SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką

  • Jaką deke polecacie? Genesis daje rade czy coś innego załadować?

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 20:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pijawkom stanowcze nie! Jeszcze wyssie taka całe saa z krwioobiegu i będzie lipa xD To jaka profilaktyka przy boldku? Jedyne co znalazłem to właśnie acard i oddanie krwi.

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 19:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy da się zrobić duży biceps bez ciężarów ?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] 18-12 powtórzeń. -Podciąganie chwytem młotkowym tak samo. Tutaj zaangażujesz głowę długą lepiej :). 18-12. -Australijskie podciągnięcia nachwyt/podchwyt. Zależy od głowy jaką chcesz mocniej przetrenować. tutaj zakres nawet 30-15 możesz robić. -Trzymanie w pozycji koreańskich dipów. ćwiczenie typu hold. Okolo 20-30sekund. Izometria tzw. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1338 Data: 2016-06-29 19:22:31 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Prop Solo pytania

    Temat
    Doping

    Witam , zdecydowalem się na swój pierwszy cykl... Chcialbym polecieć Prop solo 100 mg/ 30 ml Pon/Śr/Pt przez 9 tyg Na odblok planuje : 10 tys ui hcg + clomid opakowanie i mam kilka pytań odnośnie tego. 1. W jaka firmę najlepiej w chwili obecnej celować ? 2. Czy w razie objawów gino Tamoxifen wystarczy jeżeli ciężko bd dostać symex 3. W którym [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 629 Data: 2016-06-29 18:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mąka kokosowa ma jakąś specjalną konsysntencje? Jaką inną można ją zastąpić aby była bliżona w " kruchości "

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 12325 Data: 2016-06-29 18:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca nad Ciałem

    Post
    Trening dla początkujących

    A właśnie jaką ankietę i gdzie?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 667 Data: 2016-06-29 17:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i plan treningowy do oceny. Carb cycling

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, zwracam się z prośbą o ocenę nowej diety, którą chciałbym wprowadzić od poniedziałku. Jest to dieta na zasadzie carb- cycling, poprzednia dieta jaką stosowałem bazowała na podobnej idei, ale była bardziej pode mnie i zmieniana podczas obserwacji organizmu, ale dobijając do 3700 kcal na HC, 3200-3300 na MC i 2900 na LC mam dość trochę, węgle [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 702 Data: 2016-06-29 16:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna to kreatyna nie ma różnicy jaka forma

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1116 Data: 2016-06-29 12:15:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • A ktoś coś powie o firmie warior labz jak z ich produktami i czy warte uwagi jest epitren 6 ? Spartan lub Viking? Szukam czegoś dobrego na rzeźbę super jakości nie wiem co wziąć i jakiej firmy np tren jakiś dobry i epi ale jaka firmę? Z czystym sumieniem mogę polecić Rock Solid 3 kaps dziennie (na cykl 3 opakowania) i tam na bank jest trenavar [...]

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 12:08:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w jaka firme celowac, zeby byl oewny h drol ? ja polecam alphaform, nie przejechalem sie na nich dziala wszystko ok

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 11:20:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MissInvincible

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    kurka, jaka Ty jestes silna :-)

    Odpowiedzi: 8906 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 10:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Olka zmienia siebie :-)

    Post
    Ladies SFD

    Z wizyty bylam bardzo zadowolona ( chociaz zaplacilam majatek), wywiad i badania byly bardzo dokladne. Zdziwilam sie troche jak kazala wykonac mi martwy ciag i przysiad zeby zobaczyc jaka zachowuje krzywizne plecow. Do przysiadu nie mial przeciwwskazan ale na mc mam uwazac bo widac ze mam slabe ledzwie... Ladnie mnie ponastawial, uczucie [...]

    Odpowiedzi: 494 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 10:07:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipodrene??? Czy warto?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] spalacz, ostatnio stosowałem VPX Redline i w zasadnie w ogóle nie odczułem jego działania. Wiem, że na każdego dany specyfik będzie działał inaczej ale moje pytanie czy po tym lipodrene nie będzie jakichś jazd bo ma w składzie 1.3 tylko cholera nie wiadomo ile? Drugą opcją nad jaką się zastanawiam to jakiś spalacz np Revex16 + yocha + kofa??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13699 Data: 2016-06-29 09:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie, dopiero się włączyłem, pytanko bo planuje juz wrzesień co lepsze i pewniejsze bo mam w tej chwili taki dostęp: Cypio- AP, Balcan Tura- Balcan, Bayer(???) Deca- Alpha, Balcan i rowniez co mnie zdziwilo mega bo dawno nie slyszalem juz o...Norma Grecja i Organon. Zrodlo mega dobre, uzywane przez prof. Kultur., Mma tylko czy te 2 ostatnie [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-29 05:47:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To w jaka firme celowac, zeby byl oewny h drol ?

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 23:00:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kategoria w koncu bo nie chce mi sie przewijać :D

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 22:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w doborze diety etc.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prosić was o pomoc przy kilku kwestiach. Po pierwsze, jaki mam waszym zdaniem somatotyp, pytałem się znajomych, każdy mówił co innego, ja osobiście myślę, że jestem endomorfikiem. Po drugie, jaką dietę na redukcję zastosować pod ten somatotyp? Z góry dziękuję za wszelką pomoc ;) /SFD/Images/2016/6/28/4f24a02f43544ef1977f7f9b90925353.jpg

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 418 Data: 2016-06-28 21:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningowka na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, mam 20 lat. 157 cm, 74,4 kg. Diety specjalnej nie mam, jednak trzymam deficyt kaloryczny. Kupiłam sobie przedtreningowke S.A.W Trec, jednak po niej czuje takie hmm niedobrze mi, słabo. Owszem, działa idealnie, jednaj po ćwiczeniach cieżko ze mną schodzi. Możecie cos doradzić na początek? Zależy mi na dobrym treningu i spaleniu tłuszczu.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1226 Data: 2016-06-28 20:36:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A ktoś coś powie o firmie warior labz jak z ich produktami i czy warte uwagi jest epitren 6 ? Spartan lub Viking? Szukam czegoś dobrego na rzeźbę super jakości nie wiem co wziąć i jakiej firmy np tren jakiś dobry i epi ale jaka firmę?

    Odpowiedzi: 4915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 20:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cru, tak z ciekawości ile jadasz białka ? Zalezy w jakie dni jaka kalorycznosc mi przypada, ale z ostatniego raportu rozklad mam jak ponizej: Bialko miedzy 150-180gram Tluszcz miedzy 60-67gram Wegle miedzy 313 - 420 gram :-}

    Odpowiedzi: 645 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 19:38:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)