[...] 18.04 brać ten antybiotyk i mam 3 tabsy dziennie będę brał do 21.04 i teraz tak czy na ten okres przestać z treningiem chory nie jestem ale biorę ten antybiotyk i nie wiem jak zrobić jestem w 2 tygodniu planu treningowego i jesli bym miał zaprzestać treningów to kiedy zacząć 24.04, ćwiczę spilitem i jak kontynuować z dalsza progresją ciężaru [...]
Witam .. kupiłem henne umiem ja rozrobic .. ale niewiem zupełnie jak zrobic nia tatuaz.. niemam ani zadnych szablonow ani wzorow pomuzcie mi cos znalesć?
[...] stosuję go rano na czczo na około 2godz przed treningiem. Ale dowiedziałem się od znajomego ktory juz cwiczy dłuższy czas ze to błąd ponieważ NAC działa przeciwzapalnie a jak wiadomo trening wywołuje stan zapalny w mięśniach wiec wplywa to żle na mięśnie i regeneracje. Drugą dawke biore przed spaniem tak więc jak zrobić zeby było dobrze? [...]
Witam. Dzisiaj dotarła do mnie siłownia Marbo 6+ dołączam link http://allegro.pl/item872484442_marbo_6_2x_lawka_duze_stojaki_ciezary_sztangi.html + prasa do nóg oraz blokada ud. Nigdy wcześniej nie trenowałem i chciałbym abyście udzielili mi rad i planu treningowego najlepiej ze zdjęciami, ponieważ niektórych ćwiczeń nie będę wiedział jak zrobić. [...]
[...] picia gazowana, mniej jem, jem do 18 i pije duzo wody robie tak od 2 tygodni , tylko brakuje mi ruchu mam w domu rower. I nie wiem Czy dobrze robie:(. Chciałabym dodac jakies Cwiczenia do tego ale jestem poczatkujaca z cwiczeniami i nie wiem jak robic. Waze nadal te 90 kg i nie wiem jak zrobic zeby chociaz troszke zgubic a marzy mi sie [...]
[...] mogę normalnie chodzić/.Załużmy że iniekcja jest dobże przeprowadzona.Czy jest ktoś na tym forum co ma takie obiawy? 2. w związku z tym chciałbym żeby ktoś napisał jak zrobić zastrzyk w tyłek i dokładni w jakim miejscu ,bo czytałem że nie całą dupkę można przeznaczyć na zastrzyk czy jakoś tak. A i rozumiem że też trzeba odciągać [...]
Witam Panowie.Mam taki maly problemik zamowilem z sfd nowego Xp 925g+CP 450g,ale dostalem XP 240 kaps i teraz niezabardzo wiem jak zrobic cykl z tymi kapsami i CP.Wydaje mi sie,ze 4kaps w porcji to grubo za malo porownujac w nowym Xp 18g porcja.Pomozcie Panowie rozpisac jakis konkretny cykl.Chce brac XPraz dziennie i CP tez raz.Tylko nie wiem jak [...]
[...] nogi by byly ogulnie lepsze przyrosty, lecz nie chce by przyrastaly nogi, więc czy nie robienie nóg na trenigu jest odpowiednim wyjsciem z tej sytylacjii(duzo chodze wiec jakis ruch na noig jest).Wiem że musze przymasowac tylko jak zrobic by przyamsowac w gore a nogi zostawic.o mnie wzrost 192 waga 82 ekto dieta jest staż z 4 miechy Trening [...]
[...] ed. Cykl chce pociagnac do konca roku na koncuvschodzac w dol z dawkami. Odblok oczywiscie juz mam. HCG, clomid i proviron. Od dzisiaj wchodze na metke 30mg ed i nie wiem jak zrobic z testem. 100mg e3d czy lepiej 200mg e5d. Sam cykl przyniosl dosc dobre efekty ale chce zakonczyc ten rok z niezla pompa ;) jak myslicie ktora opcja testa bedzie [...]
