jak

pełno filmików w necie z tym zarzutem że można się pokiełbasić bo jest jeszcze że się schodzi do pozycji jak przy MC(chyba) ale znalazłem taką i się zastanawiam czy ta nie lepsza ale nie wiem czy to dobra wersja Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2010-03-18 22:20:43

Jak weźmie to się przekona. Ogólnie powinna klepać.

Przemek "Definicja" Żokowski 1 maja 2011 w Częstochowie po raz drugi sięgnął po tytuł Mistrza Polski w Kulturystyce Klasycznej w silnie obstawionej kategorii do 175 cm wzrostu. Zawodnik TREC TEAM bez problemu przeszedł przez kwalifikacje i rozegrane kolejnego dnia półfinały. Mimo wysokiej konkurencji i bardzo dobrego przygotowania [...]

90zł i kupuje może być :) skąd jesteś i jak załatwiamy transakcje?możesz jeszcze fotkę dać

Na opakowaniu napisali ze najlepiej 6 godzin przerwy miedzy porcjami, jak biore przed treningiem cala (mam wrazenie ze cala porcja zwieksza moja wydajnosc o wiele lepiej niz pol porcji) to nie chce potem od razu brac zaraz po treningu kolejnej (czy tez nawet polowki).

Jak jesteś pływakiem i masz oponkę to moze wina lezy w odzywianiu. Pamiętaj trening typu brzuszki itp nie spalają tkanki tłuszczowej

Przy dece jest jak najbardziej niezbędny.

chodzi mi o przyklad jak czesto robic biceps ogulnie

A jak chcesz budować mięśnie nie przybierając na wadze? Mięśnie nic nie ważą?

Jak się przy okazji zatłuszczasz to ewidentnie odżywianie szwankuje, skonsultuj je w dziale odżywianie i odchudzanie.

Tak jak napisał wyżej kolega. Ułóż sobie dobrą dietę i po problemie.

Nie kombinuj i nie szukaj dróg na skróty , wylicz zero kcal i odejmij 10-15% , ulóż zbilansowana diete jak chodzi o makro , dostosuj ilość posiłków pod siebie i daj sobie czas na prace . [...]

[...] efekt bedzie rozny. Co do fragmentu, to jets to peptyd ktory jest wisienka na torcie. Twoje podejscid o tematu diety jest zbyt ogolnikowe, aby bawic sie w szczegoly takie jak dodatek fragmentu. To juz taka opcja dla osob, ktore maja wszystko dopracowane na tip top, w Twoim przyadku kompletnie nie odczucjesz dzialania, bedziesz wrecz myslal, ze [...]

kreatyna jak kreatyna... działa no a co najważniejsze jest fajnie tania więc warto... tylko po co Ci ponad kilo kreatyny?? przecież na cykl z powodzeniem wystarczy 300g... chyba, że podzielisz się z kumplami bo w innym wypadku to nie ma co zamrażać dziewięciu dych i lepiej kupić mniejsze opakowanie

[...] temu lacza sie kolana. Nastepnie wykonujemy spiecia, czyli przesuwamy ostatnie zebra tj "wolne" w strone spojenia lonowego(bioder). Przy tyj czynnosci staramy sie jak najmocniej napiac brzuch. Aby zminimalizowac prace karku i ewentualne kontuzje nalezy przyciagnac brode do klatki pirsiowej(mostka) i utrzymaywac w takiej pozycji przez [...]

witam, mozliwe ze byłbym zainteresowany, mam jakies 10km do czerwionki, ale odebrac mogłbym jak juz to w weekend za tydzien p.s masz mzoe jakies hantle/gryfy/obciazenia na sprzedaz?

jeżeli nikt przed tobą nie kupi to nie ma sprawy ! za tydzień jak najbardziej ! a co do reszty sprzętu to niestety nic już nie posiadam !

jak masz dobrą dietę nie powinieneś czuć głodu......... jeśłi jesteś głodny tzn że za mało kalorii dostarczasz org.

Panowie jak prop z alhemi na dzin dzisiejszy???????

podpinam sie do pytania bo wlasnie bije 2 tydzien i tylko dupa boli.. wiec jak to jest ta alchemia.. nie wiem czy ciagnac cykl dalej bo wlasnie wskoczylo wino od tego tygodnia a jezeli tam nie bedzie propa to tylko stawy pojda sie ****c a po winku bardzo bolace iniekcje.. tak zawsze jest po desmie czy tylko mnie boli ? pozdro