jak zrobic

[...] + warzywa 300g twarogu + warzywa (*) - jestem normalny (prawie), po prostu dokładnie tyle oliwy miałem... TRENING Plan: http://www.sfd.pl/carbon91_%2F_J_NJ_%2F_Rozpyerdalam_jak_atak_epilepsji-t732420.html Tempo w każdym ćwiczeniu wynosi 3010. Trening: 7 Ostatni trening: [...]

czasami tak jest że gorzej ze skupieniem, ale to akurat u mnie np. rzadko ja na ckd jak juz jestem tam którys dzień bez węgli to łatwo mnie wkvrwic czasem mało ochoty zeby cos zrobic, ale ogólnie na się przezyc

a to problem prawko zrobić? chyba dla Ciebie nie robiłem A1 bo na***** mi takie coś,jak kat.A kosztuje u mnie 500zł ,wole poczekac i zrobic normalne,bo całe życie nie bede jakims gównem 125ccm jeżdzić i kiedyś i tak bym musiał zrobic normalne,a czym predzej tym lepiej bo z głowy.

lepsze samopoczucie, użylenie ale większy dyskomfort na żołądku%-) no i przy takim lądowaniu trzeba uważać z sodem bo jak przekroczy się pewien pułap to jak woda wywali pod skórę nic nie da się już zrobić... dlatego trzeba eksperymentować i szukać dla siebie metody.

czit zrobił swoje, zero strat sylwetkowych czyli dalej takie lelum polelum jak dla mnie ale ja na to inaczej patrze;-) waga rano tylko + 400g od wczorajszej na czczo więc już nie ma takich wachań gdzie czasem jedząc mniej wskakiwało nagle 3kg na wadze%-) dziś już standardowo 2100 +-100 kcal B + T dobry trening nóg jednak nie umiem ich trenować [...]

[...] rampa 6+regres 10,15,20 15x20/8x30/8x35/8x40/8x45/7x50/9x35/10x30+5x20/20x20 Odczucia super – bardzo mocno wchodziło to dopięcie barkami w górnej połowie ruchu. Ruch jako tako załapałem, ale zdarzyło mi się raz czy dwa wystrzelić gryfem w potylicę z braku koordynacji. %-) Ciekaw jestem jak wyglądała ostatnia seria, ale niestety nie szło [...]

[...] wolałem zrobić więcej niż mniej %-). W związku z tym za tydzień ósemki pozwolę sobie zrobić nieco większym ciężarem niż te 10% - 85 kg powinno być si, może trochę więcej jak będzie dobry dzień. http://www.youtube.com/watch?v=QZVQwzV8URM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=OMUzc-5GtmM&feature=youtu.be Drugi filmik za niedługo [...]

21.02.2014 - DT Nie ma to jak powrót do ćwiczeń – dzisiaj cały chodzę obolały. DOMS całego tyłu były (i w gruncie rzeczy dalej są) straszne. 1. WL 5x5 50/55/57,5 Negatywy dalej kontrolowane, ale już nie tak wolne. O jedno, dwa ostatnie powt. musiałem walczyć. 70 kg jest, w zasięgu, ale pod warunkiem zastosowania techniki Brancha W. 2. Dipsy [...]

[...] temu tez czesto mi sie sniło ze ide sobie chodnikiem,ulica etc. i nagle nie wiadomo skąd wpadam to studzienki - i to tez praktycznie mi sie sniło kilka razy w tygodniu - tak jak Tobie pijawki! Sny sa dobre ....ale czasami NIE! Ale raz (ale to juz jak zacząłem prace tam gdzie teraz robie) a przypomne ze składam laptopy - mam target - i tyle musze [...]

[...] + na wodzie.. obie odżywy wanilia więc smak się zgrał elegancko.. Nowy shakerek PVL się doskonale sprawdza... a i ten "odpowietrzacz" dobra sprawa.. niewiarygodne jak z tak prostego urządzenia można zrobić takie mało "skomplikowany bajer" hehe... ,że coś takiego można jeszcze tak uklepszać.. siateczka gumowa.. zamiast [...]

[...] rady.. bo ja zrobiłem dalej.. podczas serii mnie nie bolało,bardziej po skonczeniu.. owna - uroki małego miasta.. nie wiem co teraz ;/ lekarz to i tak pewnie ****a pomorze.. jak to cos z kręgami.. ale jestem wkuriony, do tego 5 egzaminów w tygodniu.. wszsytko jak na złość ! KUPIE CHYBA KOSMODISCK simone- zaraz Ci prześle linkacza.. Zmieniony [...]

