jak zrobic

Wiec zdecyduje sie na Xpand + HP Jak myslicie, lepiej dorzucic do tego jeszcze jakiegos no-boostera, czy poczekac do wiosny i zrobic cykl no-booster + kre alkalyn?

[...] do 6 odczekać i robic trening, bo zwyczajnie brakuje czasu na to... Spróbuje zrobić ten trening bez śniadania. Ja dawałem radę trenować rano na czczo. Ale każdy organizm jest inny. ...gdy spytalem czy zwykły twarog na noc nie wystarczy odpowiedział ze nie ma opcji...A jaki interes ma sprzedawca w polecaniu Ci twarogu na noc - ile na tym zarobi?

osłonki do czego?? efkę ew jako pw jak brak ci sił lub zrobić combo jak masz efke e/c/a lecz przy dobrym t3 smalec powinien leciec w oczach Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-11-02 16:42:46

Stanie przy drabinkach, to jest to samo co przy ścianie, z tą różnicą, że drabinki, to drabinki i są nierówne, amatorzy panikują, gdy noga wpada w dziurę. Jak już staniesz, to raczej nie ma możliwości żeby ręka Ci się ugięła, bo staw łokciowy Ci to zablokuje, no chyba, że sam ugniesz próbując zrobić pół pompkę. Nie podważając autorytetu [...]

jaki odblok po takim cyklu, posiadam clomid i tamoxifen, mietka bede bral 2 miesiace a dece i tescia 3 miesiae w ilosciach jak podalem wyzej, i co moge zrobic zeby nie byc taki senny i zmulony Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-06-28 18:12:58 Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-06-28 18:17:07 Ankieta wypełniona. Cykl trochę przedłuż [...]

A da rade czyms zastapic to prolongatum bo mam jakis uraz.Raz kiedys wziołem 15 i mi kłaków przez dwa miechy narosło wiecej niż przez reszte życia???Ew. da cos sie zrobic aby ten efekt tescia zminimalizować, no bo niektorzy dziabio po 40 amp dwa razy w roku i klata gładka jak pupa niemowlaka?

[...] sie z Tobą, po pierwsze zaden ze mnie specjalista wiec nie pierdziel glupot. Probuje pomoc a jestem po redukcji wiec sam to przechodzilem. Ok poziom zmeczenia byl duzy tak jak mowisz a i spadki byly poczatkowo duze jednak i rzeźba w chwili obecnwj wynosi 9 na 10 z tego co chcialem. A dodam Ci ze i miesnie mi urosly -obwod spadlo 4 cm po czym 3 [...]

takie posty powinny być w jakimś dziale Cartitas a nie tu :) brałem swego czasu (złote lata ph ) od bula, to byly niezle zrzuty. dzisiaj mozecie zrobic laske dla UC jak chcecie przewieźć coś wiecej i częściej

pozatym ja sie tam nie martwie-ten xpand w brylkach byl o 15$ taszy od tego w tapsach,ale suma sumarum i tak wyjdziesz do przodu jak zamowisz w tapsach bo wysylka tansza o wiele oraz nie wiadomo co taki zawilgocony proszek zrobi ze zdrowiem...biberek jestes chetny na xpanda w tapsach??bo ja dalej tak...znajdz jakiegos kumpla i mozemy deal [...]

[...] nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim [...]

[...] nie jest to najlepszy trening. Jest bardzo przereklamowany, bo wszędzie piszą, że to najlepszy trening dla fighterów, ale to moim zdaniem guzik prawda. Kettle są też fajne jak chcesz zrobić moc, wzmocnić ledźwia, barki. Większość ćwiczeń jest opart na swingu i tu jest problem moim zdaniem. Owszem bardzo wzmocnisz brzuch i plecy, ale w moim [...]

