jaką

A to zależy jaką masz kierownicę, podskocz sobie do sklepu rowerowego czy castoramy i zobacz.

Wg. Fizjologó w tygodniu powinny być tylko 2 treningi podobne do wysiłku startowego czyt. walki. i najlepiej by było to poniedzialek czwartek tzn zebys mial te 72 h bo tyle organizm maksymalnie dochodzi do siebie , wiadomo sa tutaj uwarunkowania gen., poziom wytrenowania, regeneracja, dieta, odzywki, koks, wpływa na ten czas. Opytamlnie jest robić [...]

no pochwal sie jaka masz prace %-) Pamietaj co mi mowiles ze żadna praca nie hańbi 8-) Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-21 13:38:48

no od wczoraj czyli wtorku przez 3 dni mam dniówki 12h. A siłka otwarta w godzinach, kiedy jestem w pracy %-) a że pracę mam ( nie wnikajmy konkretnie jaką ) taką by móc na sfd spamić to już mniejsza %-) Ale to tylko 1szy tydizeń tak. Potem juz normalnie na 8h zaczynam pracę gdzie indziej ;-D

Oto na co dziś natrafiłam :)) Wypowiedź "ekspertki" "Jaką wybrać odżywkę białkową". Padłam https://www.youtube.com/watch?v=YH5Hs-Ca-oE

A jest jaka roznica miedzy kreatyna w tabletkach a w proszku ? Czy bez znaczenia ?

jaka suste brac na dzien dzisiejszy a ktora nie ? pzdr

A jaka polecasz?

Siema chciałem sobie z kupić suplementy co sadzicie o o firmie activelab może polecacie jaką inna firmę?

j/w... zależy m.in. od kwoty jaką możesz przeznaczyć na ławkę.

Zrób cykl minimum 6-7 tygodni, jeżeli zostanie Ci krety i będziesz czuł że nadal działa to rób cykl dalej tak do ~10 tygodni. Ewentualnie jak zabraknie i chcesz pociągnąć to dokup - obojętnie jaka firma, nie ma różnicy.

Jaka redukcja? Auschwitz-kommando chcesz byc czy co? Masa, masa i jeszcze raz masa! Powodzenia:)

jaka afera?

Jak zrobisz coś głupiego, to ja to wyczuję :-) A wiesz, że ostatnią rzeczą, jaką mam, to jest dobre serduszko :->

Nom, ok ok sorry ale wiecie taki wiek :) że człowiek sam zabardzo nie wie jaką drogę wybrać :) a tutaj użytkownik mnie zaskoczył .. http://www.sfd.pl/Uderzanie_w_boxera_-t966304.html#post2 Dobra koniec spamu jak coś to pogadajmy w SPAMIE.

[...] więc skończyłem z tym.. Jednak chciałbym wrócić ze zdwojona mocą i prosiłbym abyście mi w tym pomogli.. Potrzebuje paru porad.. Jednej z porad na temat diety. Mam 17 lat, jaką diete moge stosować? Jak mogę cwiczyć, aby wyrobić ciało, mięscie na brzuchu biceps itp.. Co moge używać na początek oraz później? Jakieś białko czy co mi polecacie? I [...]

[...] tego posiłku? Chyba że dla każdego to posiłek przed treningowy, a tylko dla mnie po. Wczoraj dowiedziałem się też, że szykują mi się zmiany w pracy (nie będę mógł chodzić na jaką zmianę mi się podoba), więc godzinowo będzie mi ciężko przewidzieć który posiłek będzie tym "przed treningowym", jeżeli bym miał zachować kolejność ich spożywania. [...]

@ziumol nic dziwnego, we wrocku jak ćwiczyłem to była chyba do 24 nawet a jaka? :)) ja spotkałem do 22-23 najpóźniejsze :)) chociaż nie wiem ile xper nogi robi %-)

Witam. Jaką polecacie siłownie w okolicy Szwederowa. Ważne aby karnet był jak najtańszy. Najlepszą opcją dla mnie jest galaxy gym tylko że karnet dość drogi ( 90zł z ulgą uczniowską ). Jest w okolicy może coś tańszego godnego polecenia? Czy chodzi ktoś może z tąd do galaxy? Jaka tam panuje teraz atmosfera? Mam 16 lat i czy nie będzie jakiś docinek [...]

tak zrobie chyba wole skuc dupe raz na tydzien niz 2 czy wiecej teraz tylko jaka suste bys polecil zeby nie trafic na trefna