jaką

Siema, Bułgaria tuż tuż i mam pytanie Jak z dostępnością cabaser / dostinex? Oraz jak cenowo to wygląda na miejscu? :) Dostinex mają pakowane chyba po 6-8 tab....ale cena wiem że droga ale nie pamietam juz jaka

Padam na twarz i nie dotrę dziś na siłownię - mija moja 31 godzina na nogach, poprałam i porozwieszałam wszystkie firanki w domu, pomyłam wszystkie okna, zrobiłam dobre 8 km po mieście i ledwo kontaktuję, więc dzisiaj trening byłby zdecydowanie nieefektywny. Miski też chyba nie dam rady dzisiaj dopiąć, bo nie wiem, czy nie pójdę bardzo wcześnie [...]

Carlitos, dzięki dzięki:-) Body, całkowity:-) Średnio mi się to widziało, ale dobrze odpocząć przed rzeźnią jaką sobie gotuję:-P Dobra, koniec zabawy, taki jest plan dietetyczno - treningowy od przyszłego tygodnia::-) Będzie to wstęp do masy, tj stopniowo będę wchodził na coraz to wyższą kaloryczność i obserwował. Tak wyglądała kolejność [...]

Nauka rurki tylko samemu to raczej żmudny proces. Ja na żywo nie mogę czasem załapać gdzie ma jaka ręka i noga iść a co dopiero z filmiku. Ale jak się ma już jakies podstawy to można by spokojnie, więc mam nadzieje ze kiedys się dorobię rurki :D

przypomnisz jaka waga aktualnie u Ciebie i ile masz tyg do startu? :-) ciekawy jestem jak te przygotowania pójdą, na pewno będę trzymał kciuki!

Dziękuję. Nieskromnie też tak myślę :P 10 km- zależy jaka trasa. Nie mało ale znośnie. OOOOOOOOOOO to Bziu świętujesz dzisiaj

Bziu, jaka radość:P

Personalnie uważam, że to zdecydowanie zbyt długo. Jaką formę interwałów wybrałeś?

Sr przysiad przedni sztanga 10x60kg, 10x70kg, 10x80kg, 8x90kg, 6x100kg, 10x55kg, 10x57,5kg, 10x60kg wyciskanie sztangielek skos gora 45 stopni 8x32kg, 3x8x40kg, 8x36kg, 2x8x32kg podciaganie na drazku szeroko nachwytem do brody 12xcc, 2x5xcc+10kg, 4xcc+10kg, 8xcc, 7xcc Taki wpadl trening, zdziwilem sie, ze poszlo 6x100kg na przysiad przedni, jest [...]

Witam. Ostatnio podjęła decyzje ze skorzystam z diety rozpisanej przez osobę poleconą przez znajomą jako ze waga stoi mi od jakiegoś czasu w miejscu. Pierwsze co wzbudziło u mnie niepokój to fakt że osoba ta poleciła mi zastąpić czasem drugi posiłek gainerem. Za poradą osób z forum wrzucam jednodniowy plan diety skomponowany z produktów [...]

A jaką sztangę kupić? Chodzi mi o długość i gwint. Jakie będę robił ćwiczenia z nią? Najbardziej mi zależy na klacie Zmieniony przez - UBWNR w dniu 2016-07-28 11:41:10

Posiadam domową siłownie, której od dłuższego czasu już nie używam i chciałbym ją sprzedać. Sprzęt był używany łącznie może z 1,5 roku. Całość była nowa w momencie gdy ją kupiłem, stan elementów z firmy Marbo Sport oceniam na bardzo dobry. NA CHWILĘ OBECNĄ NIE SPRZEDAJE NA CZĘŚCI. Cena jaka mnie interesuje to 1500 zł do negocjacji. Marbo Sport [...]

Kojarzy mi się, że jakaś firma ma logo z tygrysem ale mam zanik pamięci jaka Może coś takiego? /SFD/2016/7/28/9f56d4337f2441bb9205bc12166af88d.jpg

może z suplinacją, robisz ruch obrotowy unoszać przedramie https://www.youtube.com/watch?v=8dGZtbb8sKE wznosy na bok dobrze by było gdybyś napisał o jaką partie mięśniową chodzi bo mi do głowy przychodzi https://www.youtube.com/watch?v=3VcKaXpzqRo Jak ktoś Ci układal plan to trzeba go się spytać o co chodzi, a jak wziąłeś gotowca to widocznie [...]

nie wejdziesz w ketoze takim sposobem, nic o Tobie nie wiemy jaka kaloryczność, podział BTW, dlaczego taka dieta a nie inna.

pamietam jaka wychodziłem z GO sportu i mi bramki zawyły juz myslałem ze mnie ochroniarz do kanciapy bedzie chciał wzionsc xD bo kasjerka nie wyciagła jakiegos czujnika ale kumaty przeszedł z spodniami przez bramki i zawyło wyciagła nadajnik xD ani przepraszam ani zrobie ci loda xD Ty.to.maasz sentyment do kasjerek jaak tam [...]

Oorco nie powiedziałabym, ze przy tachaniu całej siaty zakupów na odcinku ok 1,5 km tętno nie wzrasta %-) Swoją drogą wiem, jaka jest czułość krokomierza i oczywiście nie zawsze mam przy sobie telefon, ale to taki wyznacznik dla mnie troszkę, jak "ruchliwy" miałam dzień. jest i półboski Pika %-) a myślałam, że sie ukrywasz przed fanami pokemon go [...]

ale jaka wygoda :-) no porównując do Holm..

pamietam jaka wychodziłem z GO sportu i mi bramki zawyły juz myslałem ze mnie ochroniarz do kanciapy bedzie chciał wzionsc xD bo kasjerka nie wyciagła jakiegos czujnika ale kumaty przeszedł z spodniami przez bramki i zawyło wyciagła nadajnik xD ani przepraszam ani zrobie ci loda xD

eee nie wiem, o czym piszesz... mniejsza z tym. Wiesz, mnie zastanawia, jak to jest, że z tak słabego wywiadu można od razu "zlecić" jakąś pule kaloryczności, która jednak mała nie jest, nie wiedząc o petentce za wiele, poza tym, co wcozraj jadła i jaką aktywnościa się ostatnio zajmowała... Do tego wiek też jakąś role odgrywa... Żartem, to [...]