jak zrobic

To zalerzy bo na samym białku nie wiele wskurarz.. Jak chcesz sobie cykl zrobić to najlepiej krete mono i to białeczko co link pokazałeś bo jest dobre białko ;]

w takim razie jak stosowac gainery? mowie o ilosci gram w jednej porcji, bo czasowo to wiadomo, kazdy według swoich potrzeb. Bralem juz stacki kreatynowe, ale po 3 latach postanowilem zrobic prosty cykl z kreatyna

Moim zdaniem dużo za dużo jak na mono, za tą kasę można zrobić cykl na CP i jeszcze pare groszy zostanie.

dzięki za odpowiedz. 3ci posiłek to tosty zbożowe z lidla z masłem orzechowym. Twaróg wrzuciłem po treningu, ponieważ jak wracam późno w treningu to nie chce mi się gotować, i wygodnie jest zrobić takiego szejka z twarogu, poza tym czytałem że twaróg to dobre źródło białka na noc. Co do 7 posiłków to tak ułożyłem ponieważ ciężko mi rozpisać 290g [...]

[...] ramienia : 35 Obwód klatki : 118 Obwód uda : - Obwód talii : - Staż na siłowni : 1,5 roku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : - Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : Jeden (100 tabsów mety i na odblok 12 clomidu) Opisz swój plan treningowy : - Cel cyklu : - Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia [...]

[...] inne moga zrobic za ciebie inni (szczegolnie na studiach hrhr) ale tutaj to troche inna sprawa - i mam inne zdanie Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Krzysiu sportsmen i romantyk! http://wiadomosci.o2.pl/?s=257&t=255728 Nie ma to jak dymać młode cizie, a w razie czego podkulić ogon i dzwonić do żonki. ----------------------------------------------------------------------------- http://wiadomosci.o2.pl/?s=257&t=256441 Ma za długi język, ktoś mu może zrobić "kuku"... [...]

A może zrób 7 tygodni. zużyjesz całe opakowanie 500g i będzie ok. Kurde też właśnie kupiłem 500g tej kreatyny i ciężko sie odmierza te 5g . bo niby łyżeczka 5 gram ale jak ważę to też inaczej :/ trzeba będzie jakąś miarkę zrobić.

Przydałoby się zrobić badania. To może być spowodowane wysoką prolaktyną. Test całkowity, e2, prolaktyna, jak zrobi będzie wiedział wszystko.

Nie tylko Norweżki to biorą, przyjmuje się standardowo 2xdobę żeby nie przekroczyć limitu - bo jest i tak limit na formoterol żeby nie brać go w tabsach. Generalnie stymulatorów beta-receptorów nie powinno się łączyć, ale tussi dużej szkody nie powinien zrobić :-) jak zacznie cię 'telepać' w czasie treningu to odstaw i tyle.

chodizlo mi tylko o to czy po stormie bede mial efekty dobre . Dowiem sie jak zakosztuje. A pozatym widze ze zdaze oba cykle zrobic do maja . I o to mi chodzilo. Diete zaczne w nastepnym tygodniu po wyplacie:P:). Wielkie dzieki . Pozdrawiam

Musisz sobie zrobić załozenia cele które chcesz osiągać i pod te cele musisz zmieniać podstawowe ćwiczenia na inne oraz zmieniać metody treningowe jak kolega wyzej napisał załuzmy ze teraz twoim celem jest klatka a dokładnie jej górna część więc zaczynał bedziesz ćwiczenia od skosu w górę a po 6 tyg twoim celem bedzie dopracowanie dołu klatki więc [...]

to po co chesz przymować suplementy mineralne proponuje zrobić przerwę od diety ok 1 tydzień i od ćwiczeń i zobaczyć jak zaregaujesz

jak w garażu czy gdzieś to tez z urki spawany mozesz sobie zrobić.

[...] który podajesz powinien spokojnie wystarczyć. Co do śniadania, lepiej zebyś od razu zjadł śniadanie a nie pił białko tym bardziej jeśli to zrobisz to po 45 mini chcesz zjeść jak mniemam pełnowartościowe śniadanie gdzie też znajdzie sie białko którego w tym momencie będzie zbyt dużo w tak krótkim odstepie czasu. Oprócz tego proteina da Ci [...]

Były w kwietniu. Następne za rok. Ale extra sprawa, możesz spotkać wszystkich czołowych zawodowców, zrobić z nimi zdjęcie, kupić gadżety. Nie są oblegani, jak coś u nich kupisz (zdjęcie z dedykacją, kasetę itp.) to chętnie z tobą pogadają. Jedyny do którego ciężko się dopchać to Coleman. W ubiegłym roku ponad 2 godz. czatowałem na zdjęcie z nim, [...]

Lodzianin wiec polec mi jak to zrobic i zrobie tak najwyzej bd wiedzial na przyszlosc zeby cie nie sluchac.. :DD

Branie jakikolwiek hormonów lub czegoś podobnego w tym wieku bez przyczyny i przede wszystkim ścisłej kontroli lekarza to szczyt głupoty, rozwalisz gospodarkę hormonalną i dopiero wtedy będziesz miał poważny problem, często ciągnący się długie lata więc odradzam, szkoda zdrowia. Jesteś wyższy niż przeciętny chłopak w twoim wieku, nie masz się [...]

musisz zrobić pare dni na regeneracje jak już chcesz dużo treningów to chociaż ćwicz w dni Pon Wt Czw Pt wystarczy i będzie zachowana regeneracja :) pzdr Takie coś co podałeś nie ma sensu chyba że chcesz zmniejszyć efekty pracy :) Zmieniony przez - Rasper w dniu 2008-08-09 09:38:46

a co do "cycuszkow" to dziwnie prawy sutek boli jak dotyka to pojde badania zrobic