jak zrobic

moim zdaniem jak sie masujesz i zdazysz zrobic wszystkie partie w 3 dni to chyba tak bedze lepiej bo bedzie wiecej czasu na regeneracje

[...] na pierszy cykl mono i tyle, za wcześnie wziąłeś się za suple tym bardziej, że nie próbowałeś nawet zrobić czegokolwiek na samym porządnym odżywianiu i treningu, na Twoim miejscu odpuścił bym sobie te suple bo jak diety nie ma to nie będziesz zadowolony po cyklu a kasa pójdzie na marne Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-11-26 18:30:57

Aha. No okej. To w takim razie faktycznie w jedną mogę załadować i zmieniać igły. A powiesz mi jeszcze jak mam to zrobić po zmieszaniu tego płynu z proszkiem. To razem bedzie 1ml. A ja chce robić po 1000j. Więc wyszło by po 2/10ml a tyle to ciężko wstrzyknąć bo za mało:P

J/W i tak zrobisz jak będziesz chcial tylko sie zastanów czy jest ci ona teraz poczebna najwazniejsze zebys mial dobrą diete bo na tym idzie zrobic dóżo więcej niz na kretce zwlaszcza z początku

To nie jest jakiś długi okres, ale jak zmieniasz plan ruszasz z nowym cyklem treningowym mozesz sobie zrobić jakąś przerwę.

kazda kreatyna nawadnia w jakims stopniu, a spalacze tluszczu odwadniaja wiec z kratyny na rzezbie wyjdzie lipa bo organizm nie bedzie wiedzial co sie dzieje i ani masy a ni rzezby nie zrobisz..tazke jak chcesz na wakacje rzezbe zrobic to teraz zrob sobie cykl na krecie a pozniej rzezba..

organizm się przyzwyczaja. po pewnym czasie nie czuć mocy, wtedy trzeba zrobić tak jak radzi kolega wyżej.

[...] w internecie wiekszosc zawodnikow je codziennie to samo. Lepiej ulozyc diete 3-4dniowa? Gdybym ja jadał codziennie to samo to chyba bym się porzygał:) Możesz zrobić tak jak napisałeś, czyli rozpisać sobie dietę co 3,4 dni. Ja natomiast robię tak: W każda niedzielę układam robię rozpiskę na nadchodzący tydzień i sru na zakupy, np: [...]

no właśnie czytałem te tematy podwieszone kilka razy i nie tylko one ale jak wrzucę plan i jeden mi piszę że jest zły a drugi że dobry to nie wiem co mam z nim zrobić dlatego chcę jakiś sprawdzony plan 5-dniowy, a co do tak częstych treningów, ćwiczę często ale za to nie do załamania mięśniowego tylko tak aby w miały czas na regenerację :-)

Primabolan z winem dalby Ci bardzo dobre efekty...jest to eleganckie polaczenie na suchy dobrej jakosci i twardosci miesien;D Tylko ze musisz miec troche kasy w kieszeni bo napewno Ci to tanio nie wyjdzie:P P.S.Ja po wakacjach chce taki wlasnie zrobic i musze 1000 zl miec na to jak nic

Jeśli chodzi o orzechy to mam sporo masła orzechowego w diecie. Czy sporą ilość kroków można zaliczyć do kardio? Dziennie w pracy mogę zrobić 12-15 tys. Dzisiaj przykładowo do godziny 16.00 miałem 13800 kroków to już zależy od Ciebie, jak uwzględnisz to w aktywności to automatycznie masz większy wydatek

pewnie dogłębnie byłoby trudno to zrobić, moim zdaniem zasadnicze znaczenie mają tutaj zdolności genetyczne, zdolności adaptacyjne organizmu i kilka pomniejszych czynników które są już bardziej zależne od człowieka ale w perspektywie czasu bardzo ważne jak umiejętność maksymalnego wykorzystania swojego potencjału.

jeszcze pytanie jedno kończę właśnie brać jabłczan kreatyny trzeba zrobić przerwę miesiąc czy nie a jak tak to co mogę brać dalej pozd

właśnie szamałem razaka i dobrze klepie... stężenie tego jest 150ml, myślałem że jak cykl z tego zrobić to dorzucić teske naszą. A brał to ktoś?

tylko uważaj bo jak nie trafisz to może zrobić ci krzywde a nawet znokautować

A jak nadal nie wiesz co z nim zrobić oddaj mi

czyli krzych666 jak mniej wiecej toi zrobic?? jezeli dobrze mysle to musze wiecej powtorzen robic na wiekszym ciezarze na ta slabsza lape

mozesz laczyc bolda deke i tescia razem boldek ma troche nizszy indeks anaboliczny o deki ale kazdy chwali tak jak deke dobre przyrosty na jednym i drogim.Mozesz zrobic tak 1-12 EQ 400mg EW albo 1-10 test enan 200mg EW 1-12 deka 200mg EW

Przy pełnych przysiadach mocno angażujemy obszerny przyśrodkówy, jest to jedne z lepszych ćwiczeń do tego celu. Dlaczego lecisz do tyłu? Bardziej myślałem że nie możesz zrobić przysiadu bez podkładki bo masz napięte mięśnie dwugłowe lub czworogłowe. Może tracenie równowagi jest spowodowane błędem w technice. Jaki według Ciebie masz problemem z [...]

własnie biore Cm3 jestem bardzo zadowolony,siła idzie to najważniejsze przełamałem się i wreszcie udało mi sie wycisnąc 110 myśle dokupić jeszcze tego jabłczana i zrobic naprade długi cykl Polecam tą kreatyne A i jak coś to Biogenix'a nie kupuj hu***