co na sam poczatek??

mam ok 300 zł na cykl z odrzywek ktory chcialbym zrobic po wakacjach co powinno sie na niego składac?? (firma i produkty) / pytanie to kieruje głownie do expertow ale chetnie posłucham opini innych uzytkownikow forum.

trenuje juz rok i od nastepnego chce zaczac suplementacje co wy na to??

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

Białko moze być Olimpa Matrix.Gainer równiez Olimpa lub hi teca smp.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

w tych kosztach
białko +kreatyna a ilosci i firma w zaleznoci (cena) jak długo ma trwac ta suplementacja, czy jest to wydatek miesieczny czy na dłuzszy cykl

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

gainer profi whey mass 4kg za 136 kreatynka olimpu mono crepure 300g 50zł białko OVO 40zł glutamina ultimate 400g 110zł i wychodzi cie nieco wiecej niz 300zł ale sie opłaca!a i do tego dozuc glukoze ze spozywczego no i oczywiscie dobra dietka!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!i masa idzie!

IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

no swietny pomysł glutamina przy ograniczonych kosztach!

członek-mafia.suple.hardcor.pl
atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie
******************************
NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA
******************************

hmm a te 39 w lapie i 100kg na klate zrobiles bez odzywek ;) ?


.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Popieram pomysł loco666.
Można zrobić 39 w łapie bez odrzywek spokojnie.
Co do glutaminy,mozna kupć mniejszą ilość i łykac po 5 gram.Można równiez z niej zrezygnowac i zamiast tego lepiej kupić kilo białka serwatkowego.Zdecydowanie lepiej przy tej kwocie.
Pozdro.
Czyli: 4 kilo gainera Olimp,kilo ovopolu,kilo serwatki Extensor,kreatyna 300 gram Ultime."Cykl" wyniesie koło 300 zł.Tak bedzie moim zdaniem najlepiej.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

mietki co to jest ten ovopol?? / ja myslałem zeby zrobic cos takiego super mass 3kg , carbo 1 kg , i bialko hi tec protein 2,5 kg

##################
#Barlinek Rulezz#
##################


Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/ 

To co napisałem jest lepszym rozwiązaniem.
Ovoipol to białko jaja,czyste i bez dodatków.Bardzo dobre i najtansze po 36 zeta za kilo.
Moja propozycja jest optymalna pod względem masy,ale jak masz ta kase wydac na suple i nic więcej w roku to można rozpisac to ekonomiczniej..ale mniej efektywnie.
Cykl który masz podany wyżej starczy w zależności od diety na 6 do 8 tygodni.
W sam raz na 1 masowy cykl treningowy.
jak masz mało kasy a te wydatki to całoroczny budżet na siłke to można zrobić rozpiskję oparta na Carbo i Ovopolu z kreatyną.
Pozdro.

MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

Przy takim ograniczeniu budżetowym proponuje pozostać przy gainerze i białku w połączenie z dobra dieta da znakomite efekty. Z białek w twoim przypadku jak najbardziej Ovopol będzie odpowiedni

GG 1 1 3 5 9 6 4 kom. 6 0 7 2 0 4 6 6 3

Hosse

Popieram pomysl Hossego

Znam osobiscie Marcelka i mysle ze lepiej bedzie jak kupi duzo bialka i wegli lub poprostu gainera i bedzie jechac na nim ile mozna (tanio wyjdzie np SWG Olimp 9kg za ok 250zl + gluta do tego). Kreatyna wydaje mi sie zlym pomyslem - moze pozniej (na wiosne). Poza tym Marcel sam dobrze wie o tym ze bardzo szybko sie nawadnia i rownie szybko mu to spada wiec kreatyna odpada tym bardziej.

Zreszta Marcelek nigdy nie probowal zadnych odzywek wiec na poczatek gainer i dieta !!

LOL



##################
#Barlinek Rulezzz#
##################

Ajsowy

Laugh out Loud

A ja myślę, że glutaminę można kupować w momencie kiedy ma się zapewnioną stałą dodstawe odżywek wysokobiałkowych, jeżeli nie...to należy za całą sumę nakupować jak najwięcej białka, bo bez tego nic się nie ruszy, a to właśnie białka najczęście w diecie brak

członek-mafia.suple.hardcor.pl