jak zrobic

witam jestem w trakcie okładania diety i robie to na stronie potreningu.pl jest kalkulator kalori.tylko wszystkie produkty mi podaje w 100gr.jak zrobić zeby np dac 50gr??

witam jak zrobic mase jedzac 4-5 posilkow by nie rosla opona mam 45 lat cwicze 3,5 roku 3 razy w tyg trenuje na mase a robi sie rzezba i dolna opona czekam na wskazowki pozdrawiam

Witam. 20 tygodni cyklu nandrolone decanoate 200mg stężenia i testosterone cypionate 250mg raz w tygodniu centa tego i tego. W przyszłą sobotę robię ostatni 20 strzał. Jak zrobić odblok? Pozdrawiam

jak zrobić ciężary domowej roboty.

siema możecie mi poradzić jak zrobić coś takiego http://www.youtube.com/watch?v=TcICt3fzxn4 z góry dzieki

Czy ktos moze wie jak zrobic samemu obciążenie na gryf?? Moze ktos wie gdzie mozna wytoczyć cos takiego:)??

Witam, Prosiłbym o krótką rade jak zrobić odblok po 100 stanazolu (3x1). Do odbloku mam nolvę, pierwszy raz z sterydami, wiek 22 lata.

Witam, jak zrobić dietetycznego shake i czy takie coś dobre by było jako podwieczorek albo jakiś dodatek do np śniadania ?

Czy może ktoś z was robił sam kask do boxu lub wie jak zrobić???

jak zrobić większą siłę w bicepsie? prosze o jakąś porade

jak zrobić że się tak wysoko skacze??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Zastanawiam się nad pierwszym w moim życiu cyklem opartym o winstrol w tabletkach. W jakich dawkach brać i jak zrobić odblokowanie.

Siemka. Jestem tutaj nowy i nie wiem jak zrobić cytat pod swoją wypowiedzią:/?? Proszę napiszcie mi :]

jak zrobić maszynę do martwego ciągu najtaniej jakies rysunki plany itd , podawajcie wszystkie propozycje z góry dziękuje

Witam trenuje kyokushin i szukam jakiegoś schematu jak zrobić Kata: hikon-no-kata, sono-ichi

mam 174cm wzrostu i 57 kg wagi. Chce przytyć z 10 kg czy mieć tylko dietę i dodatni bilans kalorii czy jeść wszystko i dużo tłuszczu itp jak zrobić?

Witam wyciskam w tej chwili około 85 na klatę a z jakieś 45 dni mam wycisnąć 100 jak zrobić aby ta sztuka mi się udała ?

Mam male pytanko!Jak zrobic cos takiego aby odpowiedzi z postow mi nie przychodzily na maila?????????????

witam chciałbym żeby mi ktoś powiedział jak zrobić skuteczny koktajl na masę i wzrost mięśni i siły

jak zrobic aby były jedrne i troche wieksze piersi