[...] szybsza regeneracja miesnie nie spadają. BIAŁKO?? Znajdz mi diete ekspercie w ktorej białko nie bylo by ważne! NIE MA TAKIEJ DIETY ! Białko to podstawowy budulec miesni a jak chcesz zrobić rzezbe bez podstawowego budulca miesni?? W sklepie przeczytalem? Poczytaj lepiej pare ksiażek z działu biologia... Sprinterzy nie biora kreatyny?? Biorą, a [...]
[...] przy wykonywaniu okrężnego ruchu, wcale nie pracują bardziej, a do tego rozwala to rotatory barków. Więc absolutnie wywalić. Może wielkiej kontuzji nie spowoduje zaraz ale jak się ostatnio okazało, to wcale nie ćwiczy lepiej kapturów...Ale można zawsze zrobić 3 serie szrugsó hantlami i 3 serie sztangą, jezeli chcesz jeszcze coś dorzucićTo już [...]
Zawsze możesz zwiększy trochę tłuszcze kosztem węglowodanów. Dlaczego nie wliczasz sportów walki jako aktywności? Postaram się to zrobić, właśnie nie mam pojęcia jak mam wliczyc tą aktywność na macie. Też poprzez ten wzór? Przyjąłem górne wartości dla ekto, wydaje mi się że nim jestem. Kiedyś też zabrałem się za dietę to miałem problem jeść z [...]
I co moze chcesz zrobic cykl na gainerze bo jest w nim kreatyna??? Nie wiem w ogole po co takie gainery robia. Ja jak widze ze w gainerze jest kreatyna to od razu odkladam taki gainer. Jak mam robic cykl na kreatynie to kupuje kreatyne a nie kombinuje z jakimis gainerami w ktorych jest kreatyna bo moze wyjdzie taniej (a na pewno nie wyjdzie) a na [...]
oba da radę zrobić na silowni. Jak na siłce nie masz rzeseł to możesz używać steperów, ławeczek, czegokolwiek co tam będzie, a będzie "podwyższeniem". Choć ja osobiście wolałbym się skoncentrować na ciężarach skoro już bym miał do nich dostęp
[...] w źródłach (i zgadzaja sie np z oficjalną stroną sni, czy katalogiem SNI Cybera na IS) Otrzymałem dane - porcja - 28g (1oz) - białka w porcji 22g Wysłałem dane - j/w Jak sa jakies pretensje to do dystrybutora .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje [...]
[...] jednak potoczylo sie tak, ze redukcja poszla w las i zdazylem zrobic tylko 5 treningow na Lipo. Jak na 5 dawek to jestem bardzo zadowolony. Pocenie, koncentracja - wszystko jak najbardziej okej. Bardziej bym sie przyczepil clenburexina, ale to nie o tym temat :) Kolejna redukcja czeka mnie za rok, wiec wole dostac pare groszy i dolozyc do czegos [...]
no biorac omnadren i metanabol napewno cisnienie skoczyło co przez jakis czas dawało ostro po sercu dodatkowo troszke tłuszczu sie zebrało w jego okolicach dam sobie reke obciac ze cisnienie skakało ja na cyklu jak mam ochote wypije symbolicznie browara czy walne łyka koniaku ale z umiarem bo jak krew bedzie sie pieniła od % serce moze dac ostro [...]
[...] ,bo samemu nic się nie osiagnie.To,ze nigdy nie byłeś na sekcji wnioskuje z tego,że nieprofesjonalnie sie wypowiadasz ,na przyklad,nie napisaleś ile trenowałeś ,nie wiemy jaki masz staż (ile to od jakiegoś czasu ?pół roku,rok,miesiąc ????)itp.Zastanów się nim coś napiszesz. Poza tym jeśli coś zapomnisz,to mozesz to skonsultować z trenerem. [...]
