SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak zrobic

Czy chodziło Ci o: "jak zrobić"?

  • Ketoza i reverse diet

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chciałem nikogo urazić przepraszam :) zrobiłem ładowanie wczoraj , myślę że psychika odpoczęła , mam zamiar pociągnąć jeszcze CKD przez tydzień może kilka dni dłużej zależy jakie będą efekty i zrobić tak jak mi radzicie czyli powoli wchodzić na LC , tylko nie bardzo wiem jak dostosowywać makro , na początku nie zwiększać kaloryczności a ucinać [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2377 Data: 2014-10-29 17:53:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    a jest możliwość że głowa boczna jest przetrenowana czy coś w tym stylu ? jak to rozpoznać bo jakoś nigdy nie było tak że nie mogłem jej ćwiczyć bo mnie boli czy nie mam siły,a propo tłuszczu trochę głupio zrobiłem i wcześniej szamałem gainera bo myślałem że ciężko mi będzie nabrać masy, no niestety okazało się że masa idzie powoli ale idzie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3378 Data: 2014-09-11 19:14:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zostalem oszukany???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] takie niskie ceny na Sciteca. Powiedział mi że na pewno nie od niego, także z przemytu nie kupią w takich cenach. Miał zresztą coś z tym zrobić.Chyba że móiwsz o innym sklepie, ale tak czy inaczej ta cena jest jak na Polskę po prostu za niska, to poniżej ceny hurtowej. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9384 Data: 2003-03-03 15:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy zostalem oszukany???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mi że na pewno nie od niego, także z przemytu nie kupią w takich cenach. Miał zresztą coś z tym zrobić.Chyba że móiwsz o innym sklepie, ale tak czy inaczej ta cena jest jak na Polskę po prostu za niska, to poniżej ceny hurtowej" hmmm, sprawdzilem cene sciteca u Ciebie, w porowniau do bodybu... i co zobaczylem? pierwsze z brzegu na body [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9384 Data: 2003-03-05 20:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak ty chcesz zrobić z tabletki roztwór? Przecież tam jest pełno wypełniaczy, barwników, do tego musiałbyś znaleźć jakiś rozpuszczalnik, w którym stanozolol się rozpuszcza i, który to nadaje się do iniekcji, jest sterylny etc. jak na moje to orale SAA tak naprawdę nie mają nic do pierdzenia. Raczej dieta - ja bym radził przejść na intermittent [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 4544 Data: 2013-10-04 01:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz mi jakie badania jeszcze zrobić i kiedy? Konkretnie jak skoncze PCT? To testosteron, LH, estradiol? I wtedy da mi to wynik czy PCT wyszlo tak? Zmieniony przez - chacha01 w dniu 2016-09-06 18:21:46

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10609 Data: 2016-09-06 18:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak robisz badania to mozesz zrobic PSA - ale tu zdania sa podzielone w kwestii wiarygodnosci.Jesli masz nadmiar kasy to mozesz wykonac 4KScore Test ale to koszt ponad 1,5 tys. Osobiscie chyba sie skusze na to badanie ;-)

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10609 Data: 2017-04-13 15:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak wzmocnic plecy...????pomocy

    Post
    Trening dla początkujących

    jak jestes nieprzyzwyczajony do roboty fizycznej a tu nagle pozapierdzielałeś sobie dłuzej to pewnie są to zakwasy Co do Twych problemów przy wyciskaniu,jeśli by odjąć takie czynniki jak zła technika,brak rozgrzewki itp, to wynikiem bólu moze być kompletne nietrenowanie prostowników. Co zrobić? Trzeba zacząć je trenować. Ćwiczenia na plecy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3345 Data: 2009-02-03 15:03:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suwnica smitha - pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] w internecie bo w każdym czegoś brakuje a wiem co mówię bo szukałem na pewno z pół roku. A żadna z firm je produkująca nie zdradzi takiej informacji. Jeśli mogę doradzić jak zdobyć schemat do suwnicy to proponuje iść do klubu lub siłowni zrobić zdjęcia, pomierzyć, zrysować oczywiście tak by nikt nie widział.:-PP i sprawa załatwiona ze [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 18071 Data: 2013-01-24 20:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suwnica smitha - pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no tak;p ale znowu lepiej by wygladamy tamte lozyska co ja podeslalem bez tej obudowy ale tak jak mowisz jest strach przy spawaniu a czym najlpeiej to zrobic zeby nie bylo ryzyka ze uszkodze lozyska??

