jaką

wiem, ale piszesz tak, jakby to 3 zlote bylo ostateczna cena jaka mozna dac, a moim zdaniem bylaby to bardzo KORZYSTNA cena a nawet dajac 4zl/kg by nie przeplacil jakos szczegolnie.

[...] kolejności- dietę powinno sie przez pewien czas wyprobować- teoria bowiem nie zawsze równa sie z praktyką- następnie dodajesz odzywkę, jeżeli naprawde okaże sie potrzebna- jaką? nie sposób na tym etapie dokładnie zaproponować- mógłbym wymienić np. najczęściej uzywane przeze mnie- ale to w tej chwili i tak bezcelowe bo bez spelnienia powyzszych [...]

witam] jaki cel masa?jaka kcal jakie BTW na KMC?? śniadanie 100gram ryżu 300ml mleka 150g ser biały garść rodzynek dodaj np.siemie lniane i owoc zamiennie z rodzynkami II śniadanie (szkoła) tuńczyk 200gram 3 kanapki z szynką, zółtym serem warzywami jakiś owoc tuna,razowiec,warzywa,oliwa Obiad przed treningowy posiłek 100gram ryżu 200gram pierś z [...]

po trenie mozesz miec rozne jazdy. ja czulem sie beznadziejnie. nawet nie wiem jak to opisac... ale za to jaka sila:) i ciagle do przodu. jak Ci zalezy to musisz wytrzymac PS 110kg na klate + tren to troche nie pasuje Zmieniony przez - bigamator w dniu 2010-04-13 14:34:00

a jaka igla to bijesz??

[...] jest właśnie moja prośba o poradę,jeśli wejdę do sklepu i przed moimi oczyma ukaże się 1001 większych puszek bądz torebek z proszkami lub lub innymi tabletkami,o co prosic sprzedającego?nie chcę żeby wcisnął mi pierwszy lepszy bubel który nie schodzi,dlatego prośba-o co konkretnie poprosic,jaką firmę wybrać itp? o diecie już nie rozmawiajmy :]

Ważysz malo jak na swój wzrost brzuch zapewne od piwa i prostych węgli , slodzonych napojów po prostu błedy zywieniowe Jak tego nie poprawisz efektu nie ebdziesz miał odsłylam dział odzywanie Co do dawkowania to sam musisz wyczuć org jaka dawka będzie dla Ciebie dobra myśle ze tak max 2x3 kapsy bądz 3x2

Ale jak nie lubi gotowac, to tym bardziej nie bedzie tego robil rano, wtedy sie najbardziej nie chce Mysle, ze jako zrodlo wegli moze posluzyc chleb pelnoziarnisty A tak wogole to jaka masz budowe/ile wazysz?

Krosny jak mozesz to zapytaj tego kolesia jakim treningiem cwiczyl i jaka ma diete...OK???i jak mozesz to napisz w tym temacie to...

No niestety. Oczywiście że jest szansa. Te ćwiczenia akurat najbardziej obciążają kręgosłup... Dokładnie jaką masz wadę? W którym odcinku? Ja mam problem z szyjnym i mam zalecone te ćwiczenia które nie powodują bólu. Miałeś jakieś rehablilitacje? Terapię manualne? Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-07-09 21:18:30

Zrób badania na poziom teścia ,groszowe sprawy, wtedy będziesz wiedział czy masz wała :) jaką masz serie ?

JA MAM PYTANEI CO DO TYCH HORMONOW JESTEM POCZĄTKUJACY(CHOC NIE MAM ZEBER NA WIERZCHU) ALE I NIE CHCE BYC OLBRZYMI. WŁAŚCIWIE CHCE DOJŚĆ DO PEWNEGO POZIOMU I SIE N ANIM ZATRZYMAC A NEI JAK ZNAKOMITA WIEKSZASC OSOB TUTAJ ZAGLADAJĄCYCH-PIĄĆ SIE CAŁY CZAS W GÓRE A GŁOWNIE ZALEZY MI ZEBY NA LATO 2003 WYGLADAC NA PLAZY JUZ "JAKO TAKO" CZY TE [...]

lucek: taak.. silownia jako hobby... to gdzie tu miejsce na ph??? Normalny tryb zycia?? to faktycznie podziekuje.. Przyznaje, nie cwicze 8 lat, wiec nijak sie ma moje doswiadczenie do Twojego, ale wiem jedno - cwicze dla siebie i kiedy dojde do granicy, jaka mi postawi moje cialo - bede szczesliwy - bo osiagne maxa; a potem to juz tylko pozostanie [...]

tak na boku Jaka dzielnica ??

Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? .:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

Dokładnie taka? Nie bardzo mi kolor odpowiada... Jaka cena?

2 w tygodniu ? jaka jest ich intesywność?

trening rzeźby ważysz 55 kg i chodzisz kilka tygodni na siłke... niewiem o jaką rzeźbe ci chodzi chyba twoich kości... bo mięśni to ty chyba niemasz co rzeźbić... najpierw ćwicz na mase bo 55kg przy 168 to chudo... tu masz sporo by sie dokształcić www.kulturystyka.pl/atlas

jezeli chcesz weglowodany dolaczyc to wtedy posilek w okolicach 90-120 minut przed treningiem - w zaleznosci od ilosc weglowodanow... natomiast jezeli posilek spozywasz 60 i mniej minut przed treningiem to powinien on byc czysto bialkowy...takze nie przesadzaj i nie jedz 10 minut przed treningiem...ilosc czasu jaka ten posilek bialkowy bedziesz [...]

Suple przy takiej diecie jaka podales wyzej nic by nie zmienily. Pozdrawiam.