SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • izotek to jest antybiotyk podobno silny,a moze nawet bardzo silny, jakby "lekka trucizna" ?, jest dosc drogi, i okres przyjmowania jest tez dlugi nawet do 6 miesiecy, Czy dermatolog przepisze ?, bylem u setek, jeden mowil ze tylko w ostatecznosci przepisze, inny mowil ze przepisze, lecz wpierw probowac beda tak jak dla mnie rozne mascie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2263 Data: 2007-12-01 10:30:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy gadżet dla odżywko-maniaków SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bull , a jakby zrobić gotową liste produktów do tego ? Oczywiscie cena by była zmienna i sami bysmy ją wprowadzali , ale skłąd gramatura itp byłyby juz podane ? Mogłbym oczywiscie pomóc jak co w przygotowaniu i spisywaniu. wtedy bysmy se wybierali odrazu 2 produkty z listy i zamiast szukać ich zawartosci etc juz bysmy to mieli na tacy

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3709 Data: 2011-01-18 14:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jestem po bardzo długiej przerwie,mam pytanko?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] komórki a nie czysta masa mięsniowa . A na diecie dlatego nic nie ruszyło bo była zła albo źle ułożona lub trening był lipa , kratyna tez zwieksza wytrzymałośc treningową jak wcześniej miał plan zbyt intensywny z kreatyną dał radę. A tak na marginesie 3 cm to u mnie gośc na siłce zrobił w 1,5 miesiąca na ładnej diecie i treningu FBW więc to [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1634 Data: 2008-02-22 19:10:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początek przygody z siłownią - zielony

    Post
    Trening dla początkujących

    PS: Nie wiem czemu nie mogłem tego zawrzeć w pierwszym poście, jakiś błąd tagów czy coś. Hej, jako że zbliżają się wakacje, to nawet takie nerdy z zapadniętą klatką jak ja postanowiły zrobić coś ze swoim życiem, aby jakaś inna kobieta niż własna matka pochwaliła ich za niesamowitą tężyznę. Do rzeczy. Zawsze siłownei wszelkiego rodzaju umijałem [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2015-06-24 22:52:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki i masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Yo Ja robiłem po 50-70 razy na dzień przeważnie codziennie, czasami miałem przerwy 2- max 3-dniowe i klatka się wyrobiła i stała się dość masywna jak widać na zdjęciu(3 klasa gimnazjum), niektórzy myśleli że biore jakieś suple, koksy:D Myśle, że przy dobrej genetyce, pozytywnym myśleniu i diecie(dodam, że jestem wegetarianinem) pompkami można [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2006-07-08 23:33:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki i masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Myśle że jak włożysz do plecaka takie obciążenie, że będziesz mógł zrobić 8-12 powtórzeń to masa pójdzie. Bo skoro klata nie zostanie przeciążona w tych powtórzeniach to dlaczego miała by urosnąć. Gdyby tak było to kulturyści nie podnosili by tak dużych ciężarów tylko wyciskali by na klata 20kg sztangę 10 razy i by im rosła, a tak nie jest, czyż [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4292 Data: 2006-07-09 15:54:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cabaser leciał tabs na tydzień podczas cyklu trenem. Siano nie ważne, chce zrobić wszystko co może mieć wpływ, a później z wynikami jak będą źle zapisze się do endo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2019-07-13 14:08:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • (S) Siłownie

    Post
    Targowisko

    [...] ja mam prase do nog Marbo w bdb stanie . Jestem z okolic Wroclawia ale jesli nie odstraszy was koszt wysyłki to moge to zrobic. Ile proponujecie za taka prase??? edit. gdzies mi sie zapodział zacisk ale jak znajde to dodam :) widze ze na allegro taka kosztuje 140 zl wiec proponujcie ceny Zmieniony przez - bartek9221 w dniu 2012-04-30 16:17:26

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2012-04-30 16:15:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Ostatni szlif"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    koniu151 - zgadza się że o kontuzję łatwo ale trzeba zrobić porządną rozgrzewkę jak przed SW, nie spotkałem osoby która wtedy nabawiła by się kontuzji no chyba że z własnej głupoty.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1927 Data: 2013-05-17 07:41:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase

    Post
    Trening w domu

    Jak coś ułożysz to wklej tutaj to z pewnością ktoś Ci to skoryguje. Jest masa ludzi którzy Ci tutaj pomogą ale większość musisz zrobić sam.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2012-03-11 17:48:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gruby cyklon