Osobiście mi się bardzo podobają te filmiki... jest to coś w stylu Wideo Poradników. Fajnie jak byście sami też dodawali tam swoje to inni mogli by sobie zobaczyć na filmie "jak zrobić" "jak ćwiczyć" więcej zobaczycie tutaj http://www.spryciarze.pl/kategorie/kulturystyka-i-fitness
[...] w DT 5g rano i 5g po treningu , w NT 5g rano Kłopot mam z tym że rano mam bardzo mało czasu i czy można jeść kreatyne odrazu przed posiłkiem lub odrazu po nim albo np w NT zamiast rano , zażywać ją w południe na pusty żołądek jak wróce ze szkoły zażyć bo wtedy będę miał czas i będę mógł poczekać 30 min aż sie wchłonie.Jak zrobić prosze o porade.
[...] i serca i indyczymi. Wychodzi taniej niż typowe puszki 800g animodo, od niedawna codziennie gotuję tylko żarcie psu, zawsze mięso z promocji ogólnie zajefajne tylko nie wiem jak zrobić żeby w rosółe było mniej wody bo później psina duzo sika a tłuszcz z rosołu połowa posiłku a druga to mięso z mięśni i podrobow i trochę warzyw z ryżem to jak [...]
witam mam pytanie jak szybko moge poprawić swój wynik w podciąganie tzn jestem w Nim bardzo słaby nie moge się ani razu podciągnąć niestety jest to moja pięta Achillesowa ale cóż w czymś trzeba byc słabym i mianowicie jak zrobić żeby w jak najkrótszym czasie podciągnąć sie jaknajwięcej razy. Pozdrawiam
[...] w treningu spadała mi siła w wyciskaniu około 5-7 kg , co więcej mam zastój klacie cwicze 58 i wcale nie chce nic wejsc a pamietm ze machałem w miare lekko 65 kg przed przerwa(a cwiczyłem na sucho). jak zrobic zeby mi jak najlepiej siął na klate wchpdziła na wyciskanie , jakie cwiczenia mam łąweczka plasko ze skosem dolnym i górnym :D pomóżcie
Piszę z prośbą o pomoc w dobraniu produktów na wyjazd za granice do pracy Nie wiem w jakich warunkach będę mieszkał ale produkty typu ryż kasza makaron biorę, wezmę także odżywki białkowe, masła orzechowe itp, rzeczy które można zjeść od razu i nie wymagają jakiś ekstremalnych warunków przechowywania :D Może ktoś z Was ma doświadczenie co do [...]
[...] też troche kalorii się spali bo huta i chciałbym zapisać się na kickboxing i mam dylemat. Masę chciałbym zwiększyć a na samym kickboxingu raczej masy się nie zrobi tylko spali nawet jak dieta przy tym jest prawda czy nie? Z pracy nie zrezygnuję więc jak zrobić masę w takiej sytuacji a zależy mi i na masie i na sztukach walki... co tu robić...?
[...] poki jestem na ich utrzymaiu tak czy suak nie bede białka jadł, czasami to juz sobei mysle ze walne sobie kilka strzałow i h*j. ale za koks nigdy sie nie wezme, z dieta jeswt tez******a mam pytanko jak mam dostep do jajek białka z ilu jajek trZeba biakął zeby było tak 60-70g jak zrobic przygotowac zeby było zdrowo i smacznie , moze jakeis patenty
[...] Wizytę u urologa jestem w stanie prywatnie dopiero mieć w piątek 05.05. Po 3 tygodniach wiem, ze jestem pewnie zablokowany więc PCT wskazane. Teraz pytanie moje brzmi jak zrobić odblok (HCG - Ile, jakie dawki, co ile dni; Clomid) Jestem załamany tym co się stało więc proszę o konkretne odpowiedzi i pomoc. Z góry dziękuję ! Pozdrawiam
