jak zrobic

A ja właśnie mam budżet wyczerpany i planuję sam zrobić do piwnicy ławkę xD. Znajdzie sie może u babci, jakieś matriały, a jak nie to na złomie kupie profile i sie zrobi :). Kumplowi wujek zrobił, z jakichś starych rur i wyszła zaje... A po co mam przewalać 400 zł...

Mogę się zgodzić, osobiście nigdy tak nie robiłem, ale może i tak jest faktycznie. Tak, czy siak ja sugeruję przerwę, żeby odnieść jak największe przyrosty siły oraz poprawę w rzeźbie ciała. Na przyszłość należy pamiętać, że wszelkiego rodzaju boostery, 'hormony' w formie suplementów już nie zaleca, a wręcz każe zrobić przerwę.

Chyba masz racje porostu jestem zalany .. Ale jak ćwiczyć żeby poruszyć klatkę w tym miejscu ? Wiem ze redukcja będzie tu priorytetem ale... Co zrobić żeby pozbyć się tłuszczu w okolicy sutków jakie ćwiczenia??. Przyłożyć się do Górnej części wyciskanie na ławce Poziomej ?! Macie jakieś pomysły? zdr i z góry dzięki..

chomson dzięki, zdjęcia wstawię za rok. Będzie to małe fotostory: 1979, 2005, 2007 i mam nadzieję 2008. Nie wiem jak się podwiesza tematy, mógłbyś zrobić to za mnie? bedę Ci wdzięczny.

Miczelx tak chcialem zrobic tylko to juz nie te czasy jakies schizy lapie po tym ostatnio... jak nie zapije woda,to juz wole samą wóde!Flex 1976 miłej zabawy i nie zapomnij o silowni(treningu)/- jutro,mam nadzieje ze spadkow duzych nie bedzie po 9kg do przodu poszedlem przez 4 tygodnie. pozdrawiam Zmieniony przez - kinek21 w dniu 2010-07-31 [...]

dzieki za odpowiedzi chlopaki bardzo mi sie to przyda wiedzialem ze susto to 4 tescie ale n ze na pierwszy raz zly to nie bo czytalem ze mam male skutki uboczne ale widac nie jestem dokonca oczytany na ten temat postaram sie zmienic zamowienie i zrobic tak jak mi polecacie THX

Nie no, chyba nikt na serio nie bierze pod uwage wygranej Choia z Remy'm? Jak mialby to zrobic? Chyba staranowac go i podeptac? Xaero: dlatego mowie, ze to moze byc walka bardzo latwa, albo bardzo ciezka, zalezy to od tego, czy Ray zdola szybko sie przedostac przez garde Schilta.

ale w teym Deca Stack to jest coś kreatyny bo mam zamiar zrobić sobie cykl pod koniec października NOX Pump +Green Magnitde wiec jak ma kreatynę to odpada A coś z tribulusem to zły pomysł???

jeżeli chodzi o multiple to możesz jeszcze zrobić tak, że witaminy bierz do śniadania, a minerały przed/po trenie, reszta jak Skerx pisał

[...] na instruktora lepiej/łatwiej zrobić na studiach (tym bardziej że studenci AWF-ów mają raz że zniżki dwa że odpada im zdawanie częsci teoretycznej). Z pracą pewnie tak jak z każdą - albo masz szczęście albo układy, btw to większość instruktorów pracuje "dorywczo" na siłowni, pełnoetatowo raczej ciężko, tym bardziej bez doświadczenia/ po [...]

Bazuj w takim razie nadal na wodach z masą ciała, ew wybierz jakieś starsze treningi obwodowe/metaboliczne z podwieszonych w tym dziale. Na początku wplataj prostsze technicznie ćwiczenia jak przysiady/mc/wysokie ciągi, a techniki bojów olimpijskich (zarzut, wybicia, rwania) ucz się albo pod okiem trenera, albo staraj się to zrobić samodzielnie na [...]

[...] nie dawno i najpierw robilem wysycenie 5 dni po 20 g i pozniej jechalem dawkach 0,03g/kg (tak mi biniu polecil) No wiec jechalem tak (oczywiscie bez zadnych transpotrerow) jakies 4 tygodnie i nie bylo ZADNYCH rezultatow wiec postanowilem ze moze cos jeszcze uda sie uratowac z tego cyklu i zaczalem jechac normalnym systemem 10g T i 5g NT - [...]

OK. daj znac :) nie chcialo mi sie kompresowac. ale jak sciagniesz to mozesz to zrobic za mnie.

To jak nie chcesz sobie kuku zrobić to się lepiej rozgrzewaj. Poza tym bez odpowiedniej rozgrzewki nic z tego nie będzie.

to jak wg. ciebie powinienem zrobić ?? chętnie rozważę inne propozycje.

Dziękuje za odpowiedź. skint73 narazie brak funduszy dopiero po wakacjach. Chce zrobić taki krótki cykl czy mógł byś to jakoś rozpisać? Kolega ma Clomid i mógł by mi go oddać czy nada się na odblok ? Jeśli tak to ile tabsów i jak go brać?

[...] kase, kiedyś pól roku się niepotrzebnie bujałem po lekarzach by na koniec mi dał skierowanie na TK zatok, podliczając wszystko leki + paliwo to opłacało się już na początku prywatnie to TK zrobić. Pranoja. Bede szukał, może chociaż ktoś poleci dobre miejsce jak już te 500 bym dawał prywanie Zmieniony przez - Krzysiek88 w dniu 2016-07-29 22:56:14

Wszędzie wykonają Ci tak samo więc nie ma lepsze/gorsze miejsce. Pozostaje kwestia ceny, jaki ośrodek na ile wycenił swoją pracę. Więc tylko tym się kieruj. Zazwyczaj opisy i tak robi dr n.med lub lek med spec w trakcie także wszędzie będzie to samo. Jak już dzwonisz wszędzie to przynajmniej pytaj o dodatkowe pracujące dni - niekiedy ośrodki [...]

ja nie boje sie klocia bo juz mialem za soba jeden nieprzemyslany cykl redukcyjny na propie i winsie. Teraz mam wszystko dopiete i chcialbym zrobic to jak najlepiej

Raz jedna dziewczyna sie pytala jak to zrobic . Jest gdzies w archiwum. A do lata jest za malo czasu zeby tak odrazu schudnac. 666