jak zrobic

To dlaczego chcesz zaczac od 200 zamiast od 100, co i tak jest sporo jak na start. U mnie np. przy ok 80 mg test był w granicach 1200. Odblok clomidem. Zmniejszenie dawek i czekanie to największa krzywda jaką możesz sobie zrobić. Napisz jaki masz plan. Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2022-07-19 12:09:01

****A mam problemy z netem wiek 24lata staz 3 latka cel sila dietke ukladam za kilka dni bedzie dodam ze na poczatek chcial bym aby to byl cykl bez strzałów, tylko tabsy. I nie wiem jak to zrobic jak podzielic dawki kiedy co nie znam sie na tym za bardzo... i prosze o pomoc

Tak, tylko kompleksy sztangowe nie są dla osób początkujących, trzeba znać technikę ćwiczeń i swoje możliwości na tyle, aby nie zrobić sobie w trakcie ćwiczeń krzywdy. Za to pod grappling jak najbardziej wskazane.

Tak, tylko kompleksy sztangowe nie są dla osób początkujących, trzeba znać technikę ćwiczeń i swoje możliwości na tyle, aby nie zrobić sobie w trakcie ćwiczeń krzywdy. Tak jak mowilem, zaczne od samej sztangi hehe%-)) Edit: Wrazenia po pierwszym treningu-jest dobrze, nawet przy samej sztandze sie zmeczylem konkretnie:-P Zmieniony przez - Pater92 [...]

hm..a czemu pytasz "po co?" podpowiedz jak mozesz co chciales przez to powiedziec, poniewaz nie zalapalem dokladnie;) czy to chodzi o oslabione dzialanie kreatyny po takim cyklu jak zrobilem wczesniej? a pytam sie poniewaz tak mi sie wydawalo ze kreatyna dziala na troszke innej zasadzie niz nitrobolon, wiec mozna zrobic krotka przerwe [...]

Widzisz, niby jak chodze i robie taki powiedzmy 'zwykły' rokrok to jest OK, ale jak chce zrobic wiekszy to juz czuje tą pachwine.

Jak ktoś to spróbuje zrobić to było by miło, jeżeli podzieliłby się informacją co i jak... Ale pomysł niezły...;)

[...] ciezar taki zeby zrobić tyle ile napisałem dokłądnie 2.podciaganie sie szerokim nachwytem 4 x max(dodawaj negatywne) 3.Ściąganie w siadzie płaskim do brzucha3 serie 12/10/8/8 4.szrugsy 4 serie 10 powtorek ewentualnie miedzy 3a 4 dodaj martwy ciag jak umiesz go wykonywać poprawnie ze 3-4 serie tylko dobrze rozgrzej prostownik pleców...

Hcg mam 4x5000 jm czyli 20 tys. Do tej pory robiłem tak jak lekarz mi przepisał czyli 3000 e2d. To jak dalej zrobić?

[...] po tych skutkach czy w ampach jest testosteron. Nie zgrywaj więc pana przemądrzalskiego tylko powiedz mi czy brałeś w ostatnim czasie tę sustę i czy działała na Ciebie jak należy. A jak nie brałeś tej susty w tym roku to nie pisz bo nie jesteś w stanie mi udzielić informacji którą chcę uzyskac, Twoje zdanie na temat mojego pojęcia mam [...]

[...] jest lepszym rozwiązaniem. Ovoipol to białko jaja,czyste i bez dodatków.Bardzo dobre i najtansze po 36 zeta za kilo. Moja propozycja jest optymalna pod względem masy,ale jak masz ta kase wydac na suple i nic więcej w roku to można rozpisac to ekonomiczniej..ale mniej efektywnie. Cykl który masz podany wyżej starczy w zależności od diety na 6 [...]

jak zwichniete do boku to poboczne strzalkowe jak do srodka to poboczne piszczelowe ale nie istotne juz wybierz sie do lekarza lub fizjoterapeuty jak masz niestabilnosc w kolanie to po cwiczaniach w/g uznania czy z rad na forum tylko krzywde sobie mozesz zrobic

jojo18 dzięki bardzo, o to mi chodziło, co do iniekcji, to ktoś mógłby mi opisać jak co wszystko po kolei zrobić? jakie igły kupić? jakie do napełnienia, a jakie do strzykiwania? gdzie najlepiej robić zastrzyk jak to będzie mój pierwszy raz? tzn gdzie jest najbezpieczniej - chyba dupa nie? bo tam żył nie ma, tak?

[...] dosyć sporą mam. Chodzi mi tylko o to, czy jeśli już zdecyduje się na thermal, to nie powiększą mi się nadto rozstępy ? trenowałem rok na siłowni i po prostu nie wiem, jak to ze mną jest, ale nigdy nie miałem normalnego brzucha... w każdym razie wakacje się zbliżają, i fajnie by było coś zrobić do nich... Pozdrawiam i dziękuje za [...]

A zrobić jeszcze jakieś badania czy te wystarczą? Bardzo dziękuję za odpowiedź :) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2017-02-22 11:42:47 Wystarczą. Nie ma potrzeby nic więcej na tą chwilę. Ewentualnie jak masz luźne 20zł zrób progesteron. Sorry, edytowałem Twój post przez przypadek.

No właśnie odnośnie tego pierwszego wymiaru to zastanawia mnie jak to jest, że niby te wymiary są uważane za idealne, a tak naprawdę to jest strasznie malutko ... ;-( A z łydek - tak - chcę zrzucić, bo wydają mi się straaaaasznie grube :( Wiesz może jak to zrobić??? ))))) Buźka.

kiepsko kipsko ... jak masz dojście do dobrej siłowni to dobrze... na początku jak mozesz to rozpisz cały plan treningowy... bo ja bym ci radził zrobic klatke raz na tydzien a porządnie... Proponuje. wyciskanie na płaskiej 12,10,8,8 poręcze 4xmax motylek 12,10,8 krzyżowanie linek wyciagu dolnego leżac na ławce rozpietki 3x10 jesli masz taki [...]

[...] - nieprzesadzaj z ciężarem i pamiętaj aby dobrze sie rozgrzewać przed każdym treningiem. Z wadami ogólnie rzecz biorąc pleców sprawa wygląda tak że łatwo sobie zrobić kuku jak sie przesadziWiem bo sam sobie takowe kuku kiedyś zrobiłem A co do szczegółowej rozpiski ćwiczeń na dane partie to poza aerobami radzić niebęde bo nieznam sie aż tak i [...]

jw wraca, ale moze juz nie byc nigdy tak jak przedtem, wtedy lekarz itd jesli dd zlapie, poleca sie zrobic kolejny cykl ale na propie z dobrym odblokiem zalezy od organizmu, zalezy jak przyblokowalo itd Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2009-09-21 20:59:58

jak byś przyjął rampę w progresowaniu to załatwi Ci sprawę. Tak na prawdę po przysiadzie już ciało będzie rozgrzane do pracy ale przed kazdym ćwiczeniem warto zrobić jakąś serie rozgrzewkową.