nie potrafia; 2) Boruta wymienial ze ponoc zawodnicy BJJ pokonali slawnych na calym swiecie zawodnikow judo - jakos o ani 1 z nich nigdy nie slyszalem, zawodnicy z USA nie naleza do elity swiatowego judo ( bo sa kiepscy ) a takze nazwiska "mistrzow japonii" nie sa mi znane. [...]

Witam na forum! Jak dla mnie najskuteczniejsze to: - low kick - hiza geri - mawashi geri - mae geri Co do kopniec na glowe to tylko w kombinacji. Np. wychodzac z poldystansu mozna zasadzic niepostrzezenie mawahe Pozdrawiam

no tak ale ja sie pytam czy jak przestaje tego uzywac i wrazie co przestane tez calkiem cwiczyc to czy mi ta masa i sila spadnie a brac tego narazie nie zamierzam chyba ze nie spada potym masa noi ta sila to mysle ze wtedy za jakis rok luz 2 se zapodam

[...] nie potrafia;'' -z pewnoscia sa to Ci, zwlaszca ten trenujacy 10 lat , ''2) Boruta wymienial ze ponoc zawodnicy BJJ pokonali slawnych na calym swiecie zawodnikow judo - jakos o ani 1 z nich nigdy nie slyszalem, zawodnicy z USA nie naleza do elity swiatowego judo ( bo sa kiepscy ) a takze nazwiska "mistrzow japonii" nie sa mi [...]

Witam, Wlasnie wrocilem ze szpitala i dowiedzialem sie ze : ( TADA!!! ) "poczekamy az sie rozwinie". Zadnych badan ani nic; jak bede zygal i mial biegunke to moge przyjechac jak nie to nie . Jednak Polska jest dziwnym krajem....... Pozdrawiam wszystkich

[...] mogl byc trenerem kadry Japonii poniewaz oni nie przyjezdzaja w te strony, chyba ze na zawody. Poza tym zaden japonczyk by nie poszedlby od tak sobie na trening obojetnie jakiej sztuki walki, poniewaz nie maja zwyczaju odkrywania swych kart. Nie zapraszalem Cie jako uczestnika, tylko jako kibica sportowego. Zobacz sam jak to wyglada w [...]

TO ZAGADNIJ DO SONBATEGO ON NA 100% CI COS POLECI A TAK NAWIASEM POPROSTU STOSUJ ZALECENIA KTÓRE SA TAM W JEDNYM Z ART. TAM JEST ZE 35 PUNKTÓW JAK POSTĘPOWAĆ Wojtas