jak zostac

Slyszalem ze dzis Ruscy walili serwisy ze pilki nie bylo widac. Jesli beda mieli chociaz 1 stanleya na boisku jak w finale 2008, ktory bedzie nie tylko zagrywac, ale i konczyc mase pilek to bedzie OK. Wszystko przed nami ;) Brazylia moze zostac wyeliminowana przez ARG ;D

[...] Na papierze DC powinien zrobic z niego posmiewisko, ale moze rowniez zostac skonczony. Lewis bylbu jednym z najslabszych mistrzow HW UFC od dlugiego czasu jesli chodzi o skill set. Tak nic nie umie, tak samo jak George Foreman "nic nie umial" , i jakos zostal legendą i mistrzem , jezeli ktos wygrywa z najlepszymi to chyba jednak "cos umie" ;-)

[...] chodziłam głodna i zastanawiałam sie, czym sie tu zapchać. W końcu wyszła nam dieta "HAJ FASOL®", bo to i zielone, i zdrowe, i zapychało (przynajmniej na jakiś czas). Potem wpadły nam zdrowe cheaty, które były niezbędne, aby wróciła MOC i pozwalała dalej zasuwać. Osobiście uważam, że trzeba być bardzo wytrenowanym, aby [...]

czy ja wiem czy takie wyniszczajace, robiac sensownie ladowania i nie ciagnac diety nie wiadomo jak dlugo idzie w miare zdrowo przez ta diete przejsc takie jest moje zdanie. Dzis dzien bez treningu..moze to i dobrze bo znow ze snem kapa, jakies 5/6h? mam nadzieje ze nie zaczyna sie u mnie okres bezsennosci dieta: 125g mozarella+120g bialek [...]

[...] oraz niektórzy zawodnicy, którzy przysięgają być pierwszymi, którzy zamierzają pokonać Jona Jonesa i twierdzą, że ta jednak porażka jest postrzegana przez większość ludzi jako techniczna wpadka. Prezydent UFC, Dana White również jest jedną z tych osób….i tak się składa, że to właśnie on może coś z tym zrobić, a przynajmniej stara się. W [...]

[...] ze o co sie poklocili... Co do polaczenie itf z wtf to niestety nie moge potwierdzic tego zadnym cytatem ale slyszalem iz ma to wygladac tak ze walka bedzie wygladala tak jak w itf tyle tylko ze Ma byc full-contact(jak w wtf) oraz maja byc obowiazkowe kaski dla wszystkich( w itf nie uzywa sie w seniorach). Wszystko ma zostac ustalone na [...]

moze porozgniataj jakos nozem twarog i banany i pozniej sproboj zmiskowac ;) edit: Czyli do uzupelnienia mam posilek potreningowy to po 1 a cos tam jest jeszcze do poprawy czy wszystko juz moze zostac jak proporcje? Zmieniony przez - fanaticc w dniu 2011-02-06 19:06:48

Jak najbardziej temat jest czysto kobiecy i powinien tu zostac :-) A ze swojej strony chciałam dodac ze dla kobiet ktore "nie chca miec dzieci" bo wbrew sugestiom bycie przeciwnikiem hormonów nie stawia od razu w grupie zwolenników posiadania dziecka po każdym stosunku płciowym... no wiec skoro kobieta NA PRAWDE nie chce miec dzieci zawsze moze [...]

[...] Polski Zbrojnej) i tam też rozpisywali się o tym że sprawa nie została nagłośniona w mediach choć powinna. I tutaj się całkowicie zgadzam bo takie przypadki powinny zostać jak najbardziej nagłaśniane. i co lepsze nie ponieśli strat Jeden z naszych dostał w noge a jeden z Bułgarów w dupe Ale wracając do tematu to tak jak ktoś wcześniej [...]

[...] pobity, bo obiekt ma trybuny o pojemności 14600 miejsc. Stadion w Kielcach jest pierwszym, zbudowanym od podstaw, stadionem w Polsce od kilkudziesięciu lat i, tym samym jako jedyny obecnie spełnia wymogi UEFY w ubieganiu się o organizację Euro 2012. Budowa obiektu z podgrzewaną murawą, oświetleniem (1400 luxów), systemem kontroli wejścia [...]

laska na foto nr 3 też ? %-) a tak serio - sam nieraz skrzywię się z niesmakiem jak widzę coś takiego na ulicy, ale wolę oglądać takie "cioty", niż mieszkać w kraju w którym za taki wygląd można zostać ukamienowanym.