[...] gdy staram sie jesc duze ilosci białka (łacznie roślinnych i zwierzecych 3g/kg )to z masa nici i niezaleznie co bym jadł z taka iloscia białka to jestem cały czas głodny a jak na moja wage to i tak trzymam juz sie gurnej granicy kalorycznej wiec z białkiem tez trzeba uwarzać bo nadmiarem wiecej złego niż dobrego mozna sobie zrobic a i mniej [...]

jeśli dopiero co zaczynasz ćwiczyć na siłowni, to nie kupuj żadnych odżywek, ba jak narazie będą ci niepotrzebne. Ułóż sobie tylko dobrą dietke ;] tu masz linka do tego jak to zrobić http://www.kulturystyka.pl/artykul6/, jest tam także program który pomoże ci ułożyć swoją własną dietke. Ale jeśli jusz sie uparłeś na jakieś odżywki i nie da ci sie [...]

[...] choc mi - czy moze nam - najbardzeij odpowiada. a imo wydluzanie przerwy nie bedize dobre. choc z drugeij strony to faktycznie 3,5 tyg - nie 5 - wiec tragedii tez nie bedzie. ja bym powiedzial tak - chce chlopak wracac juz do treningow, moze wybrac ktoras z zaproponowanych opcji, czuje ze dobrze zrobi mu jeszcze przerwa - robi jak proponujesz.

[...] kcal: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Pod powyzszym adresem znajdziesz informacje jak to zrobic Pozniej sciagnalbym sobie dziennik posikow Vitalmax (okazuje sie bardzo pomocny przy ukladaniu diety): http://www.darkthorn.republika.pl/ Jak bedziesz mial [...]

Kazam - co do lc to się zastanowie poważnie, widzę że wyraźnie mi mięcho leci gdy schodzę poniżej 70g owsianych -Cynamon, Kawa i jeszcze takie czary-mary jak Rhodiolin - na wrażliwość insulinową, co do obcięcia węgli to i tak na redukcję będę musiał to zrobić, jednak znowu bcaa zwiększa odporność na insulinę. Co do bazy androgenowej - mówisz o [...]

[...] od 40 kg ciezarem docelowym, w nastpnym treningu mam dozłozyc obcciazenie(0,5kg byle by dokladac i zeby szlo) z tego co wyczytalem i tak w kolejnych treningach.? Traktor jak mam byc szczery równiez przeczytałem o tym planie 3x5 dobrze go rozumiem tyle ze na razie nie moge z niego skorzystac bo nie podciagne sie ani razu, ani podchwytem ani [...]

Monotonna ta dieta. Jak chcesz low-carb to zejdź do ~100g węgli. Wrzuć owoce, tłuste mięso, jakieś sery, źródła omega-3 (tłuste ryby, orzechy (prócz ziemnych), olej lniany, siemię lniane, tran). Możesz też uciąć do 2200kcal. Pomyśl o tym, żeby w najbliższym czasie na jakieś ~2 tygodnie dać sobie spokój z redukcją i podbić kcal (dobrze by było, [...]

Mysle ze nalezy wprowadzic konkretna oplate za mozliwosc np. pisania postow. Ci co nie zaplaca nie beda mogli sie pytac, odpowidac itp. Straca najwieksza czesc zabawy bo w sumie to jest najprzyjemniejsze w tym wsystkim. Piszesz ze jest okolo 1000 zarejestrowanych uzytkownikow. Mysle ze mozna zalozyc ze cos kolo 300 bedzie chcialo zaplacic. Jak [...]

[...] II,Xpand nowa formula,Storm,Shock Therapy).W zwiazku z tym: a)ktore najlepiej ze soba polaczyc? b)czy dodatkowa suplementacja kreatyny (mono lub jablczan)bedzie miala jakis sens? c)jezeli tak to kiedy ja przyjmowac i w jakich ilosciach? d)czy kupno NO-boostera jako dodatku do tego jest sensowne? e)jak dlugo mozna ciagnac taki cykl i ile [...]