jak zrobic

[...] i nie minęło 14 dni to zrób zwykły zwrot i nie musisz nic tłumaczyć ani reklamować. Co do samej sprawy sądowej. Jeśli dołączyli instrukcje obsługi że szczegółowym opisem jak korzystać z ich produktu to obawiam się że nie wygrasz na podstawie tego filmiku. Musiałbyś nagrać czy problem występuje podczas ćwiczeń do których wg producenta ta ławka [...]

[...] zrobił po walce? Naraził dzieci na stres jescze biorąc je do ringu przeciesz tam był Fedor a te dzieci myślały że on zrobił tacie straszną krzywde.Bały się Fedora i strasznie płakały zobaczyły jak ich tato jest zmasakrowany nawet Coleman się popłakał ale dzieci były przerażone nie powinien tak zrobić naraził dzieci na szok jakiego doznały.

[...] klasę, jego parter jest naprawdę świetny ! Randleman, cóż, nie pokazał nic, i chyba nie ma się co podniecać tym, że tak długo wytrzymał klucz na stopę, zamiast tego, lepiej jakby próbował jakiejś ucieczki, przetoczenia, a nie oparł się rękami o ring i darł chałape. A przy tym kneebarze to myślałem, że Shogun złamie mu nogę ! Fedor zrobił co [...]

Dostosuję dietę , jak za dużo to sie podziele z kolegą , ale co mozna zrobić z tym do kwietnia ?

zrób tak jak mowiles ryszard, 1-10 enan 500 mg week (2x250) i wino tylko nie 7-12 a zrób 8-14 zeby lepiej zejsc na odblok, co do dety to dieta kryminalna jest bardzo , bardzo okrojona ale ruch i czynnosci jakie wykonujesz w owym miejscu również są na poziomie kilku metrów dzien, chyba ze jestes na P2 to troszke lepiej , tak czy siak wiem , ze [...]

Jak nic z tym sie nie da zrobic to oczywiscie nie bede zwracal uwagi i bede cwiczyl ale skoro sie da to czemu nie sprobowac zapytac :) /SFD/2019/5/8/285675a462a74637805a1284fd50ae64.jpg /SFD/2019/5/8/1775e15cb5cb4866a0a2ee3022f50039.jpg

jak dla mnie super , a należę do tych wybrednych i krytycznych SOG poka brzuszek i nogi w pełnym napięciu - brzuchaty łydki, udo - da się zrobić samemu, bo sama to przerabiałam

No no i żeby w pracy ludzie umierali ze smiechu:) A jak "zrobić" duże, okrągłe (nie płaskie!), ale jędrne i z widocznymi mięsniami pośladki ? Żeby nie przedobrzyć. Czy bardzo szybki marsz na bieżni pod max. kątem może działać?

Juz nie pomylilem sie bo myslalem ze 12% to bedzie bardzo dużo ale jak obliczylem to około 4kg mniej.90kg to nie bo wazylem 111kg ale jak zeszłem do 90kg to było bardzo zle.A przytyć teraz nie moge bo to będzie miało wpływ na moje kolano.Chciałbym sucho mase zrobic i utrzymac te wage.

Dopiero zauważyłem, że dodaliście temat o Hightower'owym. Co on przegrał w K1 tak naprawde? Z Ignashovem na samym poczatku, Aertsem z czego werdykt z ostatniej ich walke uwazam za kurhefsko niesprawiedliwy, Badrem, ktoremu sie niedlugo pozniej zrewanzowal w finale z 2009r. i Czojem ktory raz trafił go czysto przy linach, a fanki-koreanki z [...]

dlaczego wypisalem silabolin.. bo kiedys wlaczylem go w cykl z deca i propinatem co dalo mi dobre efekty... jestem tez jak najbardziej nastawiony na propinat poniewaz po prolongacie nigdy nie bylem tak zadowolony jak po pierwszym.. Staz? wole o wszystkim sobie nie przypominac... byl by to 5 cykl po dlugiej przerwie ze wzgledu na problemy [...]

1. Mógłby być lepszy. 2. Wystarczy. 3. Tym samym treniniem dobrze zrobić jeden cykl - potem ew. pozmieniać ćwiczenia, jak jest progres i możesz dokładać co trening po pare kg to dalej nim ćwicz do końca progresu.

pieprzenie takie, ze bez scislej diety nie da sie zrobic postępow i kasa na odzywki w bloto... wystarczy sie nie opychac jak swinia slodyczami i fast foodami, nie zrec pół chleba na kolacje jesc czesciej i jednoczesnie mniej na raz. Na takiej diecie majac do dyspozycji jedynie mono, w miare sumiennie cwicząc, w niecałe 7 miesięcy na płaskiej z [...]

jordan ja chce cos takiego leciec podepène soe od temat co sadzisz : 1-8cypio 500mg w 9-16 mix 500 mg w 1-16 boldek 500mg w jak by to zrobic bez zejscia bo z zejsciem za dlugo bedzie wrrrr pozdro

Hehe, to kupował mój młodszy brat...... :) i kupił jednak Scotta Voltage. Teraz ja robie zakupy, tzn mam zamiar zrobić jak wyjde z gipsu :). ...::: non compos mentis :::...

Brzuch jest mocno angażowany przy przysiadach i MC jako stabilizator, także byłoby źle jakbyś miał go zmęczonego podczas treningu FBW. Masz dwa dni nietreningowe więc jest ok, to wszystko jeszcze zależy jaki wycisk dostajesz na treningu MT. Jeszcze możesz zastosować taki 'myk', że trening w dniach pomiędzy treningami MT robisz lżej, np na 80% (tak [...]

widzisz tajfun a jak łączy z kafejki to już nikt sie z niej nie połączy...i jak tu zrobić żeby i wilk był syty i owca cała?

I ostatnie pytanie: czy HST będzie równie dobry na masę, co split? Chcę zrobić ostatni cykl na masę przed wycinką i dlatego myślałem nad HST - jaka jest Wasza opinia? a co do planu tak myslalem ze bedzie przeladowany 1. Wyciskanie sztangi płasko 1 / 2 / 3 2. Wyciskanie sztangi skos 1 / 1 / 2 WYBIERZ JEDNO 3. Rozpiętki 1 / 1 / 2 WYWAL 4. [...]

My teraz tez balujemy bardziej lightowo i nawet juz na silowni raz bylem w tym miesiacu hehe. Poza tym jak sie nie wali koxow to raczej tak szybko nie spada bo imprezie :) POZA TYM MYSLE ZE CHYBA CZAS ZROBIC "GREEN PARY REAKTYWACJA" hehe

bm_pl przeczytalem kilka razy to co napisales i jak dla mnie to jest sprzeczne albo czegos nie rozumiem Piszesz zeby przy 71 kg zrobic dodatki bilans kaloryczny i nabierac masy, ale tez dorzucic aeroby, interwaly zeby pozbyc sie fatu z brzucha. To wszystko jednak podsumowujesz stwierdzeniem ze nie da sie jednoczesnie nabierac masy i redukowac [...]