jak zostac

[...] bo chce minimum te 30,ale ile w tym prawdy... Ja tam za Wojtasem za bardzo nie przepadam,więc mi to rybka czy będzie bronił czy nie.Ale imo powinni twardo na niego stawiać,bądź ewentualnie zastąpić go kimś młodszym jak Mignolet czy Begovic.Bo Cesar ma już 33lat,dziś chce zostać w Londynie a np. za 2 lata zachce mu się wracać do Brazylii...

[...] czytałem mnóstwo, jedne twierdziły ze on chce zostac a klub go nie chce,drugie ze on i klub chca by został ,a jeszcze inne ze to Arsenal w ogóle go nie chce itd. do znudzenia.Wiec dopóki nie przywdzieje innej koszuli od tej Barcelony,to nie uwierzę w jego odejście.I tak jak pisałem w temacie Barcy, mam wielka nadzieje że chłop zostanie na CN :-))

[...] Jak informowaliśmy wcześniej, na 29 stycznia zaplanowano przesłuchanie m.in. Khabiba Nurmagomedova i Conora McGregora przed Komisją Sportową stanu Nevada w sprawie bójki jaka miała miejsce tuż po zakończeniu walki lekkich na UFC 229. Las Vegas Review-Journal poinformował, że na dzień przed przesłuchaniem zawodnicy zawarli ugodę. Jej warunki [...]

[...] wstrzymania się przed podejmowaniem kontrowersyjnych działań w przyszłości. Oprócz tego, Przewodniczący NSAC Anthony Marnell wyraził również swoje niezadowolenie z tego, w jaki sposób UFC promowała działania McGregora w związku z jego atakiem na autobus z zawodnikami przed galą UFC 223 w kwietniu 2018 roku. Co do mistrza wagi lekkiej Khabiba [...]

Amunicja tego typu jest dosc tania i ogolno dostepna gdyz jak juz pisalem byla ona uzywana jeszcze w mosinach nie jest wiec tez chyba specjalnie droga ale pamietaj ze do broni wyborowej ptrzebna jest wyselekcjonowana amunicja wiec powiedzmy na 100 naboi moga ci zostac 3 albo nawet 1 ktorymi bedziesz mogl strzelac bez potrzeby rozbierania broni i [...]

Dzięki za uwagi. Ryz bialy wywale, Orzechy mialem na mysli wloskie tak jak mowisz (apropo w jakim markecie mozna je dostac w przystepnej cenie?), ziemniaki przed treningiem wstawilem bo daja mi moc i robie 'lepszy' trening(nie wiem czemu ;p;->), zamienie ziemniaki w dni nietreningowe na brazowy ryz. W DT koniecznie zmienic ziemniaki na cos innego [...]

[...] a mieszkali w miastach majac tam fabryki itp.Szkoda ze wyniszczyl ich komunizm, bo niemcy nie rabowali az tak bardzo.Pare wiekow tegmu za zle slowow w stosunku do szlachcica jako chlop mogles zostac prawie bez konsekwencji zaszlachtowany, grozila za to tylko kara pieniezna, podobnie z mieszczaninem, szlachcic po odebraniu zycia takiemu przewaznie [...]

[...] artykulow naukowych porusza temat zywienia kobiet karmiacych (4-12). W przypadku gdy dziecko karmione jest wylacznie piersia, zapotrzebowanie energetyczne matki okresla sie jako 2000 kJ wyzsze niz normalnie. Wartosc ta odpowiada sumie wartosci energetycznej mleka oraz zuzycia energii na jego synteze.U wiekszosci kobiet dodatkowe zapotrzebowanie [...]

[...] 3 tysiace dolarów. W UFC gwiazdy, pokroju Ortiz czy Belfort dostają 100-120 tysiecy dolarów za walke. Słyszałem ze w Pride mozna wyciągnąć koło 300 tysiecy ale to też tylko jakiś Crocop albo Silva. Pozatym żeby zostać gwiazdą czeka cię wiele lat pracy i walk za małe pieniądze jak np 1000zł albo za darmo wiec jak masz ćwiczyć dla kasy to sobie [...]

[...] mnie wzielo po moich wakacjach. Jak przybylo 3kg na liczniku. Szczerze to nawet Nie wiem Ile warze , typuje 59 przy wzroscie 164cm. Tragedia to Nie jest ale Boje sie zostac jakas koscista dziewczyna. Więc sie Nie odchudzam tylko cwicze I punkt skupienia to brzych Pisze z fona Więc pewnie jak sie wkradnie kilka nieznanych slow, tzn ze moj [...]

