jaką

sog polecial greg i czekam na kolejne sugestie :] odnosnie deci, jaka firma/firmy robi butle 10ml? z tego co wiem to chyba farmadon ale organonu nie jestem pewny zreszta nie ogarniam za bardzo tego tematu. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2005-09-30 15:00:16

Owoców jak najmniej lepiej inwestowac w warzywa. Dzienna dawka fruktozy, jaką możesz przyjąc to około 50 gramów. Jeśli już owoc to między trzema pierwszymi posiłkami w formie przekąski. Jeśli chcesz postawic na poprawną suplementację okołotreningową to możesz przyjmowac około 10g fruktozy bezpośrednio po treningu z carbo. Np. jabłko ma około 10g [...]

[...] to wszystko, wypijasz i już masz jakieś kalorie. Przed i po treningowo mięso z ryżem, makaronem albo ziemniakami, do pracy kanapki z solidną porcją mięsa i warzyw albo jakąś sałatkę mięsno-makaronową (smaczne i szybko wchodzą) i jedziesz:) 4000 kcal na początek to chyba za dużo dla Ciebie, skoro nie dasz rady połowy tego zjeść, na początek [...]

pochodziles na silownie od mieisaca, a jaka masz prace? jakie stresory w ciagu dnia? byc moze ciezki trening to dodatkowe obciazenie a nie odciazenie organizmu. Moze za malo regeneracji. Jak ktos malo spi ciezko pracuje a do tego sie katuje na treningach to ofekt moze byc odwrotny od oczekiwanego. Tym bardziej ze cwiczysz od mieisaca, a piszesz ze [...]

pochodziles na silownie od mieisaca, a jaka masz prace? jakie stresory w ciagu dnia? byc moze ciezki trening to dodatkowe obciazenie a nie odciazenie organizmu. Moze za malo regeneracji. Jak ktos malo spi ciezko pracuje a do tego sie katuje na treningach to ofekt moze byc odwrotny od oczekiwanego. Tym bardziej ze cwiczysz od mieisaca, a piszesz ze [...]

Po "sterydzie" rozumiem ze masz na myśli test hamowania deksametazonem? jaka dawka jaki wynik (wraz z jednostkami) czy test miałeś normalny (długi) czy 1 tabletka (krótki). Jak mi to powiesz to Ci podam przyczyny.

sene a taka profesjonalna ławka jaką ma wysokość,chodzi mi o deske na której leżymy.ostatnio byłem na siłowni na której był sprzęt Hesa i ławka była bardzo niska wręcz źle się na niej wyciskało, zawodnicza jest jest o wiele wyższa ale nie mam gdzie tego sprawdzić a chce sobie taką wystrugać.

Ok. Masz jakieś doświadczenie z tym sprzętem? Sam wiesz jaka ławka jest potrzebna dla zawodników, więc Twoja opinia będzie wiarygodna. Jak wypada w porównaniu z HESem?

ej no co wy wakacje sie zblizają kazdy chce wyglądac . napisz jaka to choroba

Ok, ale jaki trening i jaka dieta ?! :D

stary mam pytanie: te bledy ortograficzne to robisz specjalnie czy jestes obcokrajowcem?? w ktorym miejscu napisalem ze znam sie lepeij od ciebie??-wiec nie pisz bzdur!! i nie strasz ludzi haslami w stylu: ,,niepiszcie bo nie wiecie kto jest po drugiej stronie"...a ty wiesz kto jest po drugiej stronie??wiec nie kozacz!!po twojej wypowiedzi [...]

Jaka operacja kolan? WYbacz, nie uwierzę, że mogła trafić do lekarza, który zakazał całkowicie kolana obciążac.

Moze probki krwi im sie pomieszaly 8-) a na powaznie to j/w zapewne przez ari - jaka dawke ari stosowales?

Bez roznicy jaka wybierzesz . Osobiście stosuje allnutrition

Bez roznicy jaka wybierzesz . Osobiście stosuje allnutrition I co, dobrze działa na ciebie?

No ja właśnie dzisiaj drugi dzień na tej diecie, i jak narazie widać braki błonnika ;) Ale zobaczymy, może sie przyzwyczaje. Co do smazenia, smaże tylko jajecznice, panga jeśli bedzie to bede gotować. Wartość smalcu przesadzona, podalem na oko 5 g, wg wagi ok 1-2 gram ;) Co do treningów: Normalnie robiłem FBW 3 x tydzień, po nim ok godzine aerobów [...]

A mogli byście mi doradzić jaką ławke se kupić itp. Mój budżet wynosio ok.800zł

A dokładnie jak wygląda trening na redukcję i jaka dietę trzeba trzymać? Bo nigdy nie robiłem albo redukcji ani rzezby. I kiedy po jakim czasie można już widzieć efekt?

endrju, nie dawaj wiary w kazda brednie jaka uslyszysz twoj kolega albo lubi robic z ciebie durnia albo cie nie lubi i smieje sie z tego jak sie osmieszyles albo, o czym nie masz pojecia, regularnie odwiedza poradnie zdrowia psychicznego i to co mowi, to efekt uboczny lekow Krasnall

To moja koncepcja. Nie wiem jaką średnicę i wymiary musiałby mieć profil, żeby utrzymać latający 25kg worek, jakby ktoś się czasem orientował byłbym niezmiernie wdzięczny p.s wiem, że rysunek jest żenujący