[...] troche twarogu, margaryne zamień na masło, a do posiłku przedtreningowego przydałoby się dodać oliwe, no i ostatni posiłek nie może taki zostać(jest w nim za dużo węgli jak na noc) na ostatni posiłek proponuje twaróg+oliwa. Między 2 a 3 posiłkiem jest za długa przerwa wstaw tam jeszcze jeden posiłek, oczywiście zmniejszająć ilość składników [...]

Zack pewnie będzie chciał zostać PRO, ale nogi nie odzyskają raczej dawnego wyglądu.Przy innych zawodowcach też się jakoś mały wydawał w szczycie formy... lordknaga:nie rozumiem Twojego ataku na jego wypowiedz !? Każdy ma prawo komentować na swój sposób, nie porównuj go też do tego z***a strongzonk'a bo tamten czerep ma kisiel w czaszce i *******i [...]

Po raz kolejny widać jak ogromna jest różnica w kondycji zawodników z Polski w porównaniu z tymi trenującymi w USA i to mnie bardzo irytuje. Jeśli kondycja siada po pierwszej rundzie, to jest bardzo źle i nawet znakomity parter nie pomoże. Parterowo Held bardzo fajnie, ale faktycznie nie potrzebnie schodził na glebę w trzeciej rundzie. To można [...]

[...] dźwigał "zbyt dużych" ciężarów, chyba, że w pozycji leżącej. Bo może się tak zdarzy (a wcale nie musi), że coś mi się z kręgosłupem porobi (coś strzeli czy coś), jak mięśnie wokół kręgosłupa będą na tyle rozwinięte i silne, to bez problemu większy ciężar nie będzie stanowił problemu. Niby ćwiczę w domu (mam "wiosełka") i tak [...]

A nie powinno być 60% węgli, 30% białek i 10% tłuszczu w diecie dla ćwiczących? Te proporcje 1:3 wyczytałem gdzieś dawno temu.. tak samo jak to, że białko potrzebuje węglowodanów, żeby zostać strawione, dlatego pytam, bo chcę się upewnić, czy to prawda. Poza tym od znajomych słyszałem, że brak węglowodanów przy jedzeniu białek powoduje do [...]

gdyby nadmiar białka organizm wydalał, nie trzeba by podawać kalorii które one mają.. dlatego, że gdyby nie było zapotrzebowania zostawałyby tak czy owak wydalane, jak czysta woda.. a skoro mają kalorie, tzn że są zużywane tak czy siak, a więc jednak mogą zostać przetworzone w tłuszcz jeśli są w nadmiarze.

[...] chelaty. Aby dana cząsteczka została uznana za realną molekułę chemiczną, musi przejść odpowiednią procedurę analityczną i zostać zarejestrowana pod odpowiednim nr CAS, tak jak chelaty Albionu. Albion np. nigdy nie twierdził, że jego chelaty rozpadają się w przewodzie pokarmowym, co autor tego artykułu przypisuje producentom chelatów. Odwrotnie: [...]

godzina po godzinie..jak zniweczono nadzieje Polakow na normalny kraj, jak zniszczono marzenai o sprawiedliwej Polsce, ktora rozliczy sie z mrokami PRL-u i komunizmem, agentura...Oto zapis.. W rolach glownych : LEch Walesa, Donald Tusk, Waldemar Pawlak - Trzej Muszkieterowie Nocnej Zmiany.. "4 czerwca 1992 rok- NOCNA ZMIANA!! 9 GODZINA - o poslow [...]

E jak dla mnie powinienes zostac przy tym. Wykroki powoli z małym cięzarem byle dokladac. Arsenał ćwiczen na nogi jest spory. Mozesz zrobic tak: hack przysiad siad tylny MC na prostych nogach unoszenia nog lezac na lawce/podlodze