Kiedyś jakiś dziadek opowiadał że w czasie okupacji świnią zwłoki co niektórzy dawali aby rosły bo pasze itd były potrzebne aby zrobić chleb i przeżyć no i mało kto je miał bo trzeba było oddać większość Niemcom,tak samo w powstaniu warszawskim ludzie nie zastanawiali się co będą zwierzęta czuć wybito wszystkie konie w mieście jak tego brakło [...]
[...] http://www.tradekey.com/selloffer_view/id/216282.htm http://whgg.diytrade.com/sdp/530402/4/pl-2789343/0-1442362.html Na zachodnich bordach jest opis jak zmieszac z olejkami i mozna sobie zrobic SAA w domu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Pisze w imieniu mojego narzeczonego, troche sie ostatnimi czasy zaniedbał w diecie jak i w codziennym "ruszaniu sie" wiesz co trzeba zrobic ;-) co do zapotrzebowania kalorycznego znajdziesz na www.potreningu.pl BTW 2/1/reszta
Skalar-czemu ma nie robić codziennie pompek? Ja jak miałem czas to robiłem codziennie przed szkołą kilka serii teraz robie codziennie conajmniej jedną przed szkoła i w ciągu dnia to już zalezy od treningów wtedy jak ćwiczyłemk codzienie to udało mi sie fajną mase na klatce zrobić mimo młodego wieku i siły przyszło rób 6 serii w ten sposób żeby [...]
mozliwe nie powiem ze nie ale co teraz z tym zrobic? czekac az sie samo zagoi czy isc do lekarza albo moze czy wy cos wiecie jak sobie z tym samemu poradzic?
hehe tak z ciekawości pytam w sumie gdzyż chciałem zrobić cykl na samym epi ale jak sie orietuje ATD zawarte COMPLETE PCT BBS blokuje estrogeny(zmienia ich postac) ktore po epi i tak beda przytlumione wiec wyszlem z załozenia ze jezeli sie pociagnie mdrolem 1-3 tygodnia po tym epi i do tego jeszcze ATD powino zablokowac negatywne skutki i [...]
[...] czyta. Szkoda bo byłem ciekaw czy doszedł co było powodem tego nieszczęsnego kortyzolu. suple, tutaj moderatorzy są raczej ogarnięci i odradzają stosowanie takich środków jak clomid czy nolvadex przy takim problemie. W każdym razie nie zmieniam zdania i wydaje mi się, że istnieje jakaś przyczyna i stosowanie różnorakich środków pomoże tylko [...]
Wariat mi nie przeszkadza, ale jeśli chodzi o kontrowersyjne(eufemizm) osoby wogóle, to Mateo powinie zrobić żółte kartki, obok gwiazdek głosowanie - jedna, jak ktoś podpadnie głosowanie - 2 = czerwona = ban (czasowy oczywiście). Głosowanie powinien zarządzać moderator z uzasadnieniem, ewentualnie forumowicz z poparciem moderatora - też z [...]
Już mam 24 głosy, a Wy tylko 26. Jak tak dalej pójdzie, to Wasz wnisek cholera jasna strzeli. Jeszcze z jednego śmiesznego posta dam, w którym zachęce do oddania głosu na mnie i po Was acid, kesieo. Macie szczeście, że dopiero dziś spostrzegłem ten Wasz post, bo byście nigdy nie mieli tak dobrego wyniku. Ale środki przedsięwzięte i moi zwolennicy [...]
[...] rowerowi zapalency,a nawet profesjonalni kolarze co regularnie jeżdżą, hartują ciało i nabierają kondycję i moc do takiego wysiłku po kilkanaście lat nie zawsze robią aż tylu kilometrów,a Ty zamierzasz nabrać kondycję i zrobić 16 tys,wszystko w pół roku,jakkolwiek dziwnie to brzmi,trzymam kciuki Zmieniony przez - forx w dniu 2014-06-02 14:06:55
Dieta pod MMA
