SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Cm3+Bcaa

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z b1 i b2.. Po tym cyklu nie chce zmarnowac czasu i kasy na suple tylko wpelni go wykorzysac i stac sie masywny zarysowac mięsnie klatki i rąk glownie. moj dzien wyglada jak innych w moim wieku. wstaje o 7 jem sniadanie ide do szkoly tam lekki posilek na przerwie przychodze o 15 jem obiad o 16 ćwicze o 17;30 kolacja o 19:30 jeszcze jeden [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2606 Data: 2009-10-24 15:44:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cukier jest bee ale cukierki pewnie jesz a jak chodzisz po ulicy to możesz rozdeptać niewinna mrówke a buty masz ze skóry a meble z drewna żeby je zrobić trzeba było ściąć drzewo w którym mieszkał dzięcioł z dziećmi i niestety zgineli podczas eksmisji panie daj pan spokuj

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 2004-06-10 01:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co "selko" myslisz ze jak bedziesz ladował w siebie mega dawki to bedziesz fest rosł ??? to samo moge zrobic z minimalnymi dawkami przy odpowiedniej diecie suplementacji i treningu Zmieniony przez - biernas w dniu 2004-08-12 23:37:03

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1966 Data: 2004-08-12 23:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens ECA-ować

    Post
    Odżywki i suplementy

    lol.. no niby tak.. wiec po co ludzie wcinają ECA skoro mozna to samo zrobic dietą i aerobami :P aaa.. no i jak wygląda sprawa jesli jestes z dietą na zero i spalisz tłuszczyk thermalem, czyli spalając trłuszczyk zmniejszysz zapotrzebowanie to czy przypadkiem tłuszczyk nie wróci :P Zmieniony przez - Horzyk w dniu 2006-05-08 17:35:41

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2006-05-08 17:32:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens ECA-ować

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ludzie biora ECA gdy "dietą i aerobami" nie udaje im sie zrobic zeby tak jak u ciebie waga spadala OK

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1227 Data: 2006-05-08 18:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna na początek ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślę ,że najlepiej zrobić pierwszy cykl dopiero wówczas jak masz dłuższy zastój z wymiarami oraz osiągami siłowymi. Nie ma jakiegoś uniwersalnego czasu po jakim można zacząć brać kreatynę,jest to raczej sprawa indywidualna. To takie głupie trochę wyliczanie sobie na przyszłość, "za 5 miechów wezmę kretkę". Sport , który uprawiasz czyli [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2010-09-26 01:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Muszę Ci powiedzieć born4porn, że nie mam bladego pojęcia jak to zrobić, jestem zielony w takich sprawach i ostatnio nie mam zbytnio czasu na główkowanie. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś mi napisał gotową dietę. Zmieniony przez - rutek6918 w dniu 2013-03-15 16:25:43

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2013-03-15 16:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ciśnienie 140/40 dobre czy zle ?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mało prawdopodobne żebyś miał ciśnienie 140/40. Pierwszy wynik to ciśnienie skurczowe, 140 to górna granica ciśnienia prawidłowego ( a dokładnie 139 ), a drugi wynik to ciśnienie rozkurczowe. Zmierz sobie jeszcze ciśnienie na spokojnie. Jak nie masz ciśnieniomierza to możesz to zrobić w niektórych aptekach.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3172 Data: 2013-11-02 13:25:05 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Rozstepy odwieczny temat widzialem duzo postow na ten teamt, tez mialem i mam taki problem ale radze sobie jakos. Przetestowany i skuteczny preparat dla mnie to : Body Lifting (serum na rozstepy, ujedrniajace) Firma:Soraya. Radze to przetestowac rozstepy sa mniej widoczne (ujedrnia i likwiduje rozstepy) ale do konca nigdy sie ich nie pozbedziesz [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2008-03-30 10:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zrobienie ławki i wyciągu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak ktoś ma w pobliżu tokarza to zamaist tych obklejanych taśmą rączek można radełkowanie zrobić.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2378 Data: 2014-02-22 07:02:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl??

