SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jaką kreatynę

  • Powrót do formy -cykl. Proszę o poradę

    Post
    Odżywki i suplementy

    gainera nie mogę, niby z natury jestem szczupły ale kiedys wzialem od kolegi gainera to mi tylko tluszczyk doszedl i zaprzestalem tego... podobno dieta adoptuje sie po okresie 2 tyg wiec dwa tyg dietki i wtedy dorzucic suple? (lepiej spytac niz wywalic kase na marne).. kolego jaka kreatyne w takim okresie, z czym polaczyc..

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 650 Data: 2012-01-11 00:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac odzywki??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kreatyna w kapsułkach jest droższa i odradzał bym ją, ponieważ efekt taki sam. Tutaj masz dobry artykuł o kreatynie: http://potreningu.pl/artykuly/2665/jaka-kreatyne-mam-wybrac

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 894 Data: 2014-02-17 18:54:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna+ bcaa+ glutamina

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    ale czy uwazacie taki zestaw za dobry???? i jaka kreatyne polecacie mono stack czy jabol???? ja brałem już 3 razy cykl mono i myślałem zeby zmienić po odpoczynku...

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4160 Data: 2008-07-01 21:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie odzywki brac:( HELP!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    MateTBG najpierw poczytaj a potem pisz!Wejdz i przeczytaj co to jest jablczan a co to jest mono i wogle.....A co do kreatyny megabola to nie oczekuj tego skoku sily bo go nie bedzie..Nastepnym razem zapytaj jaka kreatyne kupic i jakiej firmy...

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2005-10-01 19:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko i Kreatyna dobre ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    A jakie białko brałeś i jaką kreatynę? I nie gadaj ze znajomymi którzy radzą ci po 4 miechach już coś brać. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Wypełnij ankietę. Storm- to stack kreatynowy, nie dla cibie. Dymatize iso 100 to białko tyle że izolat. Jak masz kase możesz kupić, ale bez diety to nie ma sensu.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2011-08-01 17:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Monohydrat a jabłczan

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pisze abys zrozumial po przyjmowaniu przez 6 tyg. monohydratu kreatyny multipower w dawkach od 10 do 15d na dzien zrobilem 3 tyg. przerwe po czym powtórzyłem cykl z ta sama kreatyna znowu przez 6 tygodni dawkując 10-15 g dziennie i za kilka dni skoncze ten drugi cykl...a moje pytanie jaka kreatyne wrzucic na 3 cykl. :) czy jabłczan da pozytywne [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3200 Data: 2005-06-09 20:18:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co najlepsze na siłe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Tez kiedys taki bylem - uwazalem ze im drozsza odzywka czy suplement tym efekt bedzie lepszy. Ale tak naprawde bez znaczenia jaką kreatyne wezmiesz. Zaplanuje diete, regeneracje i trening ukierunkowany na siłe ( dział trójbój i wyciskanie) i gwarantuje Ci sie siła pojdzie. Jesli chcesz cos pobudzajacego mozesz kupic taquryne, kofeine czy cos w tym [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 3679 Data: 2010-01-25 09:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co byscie doradzili ?(poczatki)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Acha .. A jaka Kreatyne albo cosik z tej firmy bys mi doradzil jak na poczatek? :) Zmieniony przez - nero123 w dniu 2008-11-03 22:16:26

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 2681 Data: 2008-11-03 22:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna do 200zł

    Post
    ATLETA

    Dzięki Bul na pewno skorzystam, bo lubię pić mixy szczególnie rano gdy nie mam apetytu Powiedz mi jeszcze jaka kreatynę kupić – mono czy jakąś nie ciągnącą wody ? Pozdrawiam SPIECHU

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3193 Data: 2003-11-16 20:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deka

    Post
    Doping

    to wtedy jaką kreatyne byście radzili w moim przypadku i jakie białko

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3756 Data: 2006-08-05 13:47:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie suplementy stosowac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaka kreatynę mam stosować na początek ?:)

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1886 Data: 2009-01-24 12:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o Pure BCAA od SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czyli ogólnie rzecz biorąc kupować i nie przejmować się gadaniem sprzedawców? A żeby nie zaczynać nowego tematu to mógłby mi ktoś powiedzieć jaką kreatyne po mono teraz wziąć na cykl? planuje coś na październik ale nie wiem czy kupić znowu mono, czy jabłczan czy może jakiś prosty stack bez dopalaczy. Proszę o propozycję.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2034 Data: 2011-09-25 14:02:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna+gainer-jakie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy cykl. Myślałem o vitalmaxie kreatyna+gainer2. Tylko jaką kreatyne? Kapsułki czy proszek? mega caps czy zwykłe?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2006-11-03 14:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biogenix Cell Pump czy Universal Strom ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    prosze powiedziec jakie bialko i jaka kreatyne uzywacie? i dlaczego? 1. bialko 2. kreatyna

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3065 Data: 2005-05-17 23:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl po przerwie pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    omega 3 witaminki to z olimpu zakupie ale pytalem co jest lepsze zma czy mzb a i jaka kreatyne do hp polecicie? a wczesniej bralem juz stacki

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2009-09-18 11:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Argi power

    Post
    Odżywki i suplementy

    acha ok dzieki tylko jstem ciekawey czy moge brac ja czesto bo jak tam to kupie z 6 paczek od razu i jaka kreatyne po cell pumpie i mono bede mogl wziac

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4539 Data: 2009-07-27 12:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ww-350g b-130 t-70g Niepytam się o diete tylko jakie suple kupić a dokładnie jaką kreatyne wiem że po kilku miesiącach niebęde bykiem ale mam kase i chce brać odżywki i chce coś mocnego typu storm lub własnie nitro co wybrać?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2008-05-30 16:21:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doradzcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Hehe piszecie że miska i faja jak niemacie kasy na suple to niekupujecie a ja mam na jedzenie i na suple więc czemu mam sobie niepomóc wy osiągnięciu celu??Prosze o porade jaką kreatyne wybrać nitro II czy storma?

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2008-05-31 15:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odnośnie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie, ćwicze już od jakiegoś czasu tylko ze z przerwami. A z odżywek jedynie białko brałem i tyle. Ćwiczyłem większośc na sucho :) PS. A jaką kreatyne możecie mi polecić? Tzn w miare dobra po ktorej sa efekty jakieś i niezbyt drogą?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1424 Data: 2006-10-28 10:32:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 7 Pytań (Carbo,Kreatyna&Other)

    Post
    Odżywki i suplementy

    #1 Czy carbo mam liczyc do dziennego zapotrzebowania? jasne ze TAK #2 Karbo stosowac tylko w dni treningu? zalezy od bilansu dziennego #3 Jakie carbo kupic? sam stosuje podobnie jak wielu zielonych Biogenixa #4 Czy dobrze polaczyc z kraśką (kreatyna)? kreatyna zawsze #5 Czy BTW z kreatyny wliczam do dziennego zapotrzebowania? nie #6 Jaka [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2005-07-27 09:44:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)