jak brac x panda

witam mam dwie puszki x-panda jedna zwykla jedna energized jak to brac ?

nie bede zakladal nowego jak brac x panda ale teo zwyklego rano i po treningu? czy rano i przed treningiem? dzieki komu weszly sogi to weszly

[...] l-glutaminy -30min po treningu izolat bialka -przed spaniem 30g bialka na noc,2 tabsy l-glutaminy,3g tranu w dni nie treningowe X-panda bede brał wieczorem albo z rana przed 1 posilkiem. a w dni w kotre mam Muay Thay to mam brac x-panda jak w dzien treningu na silce?(2porcje przed i po trenigu} czy w ten dzień jak w dzień nie trenigowy {1porcja)?

[...] x-panda ma sie do jedzenia posilkow??czy brac go miedzy posilkiem?chce go brac rano i przed treningiem a ze trenuje tak kolo 10 rano to musze gdzies tam sniadanie jescze wcisnac miedzy porcja poranna a ta przedtreningowa.Czy moze brac przed i po treningu??i jeszcze jaka diete stosowac normalna masówke do x'a dac.pozdrawiam i dzieki z gory!!

Mono nie mam zamiaru brac nigdy, jak juz to jablczan. Zobacze jak z kase wyjde czyli albo Cell Pump albo X-Pand. Dobrze wnioskujesz, mam 16 lat i trenuje triathlon (plywanie,kolarstwo i bieg) a kasa to przede wszystkim tomam ze stypendiumsportowego wiec jakos sobie radze. A wiec jak fundusze pozwola to bedzie cykl na dwoch poszkach X-Panda, jak [...]

hej.....koncze brac x-panda i jest do du**..jak dla mnie....po jabłczanie 2 miesiące temu mialem +2 kilo super masy a po tym taka duza puszka a tylko mi poszlo 0,5 cm w lapie i 2 w klacie i w barkach lekko ogólnie + pul kilo wogule doszlo....smiech na sali..nie wiem..... cwicze 2 lata a takiego czegos nie widzialem.... po monohydracie mialem + 5 [...]

dzieki za info ale co do pozostalych bcca i l glutamine ? a czy moge brac tak jak pisze x panda : 2 x dziennie : 30 min przed treningiem i po treningu dzisiaj sie zarejestrowalem,ale ciagle forum przegladam

mam pytanie poniewaz nigdy wczesniej nie bralem kreatyny. Plan nr 1 to 2xduza puszka Cell Pumpa. Zastanawiam sie takze nad X-Pandem (2xduza pucha)tylko nie wiem jak z kasa wyjdzie. Z tad moje pytanie czy moge brac X-Panda jezeli nigdy wczesniej nie bralem kreatyny (nawet mono)

Czyli jakbym bral od poczatku nowego roku : -OLIMP Argi Power Mega Caps 120 kaps -TREC AAKG 120 caps Ktore bys polecal jak co ? To od lutego spokojnie moge brac X-Panda?

jak by chociaz biegal - no nie wiem ja biegam regularnie 3 razy w tyg. 5km i bol sie pojawil jak zaczolem brac x-panda

[...] powinno sie jejsc , wiem ze około 10 g na dobe ale jesli ktos wazy powiecmy 50 kg a drugi 120 to czemu ma brac takie same dawki , wiec ile wynosi górna granica ja np wicianm jak jestem na cyklu nawet 10 g samej kretyn , ale oprocz tego jeszcze x panda wiec wychodzi około 15 g , widziałem ze niektórzy jadaom nawet na 3 stackach wiec wychodza dosc [...]

Obliques - Jak ma mi nie zalezec jezeli nie przestaje ciwczyc i ciagle dowiaduje sie czegos nowego to chya normalne w tym sporcie. Opisalem jak wyglada moje odzywianie jem zdrowo, zwracam uwage na to ile bialka ile wegli w tym momecie wegle obcialem znacznie ;) Co do cwiczen zlozonych gdzies pw. napisalem ze cwiczena sie zmienaija czasem wiecej [...]

BO jak na razie to mam bialko bez WW biore po treningu i przed snem... HMB... CArbo, po przebudzeniu biore 50/50 ww/bialko... I oprocz tego X-panda dokupic jeszcze cos? Mi nie zalezy tyle co na masie miesni... TYlko jak najbardziej na sile i wytrzymalosci... BIore jeszce L-karnityne... Bo tak czy siak bede musial kupic jeszcze jedna puszke X-panda [...]

jak? ma brać rano mono razem z x-pandem, x-panda jeszcze przed treningiem i po treningu znowu mono? jeszcze może po 5g tego mono? czyli 10g mono i 9g kreatyn z x-panda. stary, daj spokój. rano i przed treningiem po2/3 porcji x-panda, albo rano pól, przed treningiem cala porcja xp. p;o treningu 3 - 4g mono max. starczy. wieksze porcje to ju [...]

nie wiem jak wychodzi ilościowo x pand w kapsach,najlepiej brać wedle zaleceń producenta,jeśli masz kasę a potrzeba więcej niż jedno opakowanie x panda na cyklon to wal dla lepszego efektu tylko x panda,jeśli chcesz uzupełniaj monohydratem,jeśli x pand w proszku porcja rano i porcja po treningu w DT,w DNT porcja rano i w ciągu dnia druga,no [...]

[...] miał dobre wyniki to nastepny cykl tez wal na mono. jesli nie to spróbuj X-Panda.a nitro spróbuj dodać w drugim lub trzecim tygodniu na x-pandzie i daj go przed treningiem.jakie dawki? to zalezy od organizmu, ja testowałem w ten sposób ze brałem troche wiecej niz zalecano ; jak była pompa to i czułem sie dobrze to zostawiałem jak czółem sie żle [...]

no właśnie nie chciałem brać kreatyny, 3 miechy temu skończyłem x-panda. Ale jak dodam kreatynę to halodrolu kupię tylko 1 opakowanie, to chyba mało tylko na miecha, aczkolwiek wiedziałem gdzieś ze nie którzy robią z tego 2 miesiące, po 1 tab. biorą. Gruby jak dawokowałes halodrol??

zgadzam sie ;] jak pierwszy raz bralem x-panda to w **** mnie bolal brzuch i wszystko zwalilem na niego, po czym gdy zbolu nie umialem wytrzymac przestalem go brac (nawet nie wiecie jak starzy reaguja na odzywki ;] ) bol nie ustepowal, po tygodniu pobytu w szpitalu skurcze minely i wszytsko bylo ok, zarowno jak z brzuchem zarowno tak jak ze [...]

[...] z powidłem śliwkowym/Powidło zbędne! Daj warzywa i Oliwę z Oliwek! 13:00 200g sera z bananami i jogurtem naturalnym lub śmietaną i z łyżeczką cukru/Brak Zdrowego tłuszczy/i jakiś pełnowartościowych WW /Daj makaron Durum i polej to tym mixem bez BANANÓW! 16:00 przed treningiem -300g piersi z kurczaka + 100 g ryżu brązowego nie pasuje ale muszę to [...]

OK tunczyk bedzie z oliwa i na zmiane z piersia z kurczaka. Z tymi ziemniakami w obiedzie bedzie ciezko bo obiad czeka na mnie jak wracam z pracy po 17 i staram sie jak najszybciej zjesc zebym na trening o 19 nie szedl z pelnym brzuchem.. Postaram sie to jakos rozwiazac. CO do carbo.. Bede na cyklu Hp z XP i po treningu biore x panda i bialko. W [...]