jak zostac

Jak na masę to idzie mi opornie. A jem po 2500-2700. Obwody prawie w ogóle się nie zmieniają. Zostać przy takiej ilości tłuszczu w dni nietreningowe?

[...] pod malutka warstewka tluszczyku..z daleka je widac co nie co...ale z bliska juz mniej o wiele mniej a nogi chyba powinienem robic 2x w tyg wg wskazowek apokalipsy poniewaz jak wczesniej napisalem moje nogi sa chude w korpusie jestem lepiej zbudowany niz moi kumple ale nogi to zawsze mnie denerwuje jak goscie nigdy nie cwiczyli a maja duzo [...]

[...] miejsce ? To wynik Tomka Obcowski Tomasz 1979 (88,9kg.) Pover Kuźnik Chorzów 252,5kg.-162,206pkt Co mimo startu w jednej edycji daje mu 14 pozycję. Czy w lidze nie chodzi, o jak największą ilość punktów w Wilksie ? W takim układzie nie opłaca mi się już startować,w lidze.Ponieważ żeby zostać sklasyfikowanym,musiałbym wystartować w trzech [...]

a co do nandrolonu Alex to ciagnac go cały czas czy zostawic tak jak jest, juz zacząłem cykl wiec wypada mi tak juz leciec, ew moge zostac przy samym propie do końca bo susty jeszcze nie kupiłem, jednak wole zmienic ester. to jak z tym nandro?:-) provi zeby progesteron był na normalnym poziomie Zmieniony przez - makelroj w dniu 2015-11-11 [...]

[...] nawet sparring na 100% na treningu, to.wciąż jest tylko trening. Nie ma tej samej adrenaliny i ładunku emocjonalnego, dlatego ważna jest metodyka, aby zbliżyć ją najbardziej jak się da np trenując w butach na twardym podłożu zamiast na boso na miękkiej macie. Techniki trenować na zasadzie wykonywania odruchowo zamiast w odgórnie ustalonych [...]

[...] niz 10g ww Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-23 10:23:16 Jak najbardziej sie zgadzam, tyle ze ja zakupy robie praktycznie tylko w LIDLu a tam takich wynalazkow jak jogurty LOW FAT & CARB nie widzialem. Aczkolwiek jesli tylko gdzies kiedys cos takiego zauwaze - na pewno sprobuje :) Aaa i jeszcze jesli moglbys mi napisac czy zrobic [...]

[...] wreszcie upada Pride, "dom" Wanda, organizacja, w której odnosił największe sukcesy, której był żywą legendą. Silva zrobił wszystko aby znaleźć motywację i jak najlepiej przygotować się do swojego powrotu do UFC, porzucił rodzinne strony, opuścił swoich przyjaciół i trenerów z Chute Boxe, wraz z żoną i synkiem przeprowadził się [...]

[...] dopiero po 3 godzinach nie uzyskamy więc żadnego znaczącego natychmiastowego efektu dodając ten fat do wpc to proteiny i ww mają największe działanie antykataboliczne jako, że ww na keto nie bierzemy pod uwagę, myślę że przyjęcie szybkiego białka bezpośrednio po treningu jest najlepszym rozwiązaniem dodatek tłuszczu natomiast spowolni jego [...]

>>masz jakies dowody na to, ze mial schizofrenie paranoidalna? Tak było kilka publikacji na ten temat rodzina pisała ze zupełnie inaczej sie zachowywał itd. a WKU to raptem 2 godziny.., aby miała miejsce schizofrenia potrzebny jest czynnik wewnetrzny (geny czy predyspozycje ) i czynnik zewnetrzy środowiskowy (np zielone) - jak się połączy [...]

"Szeregowiec Rayan" film warty obejzenie, jedyne co mi sie w nim nie podobalo to sposob w jaki ukazali niemieckich zolnierzy "We were soldiers" tu juz troche gorzej, sceny z fotografem i "zastepca" Gibsona spacerujacym po polu walki z pistoletem w dloni mnie po prostu rozlozyly "Black Hawk Down" jak juz [...]

