I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
robisz badania i aptrzysz na ilosc ft3 w organizmie, jak przy stosownaiu syntetykow poziom nie wzroasta przy ponownym badaniu to znak, ze masz fejka. Odczucia zaleza od tego jak mocno chcesz ta tarczyce podkrecic. ja staram sie trzymac hpormony w ryzach, nie podbijam mocno ponad widelki, bo nie do tego sluzy t3, aczkolwiek stara szkola [...]
[...] do pozycji ( np. Bartek Kruk tyle powt. co on to chyba jeszcze nikt nie zrobił ). W tego rocznym regulaminie pompek był wpis mówiący o pozycji hollow body .Sprawdzałem jak to wygląda ale znalazłem tylko wykonanie w leżeniu na plecach to ją sobie odwróciłem tyłkiem do góry i wyszło mi ze tyłek ma byc trochę wyżej . Czy źle to sobie [...]
Hesia - odpocznij. Ja też wróciłam z urlopu zmęczona bo robiłam po 25 tys. kroczków dziennie:) Ostatnie dni to ledwo do 10 tys. dociągam. I tez mam reset od siłki, jak ty od biegania. W pon mam rezonans i muszę mieć dobry wynik kreatyniny - więc stąd pomysł całkowitego odpuszczenia na tydzieńI barki bolą, i nie sypiam. Dobrze, ze masz ten rozkład [...]
I nawet jakbym miał zacząć odblok. To od teraz już walić HCG czy od dwóch tygodni po ostatnim strzale. Dodam tylko, że ostatni raz kulem dupę w zeszła środę. Czyli dokładnie tydzień temu. Endoskopia zadecyduje czy wyjdę też ze szpitala. Problem jest tylko w tym czy wolno mi przy tym stanie walić HCG i Clomid. A z lekarzem nie mogę się dogadać. [...]
No dokładnie . Czyli mówisz żeby spróbować tak jak jest w tym artykule, który wysłałeś ? W sensie bym to zastosował do wszystkich ćwiczeń z poniedziałku prócz przysiadów bo narazie ładnie wchodzą . Co o tym myślisz ? Dzięki za chęć pomocy !
Witam. Panowie jak w temacie - czy doswiadczyliscie zatrzymania wody po johimbinie? Bo cos ostatnio za duzo wody mi podeszlo (jestem na bf ~8%) i widze to golym okiem %-) czytalem na innych forach ,ze to mozliwe ale zdania podzielone hm...
Wczoraj z racji cyrków z wodą, wróciłem do domu po 22, szybki ogar, jakieś jedzenie na szybko na dziś do pracy i spać, ale i tak wyszło mi snu 4h z kawałkiem, choć samopoczucie przyjemniej jak na razie niezłe :-) najważniejsze że trening wleciał bardzo fajny tak jak chciałem :-) szkoda tylko że mi glupial polar znów, bo w trakcie treningu czułem [...]
Wczoraj pojechałem po pracy popracować trochę nad remontem domu, na dodatek udało się dużo wcześniej urwać, jednak okazało się że w sobotę wujek z moim szwagrem jak rozkuwali łazienkę to wzruszyli i przedziurawili rurę od wody i miałem całą ścianę piętro niżej i cały strop zalany wodą, więc wczorajsze całe popołudnie spędziłem na walce z rurami [...]
Dawkowań kreatyny jest multum. Musisz przemyśleć, która opcja pod Twój cel i aktualny sposób trenowania odpowiada Ci najbardziej. Osobiście preferuje stałą suplementacje kreatyny, bez patrzenia na czas trwania suplementacji. W dawce około 5g dziennie, możesz stosować ją bez przerwy nawet cały rok, więcej przydatnych informacji doczytasz tutaj:
[...] na grilla razem z warzywami. Przygotuj bułkę pełnoziarnistą, przekrój ją na pół. Na spodzie połóż wege kotleta, ser wegański, grillowane warzywa i polej ulubionym sosem. Wegańskie grillowanie może być równie smakowite i kreatywne jak tradycyjne grillowanie mięsa. Wypróbuj te pomysły i zaskocz swoich gości pysznymi daniami roślinnymi. Smacznego!
Trochę mi się ostatnio nie chce robić wypisek, ale działam dalej. Myślałam, że to przez upały kiepsko się czuję, ale nie, dopadło mnie jakieś przedłużające się zmęczenie. Wydaje mi się, że to przez brak realnego wypoczynku w dni bez treningu (za bardzo do serca wzięłam sobie tę całą "aktywną regenerację" i "zwiększanie aktywności spontanicznej") [...]
[...] masy ciała niekoniecznie będzie dobrym rozwiązaniem. Zależeć Tobie powinno na redukcji tkanki tłuszczowej, a nie na zrzucaniu kilogramów. To ile ważymy nie świadczy o tym jakie są efekty redukcji tkanki tłuszczowej, oraz o tym jak wygląda nasza sylwetka. Polecam skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i [...]
[...] zaangażowania mięśni do pracy, po prostu je stracisz w dużo większym stopniu, niż gdyby miały bodziec do wzrostu. Będziesz szczupły z brzuszkiem. Będzie to wyglądało niezdrowo. Zakup własnego sprzętu jest jak najbardziej fajnym rozwiązaniem, ale pod dwoma warunkami. Trzeba mieć ku temu dużo miejsca w domu, oraz zainwestować dość dużo pieniędzy.
Osobiście testowałem już wszystkie cztery smaki Hummy. Pod tym względem, patrząc jak bogaty jest skład produktów, to mi osobiście bardzo smakowały. Szczególnie dwa smaki, czyli Mexican Chilli (nie jest pikantny), oraz Vege Chicken and Rice: https://sklep.sfd.pl/Hummy_Vege_Chicken___Rice-opis42377.html [...]
[...] na poziom estradiolu. U mnie na estro nie ma kompletnie wplywu, ale hematokryt nieco po dupie dostaje. Jak zwykle tutaj trzeba sie badac i opierać wszystko na tym, co zobaczymy w wynikach krwi:) tak wiec tutaj musimy sie przyzwyczaic do tego, ze laboratorium bedzie naszym czestym punktem na mapie, jak juz bawimy sie w poprawianie matki natury%)
[...] lub przednia w zaleznosci od tego, czy ma pracowac bardziej czworka, czy cala noga, a w planie B zostaw sobie wykroki i bedzie oki:) lub utnij nieco objetosc treningu nog. jak masz 4 serie robocze to jets to dosc duza ilosc. ja np. robie po dwie serie robocze poszczególnych ćwiczeń, ale zawsze sa one gdzies bardzo blisko upadku mięśniowego. [...]
[...] i podobnych pod względem objętości posiłków. Trzeba trochę czasu żeby to zmienić. Poza tym, tak naprawdę nic nie wiemy na temat Twojego odżywiania. Być może nie wygląda ono tak, jak wyglądać powinno. Sugeruję w takiej sytuacji wrzucić kilka przykładowych dni diety do sprawdzenia, zgodnie z opisem w regulaminie działu, wraz z obliczeniami.
Zdjecia środkow ori & fake