    Post
    Doping

    Sluchaj najwarznieszjsze jest dla ciebie trening na macie czy tam gdzie po prostu trenujecie. Sluchaj mozesz pozniej dac jakis maly doping ale to musisz miec duzy starz treningowy, jak najwiecej osiagnac na sumplach i kiedy juz dojdziesz do takich wynikow ze nie bedziesz juz mogl nic zrobic na sumplach to wtedy mozesz myslec nad koksem. U mnie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 984 Data: 2005-04-12 10:15:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra rzezba

    Post
    Doping

    Mółbyś na tym coś zrobić ale nikt tu się nie podjąłby tego z uwagi na zastosowanie innych specyfików. Wybierz Prop z Winstrolem + Clen/ECA. Jak widzę nie wiesz nic o SAA. Lepiej skoryguj dietę - bo koksy nie palą tłuszczu bezpośrednio. 78kg to powód na definicję?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2594 Data: 2004-05-11 15:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META ODBLOK !!!

    Post
    Doping

    metke miałem razaka 10 mg czyli po takim cyklu lepiej zrobić odblok clomidem tak?? i jeszcze jakby ktoś mi mógł to poządnie rozpisać jak ma wyglądać odblok bo tez na forum ruznie piszą o tym odbloku

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1214 Data: 2010-03-31 16:44:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening typowo silowy pytanie

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Trenowanie wyłącznie na dużych obciążeniach nie da lepszych efektów podobnie jak trenowanie tylko samego bicepsa.Armwrestling to nie tylko siła ale także szybkość,technika i wytrzymałość a tego wszystkiego nie nabędzie się poprzez sam w sobie trening siłowy Wg mnie dobrze jest zrobić kilka serii rozgrzewkowych na mniejszych obciążeniach a dopiero [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2239 Data: 2014-09-09 15:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rotacja makroskładnikami

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kalkulator mi pokazuje 2800, a ja na tym masuje ;p No nic spróbuję obniżyć tłuszcze do 60g i podkręcę intensywność biegania po treningu przez ten tydzień. A jak dobrze zrobić ten reverse najpierw dodawać kcal czy ucinać cardio i interwały?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2016-04-11 15:25:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dzięki za odpowiedzi, czyli interesuje mnie tylko testosteron całkowity? badanie zrobić tuż przed końcem i odblokiem czy obojętnie kiedy (chce by było jak najwyższe stężenie)?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2039 Data: 2009-08-06 17:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROSTOWANIE NÓG W SIADZIE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] zasięg oparcia i kąt tego wałka o który opieramy nogi. Jeśli siedząc nasze opuszczone nogi tworzą z siedziskiem 90 st. nie powinno być żadnego bólu. Wyregulować kąt oparcia i wałka a powinno być dobrze. O takich oczywistościach jak spowalnianie fazy negatywnej i kontrolowanie ruchu nie wspominam, bo kuku sobie można zrobić każdym ćwiczeniem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3589 Data: 2017-11-25 20:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyklady diety SOGI

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    poczytaj podwieszone artykuly i jesli mozesz nie obiecuj sogow za cos co sam powinines zrobic dieta to nie jest kserowanie czyjejs pracy a dokonanie wlasnej pozdrawiam Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2003-07-22 18:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wątroba.

    Post
    Doping

    Stary wiesz jak mnie ten lekarz schizowal.Kazal powtorzyc badania. zrobic na hcv i hbv.Na dodatek dodal ze jezeli testy na obecnosc wirusa beda negatywne a alat nadal wysoki to czeka mnie wizyta w klinice hepatologii.Orali nie bralem juz 1,5roku.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2085 Data: 2011-03-15 10:38:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest sens dziś cwiczyć skoro "nie mam siły?"

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lekki trening z ograniczoną objętością (mniej serii) możesz zrobić. Jak trening za ciężki to ogranicz objętość... to co na kolegę działa może niekoniecznie działać na Ciebie.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 590 Data: 2014-12-28 22:28:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)