Ja 10ego opłaciłem 17ego została niby wysłana, miała przyjść 2 dni temu, do dzisiaj nie ma paczki. jak nie przyjdzie dzisiaj to jutro dzwonię i opierniczę ich fajnie , ceny były extra, ale kurcze to nie znaczy, że ja mam się codziennie obawiać czy zostać w domu czy iść na zajęcia bo niewiadomo kiedy kurier przyjedzie. Żadnego nr z listem [...]

To tak jeszcze, co do dwóch stadionów w Warszawie: Decyzja UEFA o przyznaniu Polsce i Ukrainie organizacji Mistrzostw Europy 2012, wywołała ogromną radość wśród kibiców w całej Polsce. Inwestycje piłkarskie mają wreszcie nabrać rozpędu. Nowy stadion ma zostać wybudowany m.in. w Warszawie na miejscu stadionu X-lecia. Po ustąpieniu euforii fani [...]

Minister sportu i turystyki Mirosław Drzewiecki ogłosił, że projekt Stadionu Narodowego w Warszawie wykona firma JSK Architekci. W Polsce firma JSK zaprojektowała stadion we Wrocławiu oraz nowy stadion Legii Warszawa. Firma na na koncie także wiele projektów na całym świecie m.in. LTU Arena w Duesseldorfie, stadion w Berlinie w Niemczech oraz [...]

Abuelo,powiedz mi tylko,czy jak nie mam żadnych papierów,żadnych,a chciałbym zostać profesjonalnym trenerem drużyny seniorów to musze zaczynać od Kick 1,czy moge od senior... nie paietam

Jak dla mnie to jest lekka przeginka. Obiektywnie patrząc ten gol nie powinien zostać uznany i Adriano żółtko powinien zobaczyć niezły cyrk. Ten gol w sumie z perspektywy całego meczu i tak niewiele zmienia ale mimo wszystko...

[...] dobrze śmiga :-D. pewnie dlatego ze "rozlozyli " jeden mecz na dwa kanały, mianowicie "trójkę" i "czwórkę". No i jest jeszcze po naszemu, dlatego zdecydowałem się zostać %-) co do meczu to Arsenal jest miażdżony przez bawarski walec jak niemal każda kolejna drużyna w Bundeslidze :-)). Zmieniony przez - Bloonder w dniu 2013-02-19 21:54:36

[...] i nowych sklepikarzy? Jak to tak latwo to beznadziejny bul dal rade a innym sie nie udalo? przez tyle lat myslales o tym a nie dales rady? Odnosnie zaproszenia. Szoho jako wasz przedstawiciel w momencie gdy juz zapadla klamka i dzial powstawał pytal w OS czy moze uczestniczyc i oferowal jakies zestawy i produkty do testow oczywiscie [...]

Jak chcę dac SOGa to mam komunikat że tylko pełnoprawni użytkownicy mogą dać Soga. Następnie mam pytanie czy chcę zostac pełnoprawnym użytkownikiem, klikam na TAK i nic się nie dzieje. Czy ktoś może wyjaśnić o co chodzi?

[...] pewne jego zbyt rewolucyjne/kontowersyjne teksty mogą zostać odrzucone i po prostu dany artykuł się nie ukaże, ale nie ma w tym układzie czegoś takiego, że musi pisać tak jak mu każą, bo akurat przydałby się artykuł, który by tych młodych kulturystów zniechęcił do kupowania tanich białek to ma go napisać. Pisze zgodnie ze swoją opinią. To fakt [...]

[...] A jeśli chodzi o makroskładniki w tym jadłospisie przy staraniach o masę wszystko jest w porządku, może zostać tak jak jest? I jeszcze pytanie do soczewicy na obiad, smakuje mi i ją lubię, ale czytałem, że wiele osób bardzo słabo się wypowiada o diecie wegetariańskiej, a moja prawie taka [...]