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 18071 Data: 2013-03-13 22:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suwnica smitha - pomocy !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] ja rozumiem ze lozyska nic nie zastapi ale wlasnie chcialem bez tej obudowy tylko http://allegro.pl/lozysko-liniowe-zamkniete-lm-30-luu-lozysk-cnc-i3067456940.html zeby to jakos wygladalo tez;)) albo zrobic tak jak to kelton zrobil ze pprzyspawac rurke ktora zakladana jest na gryf z rurka w ktora wsunie sie pozniej te lozyska;) [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 18071 Data: 2013-03-14 00:32:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pytanie o wyciągi i poręcze

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] JESLI MIALBYNM OCENIAC W 3 PINKTOWEJ SKALI DALBYM JE JAKO RZECZY 2 POTRZEBY 2.no i takie samo pytanie co do wyciągów. wiadomo są potrzebne ale czy da sie czymś to zastąpić , jakims innym ćwiczeniem ? czy lepiej zrobić wyciągi lub też kupić ? NA WYCIAGASZ MOZESZ ZASTEPYWAC NIEKTORE CWICZENIA/ROBIC ICH INNE ODMIANY MAJA SWOJE ZALETY JAK AMSZ [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2006-10-07 19:35:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB, które lepsze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak chcesz zrobic mase i sile to najskuteczniej dziala polaczenie kreatyny z bialkiem serwatkowy a jesli chodzie o HMB to tak jak poprzedniczy odradzam zdecydowanie bo to inna bajka

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 11618 Data: 2004-07-01 09:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zbędny balast brzucha

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Lekarz kozak powiedział że to jest zakwas i nie ma się czym przejmowac dopiero jak na niego naskoczyłem znaczy się wyjaśniłem kiedy pojawia się zakwas i że ból pojawił sie nie po ale w trakcie zrzucania węgla to zaczął się zastanawiać pomacał pomacał chcial zrobić zdjęcie ale stwierdził po 5 minutach że to zbędne siedziałem u niego przez prawie 10 [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 6273 Data: 2004-08-02 15:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i poswiecenia..stopniowo zwiększasz ilość wykonywanych serii i powtórzeń więc nie powinieneś mieć problemu z zakwasami.. jeszcze tylko nawiaze do tego twojego pomysłu..żenada..jak chcesz mieć rzeźbe wykonując tylko po 12 brzuszków dziennie?! musisz zrobić ze 100 razy tyle!! no i polecam ci tę a6w..powodzenia akurat na plaże zdążysz z brzuchem:D

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 15753 Data: 2007-05-21 15:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie wyjscie bedzie lepsze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    czytalem ze chrom wspomaga transport kreatyny do kom. miesniowych. moge sie mylic. A myslisz ze take rozwiazanie jest dobre? czy lepsze efekty osiagne jak ta kase rozloze na 2 razy? i zrobie 2 takie "cykle"? oczywiscie z przerwa (ok 1-2miechy). Ale do tego jak zrobie to na 1 raz postaram sie zrobic zaj... dietke a jak juz to rozloze na 2 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2005-07-06 20:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] fu*king way dlaczego tak sie boisz tych ww? mase bez ww ciezko zrobic, mozesz kombinowac na tluszczach, ale roznie z tym wychodzi pewnie sie boisz o to, ze pojdzie ci w bebech, ale przy odpowiednio skomponowanej diecie bedzie w miare OK, w miare bo parametry masz takie jak ja wiec jestes endo jak jasny chooj polegaj na innych ja bede za tydzien

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1974 Data: 2006-09-25 13:27:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do starych wyjadaczy, plan do poprawki

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli olewać . Spróbuję dziś zrobić mc na prostych nogach, ale ewentualnie mogę zastąpić to ćwiczenie jakąś maszyną (uginanie leżąc / stojąc) ? Wiem, że powinny być same ćwiczenia bazowe, no ale ewentualnie mogę zastąpić? edit - zrobiłem mc na prostych nogach. Wchodzi jak nic. Zayebiste ćwiczenie ! dzięki za pomoc koledzy Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1674 Data: 2009-07-18 14:49:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Perełki Alri i nie tylko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w moim wypadku. Moje wyniki pokrywaj sie z badaniami dunskiego doktora zamieszczane juz tutaj przez Czorcia7, ktore w tej chiwli uwazam za 100% wiarygodne. Co zauwazono juz jakis czas temu przyjmowanie JW razem z Restore to schemat bledny bo jak Restore ma odblokowac skoro JW ciagle bedzie blokowac. Napisze jeszcze to co juz pisalem tutaj pare [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2008-07-18 23:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie chcialo mi sie rozdrabniac w szczegóły... a cykl nadal trwa bo zaczyna dopiero drugi listek winstrolu konkretnie napisze mi ktoś ile clomidu i czy juz odpuscic hcg? bo jak mowilem poszperać w necie to ja mogłem sam... tylko tu skoro ktoś się zna to może zrobic rozpiskę :P na drugi dzien po ostatniej tabletce brac clomid np 1dzien - 6 [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 17997 Data: 2011-05-13 23:41:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)