[...] skonstruowany plan i nie mam do niego zastrzeżeń. Żurawia szkoda wywalać ale większość osób kręci na niego nosem, pewnie ze względu na to, że jest nietypowe, podobnie jak syzyfki, które akurat wymagają jedynie ściany do podparcia. Żurawia zamień na uginanie nóg leżąc 4 x 10 Syzyfki zastąp prostowaniem nóg siedząc 4 x 10. Do diety dodaj [...]

[...] się w 1972 roku w Budapeszcie, gdzie mieszkał z rodziną. Zawsze interesował się sportem. Jako licealista próbował trenować zapasy, ale nie szło mu zbyt dobrze. - Zaczynałem jako czternastolatek, zupełnie jak Arnold, w bardzo małej siłowni, gdzie były tylko sztangi i hantle - żadnych przyrządów. Po treningach zacząłem się rozwijać i pewnego dnia [...]

[...] ja sie mam z tego podparcia sie odbic bo wtedy pracy miesni nie czułem i jeszcze ostatnie pytanie czy to prawda ze serie po 12-10 powtórzeń barków nie rusza ponieważ wolą wiekszy wysiłek czy jakoś tak po 20 powtórzeń czytałem to w 1 arcie jak myslisz? dać te 20 powtórzen czy przy 12 zostac ? Zmieniony przez - kdlas w dniu 2012-09-20 17:55:16

[...] Swego czasu porzuciłem szkołę po gimnazjum i też często bierze mnie na rozkminy typu "a może wrócić chociażby zaocznie i zrobić później trenera". Z drugiej jednak strony jak myślę o tym, że przez conajmniej 2 lata znowu będą wpajać mi do głowy jakiś syf... ale czy 2 lata to tak dużo w zamian za robienie w życiu tego co się kocha? ;) Nie [...]

Qazar , mozna przelamac ( jest na to wiele przykladow w sporcie ) ale jakim kosztem ? jak pisalem widzialem zawodnikow ( w trojboju, kulturystyce) ktorzy lekko osiagali to o co "ci przelamujacy" walczyli kilka lat. Powiedz tylko czy warto ? To tak jak ja chcialbym zostac malarzem ( jestem w plastyce total;nym beztalenciem ) powiedzmy ze [...]

mniej wiecej przeczytalem ,lecz roznica jest duza bo w tamtym temacie gosc bawi sie w typowo kulturystyke ,a ja jak juz wczesniej pisalem cwicze sw i trening silowy mam pod bjj/sf. Wiec co zmienic na te 5 powt ? czy moze zostac ta moja kochana szósteczka ? A teraz propo aerobow i interwalow to jak to wykonywac . Najpierw aeroby potem interwaly [...]

napisze ci jak ja to widze PONIEDZIAŁEK: klatka + tricepsy klata 1.wyciskanie na ławce prostej 4 serie 12,10,8,8 2.wyciskanie na skosie do góry 4 serie po 10 (proponowalbym sztangielki) 3.wyciskanie hantli na ławce prostej 4 serie po 10 (niepotrzebne) 4.cwiczenie na wyciągu niewiem jak sie nazywa ale chyba sciaganie uchwytów na przemian (jesli [...]

[...] przyznac ale nie mam wlasnego roweru :D no i nie ma gdzie go trzymac (z balkonu ukradna, a do piwnicy sie nie che non stop chodzic), a nasze drogi to wiadomo.... jeszcze jakis idiota mnie zabije:) jesli chodzi o diete to musi tak zostac jak jest bo znudzi mi sie i strace calkowicie smak na potrawy ktore teraz jem i dopiero narobie sobie kuku [...]

Może z czasem dodam provi i zobaczymy jak wtedy będzie hulać hpta na badaniach , co do hcg dodać jeszcze jedno opakowanie czy nie bo ostatnie 1000ui było 4 dni temu i zostać na samych sermach ? clomid e3d + tamox 20mg ed - czy zwiększenie do 40mg przyniosłoby by jakieś większe benefity ?. Co do badań mimo ze minęło 4 dni [...]

[...] sw i nie tylko , teraz wiem co to znaczy. Punktualność , spoznilem sie na trening po treningu musialem zostac 30 min i byc katowanym (pompki, worek , na maxa bez przerwy) bo jak nie to wyjazd z klubu. Od tego czasu mniej sie spozniam i nie tylko na treningi ale sql itd. Napewno duzo daja sparingi , jak ktos juz pisal garda w ostatnich rundach nie [...]