jak zrobic

to uwazaj przy mc, wioslo patrz jak bierzesz sztange z podlogi, przy PP nie wyginaj sie za bardzo do tylu tylko wypinaj tylek zeby sylwetka byla w miare pionowo No właśnie boli mnie lędźwiowy odcinek i wyginam się mocno, bo tak od zawsze chodziłam. Ale staram się tego pilnować. O sztandze pamiętam i o odkładaniu, bo ktoś kiedyś pisał, że najwięcej [...]

por, to zazdraszczam, bo ja mam problemy z piciem wody i sie mzuszam albo wlasnie kombinuje jak by tu zrobic zeby latwiej wchodzilo

Vow, ja po prostu chowam wszystko do lodówki, albo szafki kuchennej- nic nie ma na blacie, a lodówkę/szafkę otwieram tylko jak mam zrobić sobie posiłek z rozkładu :-)

to już jak chcesz... bo można z nich zrobić ozdobę i faktycznie je pod kolor dobrać wtedy nie wrzucać ża dużo pierdół na szafę, w sensie zminimalizować kurzołapacze :-)

Rude Boy: Składaki mają takie zawiaski na ramie, żeby je złożyć! a jak żeś składał Wigraka na 3 razy to już nie moja wina Elana, ale mam nadzieję, żeś mi tym razem skobla nie "uwaliła"? Ankiety już się nie da chyba zrobić.. :-\

no wlasnie mowie ze mam g*wno (nic) Jak bym mial to juz bym Cie nim wozil Mi tez Was brakowało... Chodzilem w kolo, niewiedzac co mam ze soba zrobic...

Sadd i Elaine... Jesli mi sie uda zrobic pare laweczek to podacie swoje adresy na maila :d Jak by co dam znac na priv

ale jak sie niebedzie dalo zrobic, to bedzie musialo wyladowac pod podeszwą. A z firmy, chyba dvpa, bo zerowe zainteresowanie ;] (na "zewnątrz" )

Cytryna.. .tego nikt tak naprawdę nie wie.. dlatego jak Ci pisałem. Test do dupy wyszedł... ja osobiście jestem mega rozczarowany bo z takiej paki można było zrobić naprawdę sporo! Dozo, już mnie nie ma!

jak mogłeś mnie tak ściemniać i zrobić nadzieję.....

Możecie mi napisać czy zwykłe insulinówki 0.3x0.8 1ml będą ok do bicia testa podskórnie. Jak ogarnąć jeszcze jedną rzecz. Ampułke podzielę na 3 strzały e2d jeden szot. Co zrobić z 2 porcjami które muszą poczekać? Nabrać do kolejnych strzykawek i tak przechować te kilka dni? Igły mam nie wymienne.

Badania będę mógł zrobić 10 października. Dawka testa 125mg e3d. Mogę zacząć od jutra czy lepiej za tydzień? Do badań bym leciał bez ia tak jak radziliscie i po dobrać dawkę. Będzie ok?

Wiem. Problem że nie dam rady na już zrobić. Sprawdzę w sumie czy gdzieś tu blisko mam lab jak się uda to zrobię. Co do tego czasu? Ja to ten czubek ze Szwecji gdzie z badaniami ciężko. Z badań E2, Prolaktyna i Progesteron? Zmieniony przez - nieWIEMsam1 w dniu 2018-10-29 22:08:06

Pomoże ktoś? Za bardzo nie wiem co z tym zrobić. Tak jak pisałem końcem stycznia zacznę pct. Nie chcę żeby było gorzej wtedy.

Pomoże ktoś? Za bardzo nie wiem co z tym zrobić. Tak jak pisałem końcem stycznia zacznę pct. Nie chcę żeby było gorzej wtedy. Mozesz dac doraznie nolvadex po 20 mg dziennie.

Jak cię stać to możesz zrobić kompleks badań

daje rade zrobic tak jak napisałem 8,6 i około 4 pompek to je zostawiam i dorzuce francuza zza pleców najwyzej jak będzie za ciężko przy większych ciężarach to zmienie na wyciąg i francuz tak wlasnie bede robil jak napisałeś sr klata tric pt plecy bic nd nogi bary, a co do brzucha mam mocne postanowienie poprawy i tak jak go teraz zaniedbywałem [...]

[...] ze sztanga - przy okazji dobre cwiczenie do FBW na nogi, brzuch i grzbiet. Wiem ze moze to dziwic ale tak jest. Wyciskanie na lawce jest przeceniane, ale oczywiscie jak najbardziej polecane do cwiczenia. Decydujac sie na FBW nie wykonasz zbyt wielu cwiczen na klatke a wiec skoro masz priorytet: klatka - lepiej zrobic splita i wowczas [...]

[...] 4 uginanie na maszynie 4s 12,10,8,6 (dwugłowy) 5 wspinaczka na palacach w siedzeniu Brakuje martwego ciągu na prostych - czyli ciężkiego ćwiczenia na dwugłowe. To tak jakbyś katował triceps a na biceps dał jedno lekkie ćwiczenie. 1. Przysiad 5 x 5 2. mc na prostych 5 x 5 3. suwnica 4 x 8-10 4. uginanie na maszynie 4 x 10-12 5. Prostowanie [...]

Paweł - moim zdaniem jest tak dlatego, że jak przeczytasz jego post, to nic nie ma w nim do czego można się doczepić. Poprostu uczciwy, solidny człowiek który sprawdził w UKFiT tego "oszusta Borute" ;-) który nie ma uprawnień do prowadzenia treningów... Jakby to był jakiś Arto i pisał o lizaniu jąder itp. to od razu by wszyscy zwrócili [...]