jak zrobic

BodyLine wiem ze wszystko jest ladnie rozpisane ale kazdy dodaje swoje pare groszy i juz nie wiem sam jak to zrobic... wiec chcac aby otrzymac 500 j. hcg musze rozmieszac calosc proszku z 1 amp w 5 ml soli fizlologicznej? teraz wlasnie jade na provironie a po jego skonczeniu chcialbym zaczac brac hcg ale nie wiem czy samo czy z clomidem, czy walic [...]

Wiadomo, że dieta najważniejsza, na cyklu widać jednak pompe itp, to motywacja jest tak duża, że i miska musi się zgadzać i cała reszta. Ja się zgadzam, że można było inaczej, to był mój pierwszy cykl i ja nie mam takiego doświadczenia w tym. Dlatego proszę o pomoc, jak byście zrobili w obecnej sytuacji, gdzie teraz chce do redukcji zrobić 2 cykl

Z tego co piszecie, pasuje zrobić tego teścia z masteronem, a później tą oxe z winem jak rozumiem?

[...] czegokolwiek - problemy z żołądkiem itd, sporo tego Dziwie się sobie, że tak długo żyłem w ten sposób A dodatkową motywację czerpie od forumowiczów z SFD, którzy potrafili zmienić swoje nawyki, ciężko ćwiczą i zmieniają swoje życie na lepsze. A prawda jest taka, że jak nie masz potrzeby sam coś z tym zrobić to Ci nic nie pomoże.. więc do roboty !

SIlne gazy może powodować nadmiar białka :D co do makro to zmniejsz białko, zwiększ tłuszcze i jak nie będą zgadzały się kcal to pozmieniaj wtedy węgle proponuję zrobić 2-2,2g/kg z białka 1,5g na kg tłuszcze reszta węgle

[...] pójdzie więcej, innemu mniej. Najważniejszymi czynnikami jednak będą w dalszym ciągu dieta i trening. To od tego głównie zależy efekt cyklu. No i dochodzi jeszcze kwestia jakości mięśnia - po Dece będzie miał praktycznie suchy mięsień, po metce z teściami dużo wody, do tego - jeżeli nie będzie uważał z dietą - dużo tłuszczu w porównaniu do [...]

Patrza na dane w profilu...zacznij normalnie dieta na fulu potem wycinka i tyle.Cos mi sie wydaje ze przy Twojej kombinacji nie bedzie ani masy ani wyciny. Z calym szcunkiem ale jak masz sie meczyc i niedojadac zeby zrobic niewiele to mija sie z to z celem takie moje zdanie

Zalezy co jest celem cyklu, jezeli masa to nie widze tego, jezeli poprawa jakosci - jak najbardziej. Jechalem ckd przy primo / enan, bf spadal, waga stala, bylo idealnie Przy tendencji do lapania fatu lepiej zrobic 2-3kg lbm na cyklu, niz zatluscic sie i pozniej meczyc, zeby to zrzucic.

no to powinno byc ok , jezeli chodzi o b/w/t, nie wiemy jak tam z jakoscia jedzenia itd, ale moze faktycznie bedziesz tym "pechowcem" na ktorego kreta nie działa.. mozesz sprobowac jeszcze nastepnym razem zrobic cykl z ładowaniem,moze bedzie lepiej

Tyle, że u mnie w instrukcji było napisane, żeby zasysać powietrze, dociskać językiem itp. a zbyt wiele to zasysanie nie dało, więc lepiej zrobić to tak jak ja napisałem (też mam żelową) Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-12-01 11:07:35

Wiem wlasnie troche jest deficyt ale ja nie mialem wczesniej doczynienia z dieta dopiero teraz postanowilem zacisnac pasa i wzisc sie za siebie i zrobic w miare jaka taka na moje mozliwosci diete . Od poniedzialku chce zaczac ja stosotwac na twardo bez odpuszczania,bo musze jechac w tygodiu porobic zakupy xD tak gdzies po okolo 2tygodniach bede [...]

Ja Zrozumiałem że chcesz zrobić 6% a nie zejść o 6%. Czytać coś tam umiem ale źle zinterpretowalem i tyle. A jak zachowywalo się e2 na Poprzednich cyklach?

Niech ktos mi pomoze Chce sobie zrobic cykl 8-10 tygodni niech ktos mi powie po ile strzalow mam sobie kupic i co do tyego dodac cynk czy cos wiec tak Wiek:17 Waga:101 Wzrost:195 Staz:1,5roku Cos jeszcze dopisac Prosze o pomoc jak brac zeby nikt mnie zaraz nie pouczał ze jestem za mlody czy cos ok??

ja proponuję zrobić cytrynowego gainera samemu: - białko bezsmakowe, np.http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html - węgle cytrynowe: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html I mieszasz w gainerowych proporcjach. Jak chcesz wzbogacić preparat potreningowo dodaj porcje cytrynowych bcaa: [...]

mendriv co musze zrobic najwazniejszego na rozgrzewce i jaki cwiczenia robic na początku na lawce ze sztangą moze kupic sztangielki napisz mi jak ma wygladac trening z rozgrzewką bede bardzo wdzięczny?

[...] odżywiać zdrowo i nawet mniej kalorii spozywalam niż wcześniej z obawy ze bez ruchu dużo przytyje. W październiku wrocilam do pracy z wagą 84 kg. Przy takim samym odżywianiu jak wcześniej ale wieksza ilością aktywności spadlam do 82 i na tym koniec. Wtedy zrezygnowania odpuscilam i zaczęłam jeść normalnie wszystko to co moi domownicy, był już [...]

A co mozna zrobic jak juz dostaniesz gazem po oczach?

bo niby co nie moge oceniac!? po to byl filmik wstawiony na publiczne forum,zeby go oceniac... jak bede chcial poznac oceny mojej osoby to moze zdecyduje sie zrobic filmik ,ale to juz moja sprawa ,a nie Twoja!

jak bede chcial poznac oceny mojej osoby to moze zdecyduje sie zrobic filmik już nie musisz, wystarczy twoja wnikliwa analiza "złotek" z TKD

więc plan mam juz gotowy ?Jak tak to spoko spisuje go i biore się do roboty.Ale mam jeszcze pytanie.czy moge z rana gdy wstane zrobić kilkadziesiąt spięć brzucha i podcignąć sią na drążku kilka razy.?? po ćwiczyć planem będe o 17.00 :D:)