jak zrobic

nie ma to jak lekko zrobić nogi %-)

wywaliłem do śmieci, ale jak chcecie to mogę zrobić i wyślę Wam pocztą po 0,5kg, sprawdzicie czy smaczne ps: Tobie Hubert nawet dowiozę osobiście };-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-04-24 15:57:06

10 rano, 10*C, leje jak sk***ysyn a musze isc nogi zrobic :(

hvj tam, ide coś zjeść ale boje sie ze sie rozczaruje jak wczoraj, chociaz owsiane troche weszlo ale nie przesadzam jeszcze, potem barki zrobić czy nie?

W sumie normalne, jakis wiekszych różnic nie ma. Mocny trening siłowy da rade spokojnie zrobic na czczo. Spadków mocy brak, podejrzewam, że powyżej 1,5h moze być problem. Dziś np. te 110 min roweru to po 60 min już czułem brak mocy, ale miałem bcaa ze sobą to po wypiciu odżyłem i można było jechac dalej. Mięcha chyba nie pale, fatu troche [...]

W sumie normalne, jakis wiekszych różnic nie ma. Mocny trening siłowy da rade spokojnie zrobic na czczo. Spadków mocy brak, podejrzewam, że powyżej 1,5h moze być problem. Dziś np. te 110 min roweru to po 60 min już czułem brak mocy, ale miałem bcaa ze sobą to po wypiciu odżyłem i można było jechac dalej. Mięcha chyba nie pale, fatu troche [...]

kurva jak założę 20-tki na ten gryfik krótki....to sztangielka będzie wielką krową... co by tu zrobić.... CISZA KU.RVA głośno myślę...

g****, a nie jakość %-) popieram%) jak mozna w 6 tyg zrobic "jakosc" i to na sucho %-)

Zapisz sobie na karteczce gdzie masz w domu wejść i co zrobić i zaraportuj mi jak zrobisz ;>

O, widzę że temat jak dla mnie. Można sobie inwazyjnie wyrwać żyłę z nogi (na nfz) i zrobić prywatnie laserem, od ręki, w trybie chirurgii jednego dnia. Odpłatnie. No przecież sobie nie wyrwę :-D a teraz jest promocja, bo wakacje :-d

Trzeba to zrobić jak najszybciej, bo później jesli ciąża już będzie zaawansowana, to weterynarz musi psa bardziej rozciąć, żeby wyciągnąć te "szczeniaki", bo będą coraz większe.

No i prawidłowo, bądź świadoma, że dobrze robisz jak wyjdzie że trzeba zabieg zrobić.

no tak, po co zarobić więcej, mieć na więcej nie siedziec i nie zamulać w domu i nie myśleć o głupotach , jak mozna miec mniej, siedziec w domu i cieszyc się z kuronia i czekać aż zbiorą wystarczającą liczbe osób żeby kurs się opłacało na widlaki zrobić

no calkiem ok taki lagodny ale dziala wyczuwalnie. nie wypyerdala ze nie wiadomo co sie dzieje, nie ma rozkojarzenia, wytrzepania, mozna sie fajnie skupic i zrobic swoje na lekko podkreconych obrotach. zjazdu zero i samopoczucie po treningu bardzo ok.nie czuje sie wypruty jak flak a trening poszedl ciezki.

ja z pw ostrozny. puche unstopable jadlem z 2 miesiace a 6 x w tyg cwiczylem. ale jak klepie pol miarki to po co cpac cala? nie o to chodzi zeby sie nafurac tylko zeby dobry trening zrobic. zawsze zaczynam delikatnie i wraz ze wzrostem tolerancji dodaje po troszku.

w sukienkach się w rękawy nie mieszczę :D heheheh - nagminnie. Powinnam kiedyś zrobić foto, jak wygladam w letniej sukience w kwiatki - pwdłybyście ze śmiechu. moja mama się zwijała w przymierzalni na podłodze.

Push, pamietasz co Prerii pisałaś? że jak nie wychodzi to co trzeba zrobić ? %-)

Night jak jesteś mam bułgary 2x6-8 noga 2,5kg jest już troszkę lekko ale następna hantla to 5kg gdzie ledwo robie 1-2 powtórzenia to co zrobić?

Night jak jesteś mam bułgary 2x6-8 noga 2,5kg jest już troszkę lekko ale następna hantla to 5kg gdzie ledwo robie 1-2 powtórzenia to co zrobić? ćwiczysz na siłowni???

W tym tyg. miałam 4 treningi pod rząd. Na ostatnim to po już nic nie byłam wstanie zrobić. Jak ktoś się głodzi i ćwiczy non stop, to nawet ułamka swojego potencjału nie osiąga, a co dopiero wejść w zakres na masę.