[...] nie da zrobić.. ciekawe za ile dni tym razem prześlą.. ostatnio było 14dni bodajże.. nie jest mi te białko teraz tak aż bardzo potrzebne, wiec na czasie mi nie zależy.. ale jak dojdzie szybko to dobrze, nie będe o tym myślał waga rośnie cały czas.. ale powolutku.. Mutant jest za***isty.. gdyby nie ta cena to chyba bym go wrzucił na stałe do [...]

26. Dzień Testu ( trening: klatka (mocna) + triceps) Trening : No dzis sie cwiczylo elegancko ruch na siłowni jakby troche mniejszy..mogłem zrobić szybko klatke i tricepsik.. Potem wskoczyłem jeszcze na rowerek i zrobiłem 7 interwałów po 30sekund sprintu i 30sekund truchtu... myślałem ,ze padne po tym Hiit'cie ale pot się lał.. oto wypiska: [...]

[...] typ pióra.. albo takie świderki ,ale i spaghetii tego rodzaju też jest.. teraz zmienili design opakowania mi smakuje tak własnie zrobie chłopacy wieczorem może wrzuce jakieś foty jak mi się uda zrobić dziś foty.. przynajmniej pare fotek.. w takim samym świetle jak wczesniej i z podobnej odleglosci.. musze tylko swojego fotografa sciągnać [...]

DeMoN86 - z tego co wiem to na pudełku jest 1caps co 6 godzin w trakcie jedzenia.. zarówno JW jak i Restore... ja tak biore.. a co do Sog'a to dobre hehe.. przeciez nie masz abona mniejsza o to.. Tedzikooo- kark chudzina nie wiem ile tam moze byc 42cm.. szyja jest chuda musze wlasnie cos z nią zrobić , bo jest jak łydki hehe.. czyt. zaniedbana [...]

[...] hehe.. musialem je troche pokatować.. bo wstyd mi za nie myslalem ,ze bedzie dzis ciezko po takim weekendzie.. ale bylo spoko baaardzo spoko aaa i szrugsy wreszcie jakims wiekszym ciężarem niż ostatnio.. PLECY: - Podciągnie na drążku za brode 12 10 8 8 - ściaganie wyciagu siedząc w szerokim uchwycie za kark (20 sztabek wszystkich) [...]

[...] w ta swoja maturke. Hardened- tez tak mysle. Efekty musza byc i beda. Innej opcji nie ma!!! MDRAGON- jasne, to dla mnie zaszczyt goscic Cie tutaj. Don Garcia- niom jakies tam miesnie sa- nie wiem czy na zdjeciach wylapaliscie, ze sa jednak dysproporcje. prawa-lewa strona i musze cos zrobic by to skorygowac. Bedziemy dzialac. 369258 - co [...]

[...] to świetny zawodnik… Powinienem był zacząć zapasy wcześniej, ale on dobrze trzymał dystans. Nawet Glover Teixeira przyszedł do klatki i powiedział, że byłem lepszy.” Po tym jak Błachowicz zapytał Danę White’a czy teraz w niego wierzy, podziękował mu za wszystko co zrobił dla tego sportu. „Ponieważ wygrałem z kimś takim, jak Israel, jednym z [...]

Też miałam niedawno chwilę grozy jak przy wyciskaniu w slingshocie złożyłam łokcie do wewnątrz i 80kg poleciało centralnie na moją twarzyczkę...uratował mnie jedynie refleks mojego partnera 8-OCzasem mamy szczęście 8-) Wczoraj udało mi się zrobić konwersję filmiku aby był dźwięk a dzisiaj siedzę jak sierota godzinami i dźwięku nie mam (nawet [...]

To widać nawet u Nas na Forum- jak jest konkurs, a nie ma nagród to co niektórzy nie biorą udziału}:-(. Będzie cukiereczek to zrobię fikołka jak nie będzie to nie zrobię:-D:-D A zrobić coś dla samorealizacji, zadowolenia, po prostu dla siebie samego to nie ma komu;-D Hm, hm. Jezoo nawet jak jest ostatni to ciśnie ;-)