    Post
    Doping

    GREGOR_ian : dzieki , a co sadzisz zeby z tych srodkow zrobic 2 cykle? pierwszy na mase a drugi na wyrzezbienie i dobra jakosc miecha? kolega mowi ze nie ma problemu moze dokupic cos jeszcze jak trzeba.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1493 Data: 2007-01-28 11:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyposażenie do trenowania boksu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] szwy puściły a kontakt w sprawie reklamacji zerowy Co do rękawic to szału nie robią nawet dla początkującego Pamiętaj ,że kupujesz na lata więc lepiej zakup zrobić solidny Zobacz sobie drązki i inne akcesoria http://www.ecentrum.kelton.pl/podkategoria.php/4/38 Najlepiej jak ktoś obcykany z działu boks się wypowie, albo poszukaj tam tematów

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 993 Data: 2011-09-19 20:00:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a meski problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak jak ktoś pisał powyżej zrób badania z krwi morfologię, CRP, mocz badanie ogólne, możesz też zrobić testosteron (rano), prolaktynę. Jeżeli było ryzykowne zachowanie to wymazy i posiewy z cewki. Poza tym inne badania w zależności od sytuacji, ale to po rozmowie.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3893 Data: 2016-12-11 17:01:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • badania pomoc

    Post
    Doping

    tak lecialo pol tabsa na 3dni na gino jakies 2tyg temu badania przed strzalem robione czyli 4 po ostatnim.profil HDL do LDL?jak podbic estro?i czy folkulotropina luteotropinana tak niskim poziomie to normalne na bombce?shgb?czy jest tu cos co musze zrobic?zabrac?lido troche zmalalo nie jest zle ale nie ma tego co na tesciu zawsze mam to przez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3238 Data: 2017-07-26 08:08:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miałeś gotowe otwory na śruby czy według instrukcji sam kręciłeś ?? miałem ten sam problem w ławce Kosport i jak kreciłem według instrukcji to siedzisko i oparcie było bardzo blisko siebie a wręcz tarło na najwyzszej pozycji oparcia a ułożenie najwyzszej pozycji siedziska i jednocześnie podniesienie siedziska nie wchodziło w grę bo się [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1359 Data: 2022-09-09 16:41:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Analiza chemiczna.

    Post
    Doping

    - .... - tanio? drogo? to niewazne bo i tak Cie niestac - mozna zrobic w US za 100$ + probka i koszty wysylki A tak na powaznie, to nieorientuje sie jak to w PL, na forum chodzily plotki o kwocie 1000pln ...

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2269 Data: 2007-06-29 02:24:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dietka do sprawdzenie poprawcie mnie prosze

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze co chcesz uzyskać tą dietą? Na oko to mi na redukcje wygląda. Jak redukcja to utnij trochę węgli jeszcze. Problem jest taki ze z moich obliczen wyszlo 116/183/40 czyli za duzo wegli i za malutko bialka i nie wiem co z tym zrobic bo zwiekszajac bialko zwieksze i wegle i tluszcz To po co sie opychasz ryżem, owsianką, a o chudym twarogu [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 789 Data: 2009-11-18 19:41:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta -> Pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Chodziło mu o ten link. Wydaję mi się, że jak na twój etap niepotrzebne są żadne diety.Stosuj się do powyżej wymienionych zasad i będzie dobrze.Tu nikt Ci diety nie ułoży, musisz sam ją zrobić najwyżej ktoś ci podpowie/coś zasugeruje.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 529 Data: 2011-10-24 22:40:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie u skoczka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obiad a co pod tym się kryje, obaid to moze być np pomidorowa, ryba z ziemniakami, jakiś gualsz, musisz zrzut zrobić co i jak ajdasz by mozna to ocenić

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 979 Data: 2018-10-05 20:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już kiedyś pisałem mam bardzo wysoką granice powyżej której następuje moja reakcja fizyczna.Moge znosić zaczepki,szturchania itd.Jednak czasem coś przekracza moja "Granice" i wtedy wpadam w furie i szał :)) Mysle że jeśli ktoś zrobiłby krzywde moim bliskim lub mi wyrządził trwała szkode (np wybicie oka itd) to mógłbym poddczas furi i [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6065 Data: 2002-05-20 13:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)