jak zrobic

mam zrobic temat ze zbiorka zywnosci i prochu 4U? imho cos by moglo z tego byc wystarczy pare taskich kapslek za 3.50 i bys sie skoksil jak jasny pirun

siemka dziewczyny, mam wiersz dla Was od rana "Raz siedział Bic w Pringlesowej fortecy, i myślał "jakie ja mam małe plecy!", Może by coś zrobić? podjeść? albo jakąś sztangę podnieść! Jak pomyślał, tak też zrobił, a po treningu Pringlesy o*******ił" to tyle lecę robić omleta! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-01 [...]

planuję zrobić konkurs, ale dopiero jak nowe produkty wejdą do sprzedaży

[...] laptopa bo mial tam windowsa viste i cos mu sie zepsulo wiec ja mu zrobilem formata i wgralem XP ale nie mam sterownikow do karty graficznej ani glosowej...i nawet nie wiem jakie musze miec...sprawdzalem w kompie ale nigdzie nie pisze tylko pisze nvidia nic wiecej...nie wiecie moze jak to wszystko zrobic??moze ten komputer jest tylko [...]

Hmmm odin w dzienniku mam dużo fotek ale nie za bardzo aktualne... Jak coś to po siłowni postaram się coś zrobić...

ja przykladowo obecnie jakby dal 110x5 to w nastepnej zeby zrobic 5powt musialbym kg zmniejszyc juz itd ale mowie, jak chcesz to poprawic, to zrob moj treninK sprzed paru lat, efekt gwarantowany haha przegladam chwile prawdy i tak jakos niewesolo.. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-04-14 19:18:18

No palaco moglbys zrobic rekomp, ale ciac nie ma naprawde co.. widac ze nie jestes w pelni "on" z treningami jak zaczniesz ladowac 3-4razy w tygodniu byndzie dobrze imo jabłko/jakis stack + lightowy spalacz i byndzie szyyyyn

masz po prostu zrobić 6 treninów każdego mikrocyklu równie dobrze może to być np. wtorek/czwartek/sobota - ogólnie to co drugi dzień. choć pon/śr/pt to taki klasyk jakby na upartego jak zmierzysz ostatnie maxy w środę to możesz w pon zacząć

a to tymbardziej jak nigdy nie robiłeś to wypada zrobić a te boxy to lipa, śmiech na sali wg mnie. Olej to

[...] bardziej się spociłem po tym lipo packu niż po pierwotnym Thyrothermie..... ---- niezłe jaja z tym testem Olimpu... naładowali do tej masakry nie wiadomo co. Poza tym teraz jak tak patrzę na cały zestaw to.... 3/4 dla mnie byłoby nieprzydatne. Co za dużo to niezadrowo. Olimp chciał zabłysnąć a mógł zrobić z tego 2-3testy. Wiadomo, że to tylko [...]

brzuch tak mi zarosl tluszczem ze szok a boje sie o obwody bo raczej z samego brzucha nie zleci a fote mam tylko plecow jak co i to bardzo malo widac (fotki nie ma kto zrobic a nie mam takiego lustra wielkiego

no właśnie hiita chciałem jutro zrobić ale sobie zrobię tabatę-siad+wymachy, spróbuję w ogóle jak to wygląda

dokładnie byle nie dzień po dniu jak nie można w danym dniu zrobić treningu to dzień później a tak w ogóle to witam z rana

Znowu zaczne od odżywek. N0-shotgun jak dla mnie jest niesamowity, na siłownie szedłem troche zaspany ,25min przed treningiem wziałem porcje i... nie mam pytań. Każda przerwa między serią dłużyła sie w nieskonczonosc(przerwy 2:15) ,takiej pompy dawno nie czułem ,Stan w którym odkładasz cięzar szczęsliwy ze czujesz ból trzeba przezyc ,opisac tego [...]

jak dla mnie truskawka ok malo intensywna ale jest dobra nie to co ostrowia z 800gr 200gr wy***alem nie dalem rady a mialem wanilie Co do rodzynek i slonecznika daje bo same owsianki nie dma rady za zadne skarby nie lubie owsianki od dziecka ale co zrobic jak dobry wegiel na sniadanie potrzebny nie dlugo 2 posilek bedzie fota

[...] Gizmo udostępnił nam do publikacji historię TKD ze swojej strony-jeszcze raz dziękujemy ) Sylwetki mistrzów-biografie i wywiady Kultura Dalekiego Wschodu-różne różności, jak chociażby niedawne relacje Dachenga z pekińskich restauracji Do tego nowości dotyczące chociażby oficjalnych wizyt głów azjatyckich państw w naszym kraju. [...]

Odnośnie tyłka racja :)) trza go do góry dać. Z plecami to mnie zdziwiłaś, bo wszyscy mi mówią, że mam za szerokie jak na kobietę. Ale z drugiej strony wiele już próbowałam ze sobą zrobić z lepszymi i gorszymi skutkami. Teraz czas na trening na siłowni a tu na efekty trzeba będzie poczekać z kilka tygodni. Uzbrajam się w cierpliwość i ruszam do [...]

[...] jest nie tak a nie do końca były sprzyjające warunki ;) Zależy mi na tym brzuchu, więc tym bardziej na technice choćby nie wiem co, ale nie do końca jestem pewna czy wiem jak to zrobić :)) Czyli... hm... powinnam bardziej starać się spiąć mięśnie i tak jakby nimi utrzymywać ciało? Nie wiem czy sama rozumiem to co napisałam :)) Dzięki wielkie [...]

[...] ciekawi zawartość tkanki tłuszczowej - tanita to mi nic nie powie ewnetualnie tylko czy rośnie czy maleje. Zastanawiam się nad kupnem fałdomierza, ale po pierwszem nie wiem jak się używa po drugie widziałam, że co chwilę Wam się łamią :-D równy z równym - }:-( wagowo może i tak, ale jakbym stanęła obok Ciebie to hm... chyba bym się pod stół [...]

[...] %-) .... no i nie powtarzaj ciężaru z drugiej serii w trzeciej bo nie dajesz w takim razie z siebie wszystkiego :-) Nie musi w ostatniej serii być 10 powtórzeń, ważne aby była progresja jak dajesz radę zrobić 10x 32 to dasz radę chociażby 4-6x 34,5 ;-) w trzeciej serii to samo w wyciskaniu Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-12-28 09:24:31